Дієта при проносі

Дієта при проносі допоможе швидко позбутися від неприємних симптомів, і побороти патогенну флору, якщо недуга викликаний харчовим отруєнням. Існують кілька варіантів харчування при діареї, залежно від того, чим викликане розлад шлунка. Зловживання проносних з метою схуднення, вживання різних очисних чаїв і зборів вимагає, щоб ви обмежили раціон нейтральними продуктами, бактеріальні розлади лікуються дієтою тільки в поєднанні зі спеціальними препаратами, що затримують рідину в організмі, і вбивають бактерії. У будь-якому випадку проконсультуйтеся з лікарем щодо раціону харчування, якщо пронос триває більше однієї доби, і здайте аналізи на бактеріологічний статус.

Дієта при проносі, викликаному зловживанням проносного

Ось вже воістину «за що боролися, на те і напоролися». Більшість подібних розладів викликано невгамовним бажанням схуднути. Парадокс у тому, що «продуктів для схуднення» вам в найближчі 3-7 днів їсти категорично не рекомендується. Клітковина, сухі волокна знежиреного м'яса і багаті антиоксидантами ягоди дратують слизову оболонку органів травлення, і тільки посилює діарею. Не варто їсти солодке печиво, ванільні сухарі і шоколад. По-перше, ви видужаєте, а по-друге, ці продукти можуть викликати бродіння в кишечнику.

«Кращі друзі» любителів проносного – відварений білий рис, печена картопля, варені яйця, а найкраще – білки. Не принесуть шкоди невеликі порції вареної риби, буквально по 50-100 г на добу. Можна акуратно вводити в раціон знежирений сир, віддаючи перевагу натуральним сортам без додавання пектину і рослинного крохмалю. Допускаються банани, але їсти їх треба не більше 200 г на добу. Більшість гастроентерологів рекомендують у разі діареї прийняти і регідрон – спеціальний розчин, який допоможе уникнути зневоднення.

Дієта при проносі, викликаному харчовим отруєнням

Численні народні рецепти рекомендують їсти:

* Міцний чорний чай з цукром, сухарі, переважно з білого хліба;

* Відварений рис без солі й масла, по 300-400 г в добу;

* Варені круто яйця або омлет з них, приготований на сухій сковороді;

* Сушені яблука, втім, це дуже спірно;

* Супи на нежирному м'ясному, рибному бульйоні з додаванням того ж рису, манки і перловки, не більше 200 мл на добу, по самопочуттю;

* Відварну рибу або біле м'ясо курки, не більше 200 м за один прийом.

В той же час медична дієта номер 4, застосовувана гастроентерологами при проносі, рекомендує їсти яйця некруто, не більше 1-2 штук на добу, і дозволяє гречку і геркулес, але не більше 200-300 г на добу. При цьому солодке питво лікарі схильні обмежувати – прості вуглеводи можуть живити хвороботворні бактерії, і дієтичні заходи знаходять прямо протилежний ефект. Слід утримуватися і від будь-яких овочів, так як клітковина тільки дратує ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Втім, більша частина представників нетрадиційної медицини вважає, що кращий засіб від проносу – взагалі не їсти протягом 24-36 годин. Іноді ця рада застосовується і у цілком звичайній клінічній практиці. Він не позбавлений сенсу – якщо пронос сильний і викликаний саме бактеріальним «отруєнням», велика частина їжі все одно не засвоюється, і слід «перечекати» загострення, і починати харчуватися тільки тоді, коли подіяли антибактеріальні препарати.

У будь-якому випадку, через тиждень після закінчення лікування показаний прийом пребіотиків у формі таблеток або «аптечного» бифидокефира, так як будь-яка діарея завдає шкоди корисної мікрофлори кишечника. А ось вводити в раціон овочі, молоко та фрукти слід поступово і з обережністю, щоб не викликати рецидиву захворювання.

Важливо: перш ніж сісти на дієту при проносі проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: