Дієта Ліндсей Лохан

Скандальна голлівудська красуня Ліндсей Лохан встигла в свої 26 років побувати у в'язниці, знятися в кількох фільмах і навіть записати музичну композицію. Всім відомо, що дівчина ставиться до життя як до великої вечірці, і не відмовляється ні від випивки, ні від наркотиків. Як їй вдається зберегти фігуру, адже всім відомо, що за рясними випивкою зазвичай ідуть щільні закуски? Дієта Ліндсей Лохан – справжня загадка. Погодьтеся, жоден серйозний журнал не буде питати «королева вечірок» про здорове схуднення. У цій статті наводяться дані із закордонних зоряних блогів. Адже про те, як насправді живиться Ліндсей Лохан, відомо тільки з цих неперевірених джерел.

Екстремальна дієта Ліндсей Лохан

Іноді можна зустріти інформацію, що якщо Ліндсей вирішила скинути вагу, вона просто перестає їсти зовсім. Багато газет і блоги стверджують, що дуже рідко бачать дівчину за їжею. Навіть у знаменитих голлівудських кафе і ресторанах вона обмежується склянкою води, і, іноді, чашкою кави.

Нагадаємо, що для правильного входу до голодування слід за тиждень перейти на вегетаріанське харчування, повністю відмовившись від усіх тваринних продуктів. Цілий тиждень харчуйтеся овочами, фруктами, кашами з цільного зерна і невеликою кількістю горіхів. В день перед голодуванням пийте овочеві соки. Пам'ятайте, що голодувати без спостереження лікаря можна не більше 3 днів поспіль, вихід з голодування проводите акуратно, для початку пийте овочеві соки з водою, потім поступово додайте некислі овочі і фрукти. В ідеалі, вихід з голодування займає тиждень.

Рідка дієта Ліндсей Лохан

Цей варіант дієти Лохан теж ніяк не віднесеш до здоровим і збалансованим. Період схуднення триває 30 днів. На цей час повністю виключається будь-яка тверда їжа. На цій дієті можна тільки пити. Причому, будь-які рідини, крім алкоголю, і енергетичних напоїв, і газованої води. В крайньому випадку, ви можете випити склянку дієтичної коли. Але в ідеалі ваші напої – рідкий йогурт, бульйони, овочеві крем-супи без жиру, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки.

Дієта Ліндсей Лохан з мускусної динею

Третій відомий варіант дієти Лохан дозволяє скинути до 12 кг за тиждень. За весь період дієти дозволяється їсти виключно мускусний диню. Її можна з'їдати до 2 кг в день. Додатково можна пити скільки завгодно води, і трохи фруктового соку.

Чи варто пробувати дієти Ліндсей Лохан?

Отже, ми бачимо практично всі варіанти дієти від Ліндсей Лохан відрізняються жорсткістю. Настільки серйозне обмеження калорій може бути виправдано тільки в двох випадках. Перший – якщо ви маєте уповільнений обмін речовин, і це підтверджено медичними даними. Тоді має сенс влаштовувати майже голодування, але робити це потрібно під контролем лікаря. Однак не варто відразу кидатися в крайності. Такий обмін речовин буває виключно із-за порушення роботи щитовидної залози або хронічних захворювань. Перш ніж ставити собі діагноз і починати голодування, варто пройти повне обстеження у лікаря.

Здоровій людині для того, щоб скинути по-справжньому зайву вагу, настільки жорсткі заходи зовсім не потрібні. У будь-якому випадку, занадто різкий дієтичний старт може обернутися уповільненням обміну речовин в майбутньому. Зрозумійте, ніхто не дасть вам гарантії, що за тиждень суворої дієти ви зможете скинути все зайве, а от обмін після таких експериментів істотно сповільниться, тому вам доведеться і залишилися скидати кілограми не менш жорсткими методами. Звичайно, ваше право вибрати швидкісну і жорстку дієту, але, перш ніж її починати, потрібно ретельно зважити всі «за» і «проти».

Важливо: перш ніж сісти на дієту Ліндсей Лохан проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: