Бади для схуднення

Приймати Бади для схуднення стало досить звичайною справою. Всі ми хочемо досягти результату швидше, і не важливо, чи йдеться про власне здоров'я або, наприклад, зовнішньому вигляді. Безліч «таблеток-помічників» можна класифікувати на: блокатори вуглеводів, жирів, що надходять з їжею; очисні засоби, що прискорюють сечовипускання і дефекацію, «прискорювачі» метаболізму і термогеники, а також зменшують апетит препарати. Існують і похідні – Бади, що містять компоненти, що дозволяють віднести їх до декількох груп відразу. Іноді під біологічно активні добавки маскуються і справжні ліки.

Бади для схуднення-блокатори

Завдання: зменшити калорійність харчування без особливого вашої участі.

Рішення: Бади цієї групи містять хітозан або екстракт білої квасолі. Обидва компоненти покликані, відповідно, блокувати засвоєння жирів і вуглеводів з їжі. Тобто, ви їсте звичайні свої сніданки-обіди-вечері, таблетки роблять їх низькокалорійними.

Ефективність: залежить від вихідного раціону. Наприклад, якщо ви постійно приймаєте їжу великими порціями, та ще й перекушуєте солодощами, на одних БАДах далеко не заїдеш. Ну, «заблокують» вони вам нещасних 150-200 ккал в добу, так інші ж зайві калорії нікуди не подінуться...

Кому підходять: Виключно здоровим по лінії ШКТ людям з неймовірно правильним харчовим поведінкою.

Ризики: метеоризм, кишкові кольки і...невідомо куди витрачені гроші без особливого ефекту для фігури. Блокатори, до речі, нічого не роблять з найголовнішими калорійними бомбами сучасності – сиропами фруктози, кукурудзяним сиропом і цукром.

Бади для схуднення – очисні засоби

Завдання: зменшити вагу за рахунок виведення з організму вмісту кишечника і зайвої рідини.

Рішення: зазвичай, препарати сени, різні комбінації фруктози і сорбіту, а також екстракти брусничного листа, вишневих плодоніжок і кукурудзяних рилець. Викликають, відповідно, послаблюючий або сечогінний ефект, нічого іншого чекати від них не варто.

Ефективність: для спалювання жиру – нульова. Для зменшення ваги – шикарна. Правда, виникає питання, навіщо потрібно зменшення ваги без зміни складу і зовнішнього вигляду тіла? Виробники не втомлюються повторювати про якісь там блискучих властивості чистого кишечника в плані перетравлення звичайної їжі, але весь ефект розсіюється, варто тільки перестати приймати.

Кому підходять людям, давно і міцно сидять на не самих здорових версіях білкової дієти. У них проносні Бади вирішать проблему запорів. Всім іншим навряд чи варто їх приймати.

Ризики: зневоднення, в тому числі і в критичній стадії, захворювання кишечника. Нерідкі випадки «вічної адаптації» до сенні, після відміни препарату пацієнт просто не може самостійно сходити в туалет. У підсумку, «сідає» на більш важкі проносні і так триває, поки не буде проведено лікування.

Бади для схуднення, що прискорюють метаболізм

Завдання: прискорити процеси спалювання калорій в організмі.

Рішення: добавки із зеленого чаю (+4% до природної швидкості обмінних процесів), Л-карнітину, зеленого кава і звичайного кофеїну або гуарани.

Ефективність: спірна. З одного боку такі Бади дійсно прискорюють процеси витрачання енергії. З іншого – вони зазвичай підвищують апетит, якщо не містять ударну дозу кофеїну. Якщо містять занадто сильно стимулюють нервову систему. Останнє ще має якийсь сенс у спорті, при поєднанні важких тренувань і гіпокалорійної дієти, але в звичайному житті може принести більше шкоди, ніж користі.

Кому підходять: абсолютно здоровим людям, які не мають проблем із серцем, нирками і тиском.

Ризики: артеріальна гіпертонія, підвищена збудливість, втрата сну, і...підвищення апетиту у деяких людей. Зазвичай ті, хто схильний переїдати після чашки кави, успішно переїдають і на тлі таких Бадів.

БАДИ для схуднення, що зменшують апетит

Завдання: зменшити відчуття голоду при дотриманні дієти.

Рішення: екстракт кактуса худії гордони, механічне наповнення шлунка чимось неїстівним типу клітковини чи кремнієвої суспензії, або ударна доза кофеїну, збуджуюча нервову систему. Кактус нібито пригнічує рецептори голоду в мозку людини, клітковина просто імітує дію їжі на стінки шлунка, в результаті «обманюючи» мозок, а кофеїн змушує «Забувати про їжу», підкоряючись імпульсу руху.

Ефективність: індивідуальна. Якщо судити з відгуків, у кого-то таблетки повністю відбивають апетит, інші ж викликають настільки нетипове самопочуття, що хочеться...поїсти.

Кому підходять: вони добре підходять тим, хто просто не може урізати порції в силу голоду, але ніяк не залежить, наприклад, від солодкого або святкової їжі.

Ризики: гіпертонія, якщо мова йде про кофеїн, в інших випадках реакції з боку ШКТ.

Читай також: