Фитомуцил для схуднення

Фитомуцил для схуднення став застосовуватися мало не частіше, ніж за основним призначенням. В інструкції сказано, що засіб – порошки рослинного походження від запору. Перевагою цього препарату є можливість очистити кишечник без супутніх неприємних відчуттів – здуття, біль, газоутворення. На сьогоднішній день фитомуцил виробляють у США. Реалізується препарат через аптечну мережу і має всі необхідні сертифікати для продажу на території нашої країни. Чому ж його застосовують для схуднення?

Як діє фитомуцил для схуднення

В основі порошку – екстракти сливи і подорожника. Обидві речовини відомі не тільки як «постачальники» клітковини і харчових волокон, але і як ефективні послабляючи агенти. Втім, очищення кишечника відбувається як раз із-за введення в раціон додаткової клітковини.

Харчові волокна володіють і цікавим для тих, що худнуть побічним ефектом. Вони здатні збільшуватися в обсязі, будучи прийнятими разом з рідиною. Перетворившись на гель в ШКТ, харчові волокна підсилюють відчуття насичення і допомагають людині довше обходитися без їжі. Виробник запевняє, що практично будь-який пацієнт, який приймає фитомуцил, починає менше їсти.

Відгуки споживачів на просторах інтернету різні. Хтось скинув більше 15 кг за допомогою фитомуцила і необтяжливою дієти. Інші ж зіткнулися з неможливістю позбутися навіть від 5 кг і серйозною діареєю.

Втім, автори методу пропонують приймати порошок мало не всім бажаючим – функціональні розлади травлення, анальні тріщини і геморой не є протипоказаннями.

Як приймати фитомуцил для схуднення

Починати слід поступово. Як і будь-який інший агент з харчовими волокнами, фитомуцил може викликати важку діарею. Починають з прийому одного пакетика разом з вечерею чи сніданком. Порошок розчиняють у склянці води. Додатково слід збільшити кількість вільного пиття. Автори методу попереджають, що без введення достатньої кількості рідини, засіб викликає запор.

Другий пакетик додають через 1-2 тижні, до сніданку чи обіду. Іноді радять довести прийом до 3 пакетиків на день. Орієнтиром служить переносимість препарату, а також кількість клітковини, яке ви повинні вживати. Медики оперують 0,5-1 г на 1 кг ваги, на сайті виробника представлений калькулятор добового кількості клітковини, де ви можете дізнатися, скільки харчових волокон отримує організм разом із звичайними продуктами.

Фитомуцил й дієта для схуднення

Крім порошку, автори препарату радять застосовувати звичайні заходи для зниження ваги – дієти та фітнес. Рекомендується переглянути свій раціон на предмет збільшення кількості фруктів і овочів і зменшення білого рису, білого хліба і макаронів з очищеної борошна.

Фактично, пацієнтам призначається стандартна липидемическая дієта, з калорійністю раціону в 1200-1500 ккал. В анотації до порошків кажуть, що хороший ефект схуднення може бути досягнутий, якщо ваш організм буде жити саме на 1200 ккал/добу. Дефіцит планується створювати за допомогою дієти і фітнеса. Припустимо, якщо ваші добові енерговитрати становлять 2000 ккал, слід урізати раціон на 500 ккал і спалювати додатково 300 ккал за допомогою фізичної активності.

І, все-таки, не слід забувати, що фитомуцил – проносний препарат, який призначається людям з запорами. Якщо стілець регулярний, а проблема криється саме в зайвій вазі, можливо, варто обійтися однією дієтою і підвищенням фізичної активності, так як втручання в роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту зазвичай не приносить нічого, крім появи хронічних запорів у майбутньому. У будь-якому випадку, перед початком лікування фитомуцилом проконсультуйтеся з гастроентерологом, і пройдіть дослідження, щоб оцінити стан мікрофлори ШКТ.

Читай також: