Дієта Рози Сябітової

Низькокалорійна дієта Рози Сябітової у всіх на вустах. Втім, яскрава і харизматична телезірка не зупинялася ні перед чим у процесі «завоювання молодості і краси». Відомо, що велика груди і підтягнутий животик знаменитості – не від «капусти та редьки», як кажуть в народі, а від пластичного хірурга. Роза, втім, не соромиться виходити на сцену в дуже відвертих вбраннях і прямо говорити про візит до лікаря, тому мало хто засуджує її за пластику. Побутує думка, що для такої краси всі засоби хороші.

Загадкова дієта Рози Сябітової

Кажуть, до приголомшливою телекар'єру Троянда важила 45 кілограмів. Сама ведуча не раз згадувала, що дівчиною вона була стрункою, так і дитиною ніколи не мала проблем з вагою. Правда, в інших інтерв'ю спливає досить дивний для стрункої жінки набір улюблених страв – бутерброди з ікрою, смажена картопля. Втім, багато людей набирають вагу не відразу і не раптом, а з роками, продовжуючи харчуватися в «традиційному стилі», тому Троянді ми віримо.

«Всеросійська сваха» стверджує, що причиною набору ваги послужило саме захоплення кар'єрою і досить хаотичне харчування з пізніми калорійними вечерями. Вирішивши схуднути, Троянда...

І тут факти закінчуються, і починаються припущення:

  • Звернулася до Маргарити Королевою. Пару років назад Р. Сябітова фігурувала у відомому таблоїді, редагованому А. Малаховому в списку російських зірок, які є клієнтами М. Королевою. Якщо Сябітова дійсно худла в цій клініці, то, швидше за все, на досить суворій низькокалорійному дробовому харчуванні, відомому також як «дієта М. Королевою». П'ять прийомів їжі, приблизно 1200-1500 ккал в добу, багато овочів, нежирна птиця та риба, крупи, кефір. Плюс 1 розвантажувальний день в тиждень і періодичні цикли монодієт. Правда, в деяких статтях Маргариту чомусь називають те Марією, то Риммою, так що можливо мова йде про сестру М. Р. Королевою Мойсенко, яка прописує майже той самий низькокалорійний раціон.
  • Пішла до пластичних хірургів. Деякі таблоїди пишуть, що Роза Сябітова зробила не тільки велику груди, але і стрункі стегна разом з плоским животом. Нібито, зірка пішла на хірургічну ліпосакцію заради краси;
  • Сама склала собі дієту без солі і схему схуднення «в дусі здорового харчування».

Найпоширеніша дієта Рози Сябітової

Починається «план» зі списку заборонених продуктів:

  • сіль;
  • алкоголь;
  • м'ясо і випічка;
  • жирне, смажене, фаст-фуд;
  • газованої води;
  • банани і виноград.

Основний цього меню Рози Сябітової служать каші, риба, курка, овочі і несолодкі фрукти. Правда, в опублікованому в Інтернеті примірному раціоні цих самих «каш» – мізер.

Приблизний раціон:

  • Сніданок: Овочі з рослинною олією, фреш з яблука або грейпфрута або цілий фрукт, або порція каші на воді.
  • Перекус: груша, яблуко або склянку фрешу.
  • Обід: тушковані з курячою грудкою або нежирної рибою овочі, салат з капусти, чай або кава з скибочкою лимона.
  • Перекус: по 100 г сиру і йогурту, половинка будь-якого дозволеного фрукта.
  • Вечеря: салат або трохи риби з овочами.
  • Перекус перед сном: склянка кефіру або яблуко.

Взагалі, раціон навряд чи міг належати М. Королевою в силу, хоча б, великої кількості соків. Дієтолог не раз говорила і писала, що фрукти – краще соків, так що ми, швидше за все, прочитали чергову «самостійну варіацію на тему здорового харчування. А взагалі, в представленому раціоні досить мало складних вуглеводів і невиправдано багато простих (фреші), тому він підходить далеко не всім людям. Крім того, безсольова дієта має досить багато протипоказань і не може застосовуватися без дозволу лікаря.

Важливо: перш ніж сісти на дієту Рози Сябітової проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: