Болгарська дієта

Болгарським дієтологом Петром Дімковим була розроблена 4-розвантажувальна дієта, що дозволяє скинути пару-трійку зайвих кілограмів.

Єдиним блюдом в раціоні болгарської дієти є морквяно-фруктовий салат. Приготувати його дуже просто: натерти на тертці сиру свіжу моркву і будь-який з фруктів на вибір, додати в салат мед і лимонний сік.

Протягом трьох днів на сніданок, обід і вечерю з'їдати тільки це блюдо (кількість не обмежена).

На четвертий день в раціон можна додати: хліб, картоплю і свіжі яблука. Після закінчення курсу слід перейти на звичайний режим харчування.

До плюсів болгарської дієти можна віднести: непогану результативність за досить короткий проміжок часу.

До мінусів болгарської дієти можна віднести: одноманітність їжі.

Важливо: перш ніж сісти на болгарську дієту, проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: