Дієта HCG від доктора Симеонса

Дієта HCG від доктора Симеонса була вперше запропонована широкої громадськості в п'ятдесяті роки минулого століття. Цей план ґрунтується на ідеї, що гормон ХГЛ здатний прискорити скидання ваги. Нібито ця речовина допомагає організму мобілізувати всі сили, і витрачати жирові відкладення більш активно, ніж на звичайній дієті. У натуральному вигляді гормон виробляється під час вагітності. Однак доктором Симеонсом була винайдена гомеопатична добавка-спрей на основі водоростей, здатна його замінити. Правда, більшість вагітних аж ніяк не знижують жирову масу, а, швидше, навпаки. Але і дієта Симеонса заснована не тільки на вживанні гормону, але і на строгому обмеженні раціону. В принципі, з таким меню можна схуднути без всяких спреїв, адже денний раціон містить всього 500 ккал.

Ідея дієти HCG від доктора Симеонса

Довгий час медики критикували систему як небезпечну і занадто суворий. ВООЗ вважає, що мінімум калорій, який повинен отримувати доросла здорова людина – 1200 ккал/добу. Між тим Симеонс писав, що ХГЛ допомагає уникнути головної небезпеки низькокалорійної дієти – уповільнення метаболізму. Залишається тільки розрахувати відповідну дозу гормону, і кількість протеїну в раціоні, щоб не надто активно втрачати м'язову масу.

Опис дієти на сайтах продавців спреїв з гормоном обіцяє вражаючий результат – до 15 кг всього за 40 днів активного зниження ваги. Після цього слід зробити перерву, в ході якого потрібно харчуватися на 1200 ккал, і потім знову повернутися до прийому ХГЛ і дієті, якщо це необхідно. Повторювати цикли слід до отримання стійкого ефекту.

Меню дієти Симеонса:

  • Сніданок: чашка чаю або кави з 1 столовою ложкою знятого молока.
  • Обід: 100 г курки, риби, морепродуктів, 30 г зернового хліба, порція зелених овочів.
  • Вечеря: 1 апельсин або яблуко, чергувати з салатом з некрохмалистих овочів, заправлених лимонним соком.

  • Протягом дня ви повинні «наїдати» всього 500 ккал. Допускається вживання води в необмеженій кількості, і заміна 1-2 порцій риби або м'яса в тиждень сиром. Сир повністю виключається, всі види масла теж. Як тільки 40 днів закінчаться, спрей перестають використовувати, а раціон збільшують до 1200 ккал.

    Небезпека HCG дієти від доктора Симеонса

    Сам автор пише, що дієта абсолютно безпечна, оскільки ХГЛ не завдає шкоди організму людини. Щоправда, слід зробити знижку на час появи цієї інформації. У п'ятдесяті роки двадцятого століття медики мало знали про вплив синтетичних гормонів на тканини і органи людини.

    ХГЛ здатний стимулювати ріст пухлин. Крім того, він прискорює роботу яєчників, що може призвести до порушень менструального циклу і навіть тривалої відсутності циклу згодом. Існує гіпотеза, що підвищені дози цього гормону може призвести до ожиріння за жіночим типом у чоловіків.

    Сам по собі раціон на 500 ккал здатний швидше нашкодити, ніж вирішити проблему. Практично жодна людина не зможе харчуватися так все життя. Крім того, при скасуванні гормонів з'являється ефект посилення апетиту, і витримати рекомендований лікарем раціон для виходу також досить складно. У підсумку, дієта призведе хіба що до коливань ваги, але не до вирішення проблеми. «Рятує» тільки те, що якщо спрей, який продається під маркою «дієта Доктора Симеонса», дійсно містить тільки водорості, він не може бути джерелом ХГЛ, а являє собою м'який стимулятор роботи щитовидної залози.

    Втім, в Росії та Україні спрей в аптеках не продається. Його поширюють без офіційного дозволу через Інтернет, що, знову-таки, опосередковано свідчить про ненадійність методу.

    Важливо: перш ніж сісти на дієту HCG проконсультуйтеся з лікарем.

    Читай також: