Динна дієта

Динна дієта призначена спеціально для ласунів, адже диня сама по собі дуже смачна і може замінити будь-який, навіть самий вишуканий десерт. Так само не варто забувати про лікувальні властивості дині, за допомогою неї можна зняти набряклість, поліпшити роботу кишечника, підвищити імунітет і просто підняти собі настрій.

Тривалість динної дієти становить приблизно три тижні, за цей час ви зможете скинути до трьох кілограмів зайвої ваги.

Меню динної дієти

Сніданок: 400 грамів очищеної дині, нарізаної скибочками.

Обід: 400 грамів очищеної дині, 200 грамів відвареного рису, склянка зеленого чаю.

Полуденок: шматочок чорного хліба з олією і зелений чай.

Вечеря: 200 грамів рису, перловки гречки, картоплі, до гарніру салат з овочів і 200 грамів вареної яловичини або курки.

В інтервалі між сніданком і обідом потрібно випивати 200 мл кефіру.

Важливо: перш ніж сісти на динну дієту, проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: