Дієта Вікторії Боні

Вікторія Боня – відома телеведуча, яка стала популярною після участі в телепроекті «Дом-2». Багато телеглядачок задаються питанням: як їй вдається підтримувати відмінну форму? Сама Вікторія зізнається, що вважає дієти дурістю. «Потрібно харчуватися правильно день у день, тільки завдяки цьому можна завжди виглядати добре», – запевняє зірка.

Вікторія, дійсно, дотримується цього правила. З свого раціону вона виключила страви, насичені холестерином, смажене, жирне. Вікторія Боня практично не їсть м'яса, лише іноді дозволяючи собі дієтичну курку. Зате її меню завжди багата овочами, фруктами і зеленню. Крім того, Вікторія дотримується постів. «Ця традиція має для мене швидше релігійне підгрунтя, але і відмінно допомагає позбутися кількох зайвих кілограмів», – зізнається вона. Пити Вікторія воліє чисту воду без газу, зелений чай без цукру і свіжовичавлені соки.

Велике значення зірка надає фізичним навантаженням. Тому день Вікторії незмінно починається з ранкової зарядки. Нескладний комплекс вправ, на думку телеведучої, є мінімальною програмою, що дозволяє з ранку зарядитися бадьорістю і гарним настроєм на весь день. Роль додаткового стимулятора виконує масаж, – приємна процедура, поліпшує кровообіг і підвищує тонус м'язів.

І все ж, дієта Вікторії Боні існує! До неї ведуча вдається, коли відчуває необхідність влаштувати розвантажувальні дні. По суті, це дієта Аніти Цой, але в дуже жорсткій версії, що дозволяє за короткий термін скинути 5-7 кілограмів.

Отже, дієта Вікторії Боні включає в себе грейпфрути і білок варених курячих яєць. Протягом дня з'їдається половина яєчного білка, через годину – половина грейпфрута. Ще через годину – знову половину яєчного білка, потім знову – половина грейпфрута і так далі. За день у цілому допустимо 3 білка і 3 грейпфрута. Ці продукти запиваются водою і зеленим чаєм без обмеження.

Дотримуватися дієти можна тільки три дні. Порушення цього правила може призвести до зворотного результату. Крім того, така жорстка версія має протипоказання. Дієту Вікторії Боні не можна застосовувати людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки. Небезпечний такий раціон і для алергіків.

Основа дієти – корисні властивості грейпфрута. Цей цитрус багатий ефірними маслами і органічними кислотами, що підсилюють перистальтику кишечника і стимулюють обмін речовин. Це допомагає організму очиститися від накопичених шлаків і токсинів, надлишку рідини і жирів. Тому за відсутності медичних показань бажаючі схуднути можуть успішно використовувати дієту Вікторії Боні.

Важливо: перш ніж сісти на дієту Вікторії Боні проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: