Дієта для Скорпіонів

Представників цього знака вважають азартними людьми. За великим рахунком, Скорпіони наживають собі проблеми з фігурою саме через захоплення всім новим. Найчастіше, вони сідають на найсуворішу низькокалорійну дієту з масою спірних і таємничих інгредієнтів, а далі займаються тим, що...мужньо терплять голод. До першого екзотичного вечері. Будь нетиповий рецепт, екзотична солодкість або навіть банальна давно не купується ними оселедець можуть стати поштовхом до масштабного переїдання, і черговим страждань з дієтою. Скорпіонів астрологи закликають стримувати запал, і вчитися харчуватися стратегічно вірно.

Шкідливі продукти дієти для Скорпіонів

В силу захоплюється характеру, Скорпіонам рекомендують відмовитися від усього, що містить занадто багато калорій. Навіть здорові по своїй суті перекуси начебто горіхів можуть зашкодити представникам цього знаку. Адже справжній Скорпіон просто не зможе зупинитися в потрібний момент, і буде налягати на їжу, навіть коли варто було б вже давно зупинитися.

Не слід включати в раціон також солодощі, особливо «вагові-розсипні» типу цукерок, і здобу. Знову ж таки, якщо їсте солодке – робіть це в гостях або в ресторані, де замовлення 10 порцій десерту буде виглядати просто непристойним.

Виключити слід і класичні страви, що містять одночасно жирні і вуглеводні компоненти. Скорпіонам, принаймні, тим, хто худне, не рекомендується налягати на салати зразок олів'є, обсмажені овочі і навіть...смажену капусту і різні овочеві котлети.

Корисні продукти дієти для Скорпіонів

З представників цього знака зазвичай не виходить вегетаріанців. Скорпіони люблять звичайне червоне м'ясо. В цілях схуднення варто вибирати м'ясо молодих тварин з мінімумом жиру, а кілька разів на тиждень замінити його на рибу, морепродукти, птицю і дичину. Від обсмажування рекомендується відмовитися на користь більш здорових способів готування – запікання, приготування в пароварці і на грилі, особливо якщо не використовується жирний соус для поливання м'яса.

Корисні і нежирні молочні продукти, йогурти, сир. Слід включати помірна кількість печінки та інших субпродуктів в дієту – Скорпіонам виключно корисні вітаміни групи В.

Втім, якщо печінка – не ваше улюблене блюдо, можна обійтися брокколі, шпинатом, салатної зеленню і салатним цикорієм. Корисні і крупи, що містять вітаміни групи В, особливо просо і вівсянка.

А ось овочі краще включати в меню найпростіші – ріпа і моркву, гарбуз і капуста відмінно підійдуть для повсякденного харчування Скорпіонів. Можна побалувати себе яблуками, цитрусовими фруктами і ягодами типу чорної смородини. Корисними для Скорпіонів вважаються пряні трави та спеції – шавлія, м'ята, меліса, базилік, ваніль, кориця.

З напоїв краще трав'яні чаї, можна з додаванням женьшеню і елеутерококу. А от надлишок кави не корисний для представників цього знака, він тільки надмірно стимулює нервову систему і посилює поширені проблеми Скорпіонів з нервами.

Зразкове меню дієти для Скорпіона

  • Сніданок: білковий омлет з сиром, базиліком, помідорами і цільнозерновим хлібом, можна – салат з яєць і овочів, з порцією хліба, або періодично замінити все це на будь-яку кашу на воді.
  • Перекус: порція йогурту або кефіру з фруктами.
  • Обід: порція м'яса-гриль або запеченого в духовці з овочами, можна свіжими або у вигляді тушкованого страви.
  • Перекус: цитрусовий фреш або фрукти.
  • Вечеря: страва з морепродуктів, брокколі, і свіжою зеленню, або періодично замінюйте дари моря на птицю. З салатами можна експериментувати, але в будь-якому випадку заправляти їх сумішшю рослинних масел і цитрусових соків, а не «покупні» соусами.

Важливо: перш ніж сісти на дієту для Скорпіонів проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: