Дієта для Лева

Леви частіше за інших знаків Зодіаку мають проблеми з переїданням, і гурманства. На самій-то справі, як і в інших вогняних знаків, у них особливе ставлення до харчування. Це або фанати рясної, гострої, пряної, жирної їжі, або фанати...ще чого-небудь схожого. Творчість, кар'єра, сім'я – будь терені, на якому «сяє» Лев може повністю захопити його увагу. І тут вже в хід йдуть зовсім не царствені гамбургери і картопля фрі з найближчої до роботи забігайлівки. Загалом, на думку астрологів, представникам цього знаку треба вчитися берегти себе в самому широкому сенсі цього поняття.

Шкідливі продукти дієти для Львів

Завсідники заходів, Леви найчастіше страждають від зловживання алкогольними напоями, і «банкетними» закусками. Між тим у них досить слабке серце і судини, і, звичайно, весь набір рис особистості, ведуть до залежності. Тому-то в списку виключень номер один для здоров'я і повинен перебувати алкоголь.

«Номер два» – червоне м'ясо, страви типу шашлику з жирної свинини, різних варіантів смаженого м'яса, і такі чудеса місцевої кухні, як, наприклад, намазане майонезом м'ясо з картоплею під сирною скоринкою.

Леви часто бувають ласунами, причому воліють або «найрізноманітніші шоколадні», або «самі кремові» страви. Ідеальний десерт на їх смак – це побільше вершків, шоколаду і бісквіта. І, звичайно ж, якщо зловживати цим, зайвої ваги не уникнути.

Різні джерела непрофесійного спрямування радять Левам сідати на дієту типу -60, і регулярно є умовно шкідливі продукти вранці. Однак на практиці це може викликати ще більше проблем. Леви, зазвичай, не вміють собі відмовляти, і за 1 порцією «шкідливої» їжі цілком може послідувати друга, і так далі.

Обмежити варто також міцні чай і кава, з причини того, що зловживання ними може бути шкідливо для серця і судин.

Корисні продукти дієти для Львів

Представники цього знака – просто ідеальні споживачі цитрусових фруктів. Їм підійдуть і звичайні грейпфрути та апельсини, і досить екзотичні варіанти типу кумквата і помело.

Винятково корисні Левам персики, курага і абрикоси. Добре впливає на здоров'я представників цього знаку і простий морквяний салат, заправлений натуральною оливковою олією. Гарні майже всі червоні овочі – болгарський перець, помідори всіх можливих сортів.

Левам, на думку астрологів, зовсім не підходить суворе вегетаріанство. Їм слід їсти біле м'ясо птиці, рибу, дичину, а також нежирну яловичину. Непогано засвоюються і приносять користь здоров'ю також нежирні молочні продукти, сири типу рікотти або нежирної несолоної бринзи.

Виключно корисні продукти, багаті калієм – банани, інжир, баклажани, печена картопля, кабачки, родзинки. З приправ і салатних овочів відмінно підходять селера, часник, цибулю і пастернак. Можна включити в свій раціон також артишоки, спаржу, будь-яку зелень.

Зразкове меню для Львів

  • Сніданок: чашка какао на знежиреному молоці, білковий омлет з помідорами, болгарським перцем, можна чергувати з порцією гречаної або вівсяної каші з сиром. Сніданок повинен бути щільним, по можливості.
  • Другий сніданок: трав'яний чай з сухофруктами і нежирним йогуртом, чергуйте сухофрукти з бананом або персиком.
  • Обід: овочеве блюдо, тушковане, або приготоване на пару, порція риби або м'яса-гриль, або на пару, зерновий хліб або порція будь-якої каші.
  • Перекус: ягідний або фруктовий смузі, фреш з цитрусових, або просто апельсин, грейпфрут або пара мандаринів.
  • Вечеря: нежирне м'ясо або порція риби типу лосося, горбуші або макрелі, салат зі свіжих овочів, періодично можна додавати до цього набору печену картоплю.

Важливо: перш ніж сісти на дієту для Лева проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: