Фукус для схуднення

Фукус – супутня добавка з морських водоростей. Під час дієти організм людини потребує додаткової енергетичної підживлення. Особливо сильно страждають такі органи, як щитоподібна і підшлункова залоза. А адже від їх роботи залежить швидкість обміну речовин. Саме тому низькокалорійні плани живлення, особливо застосовуються тривалий час, не дають бажаного результату. Організм адаптується, і змінити це можуть тільки фізкультура і насичення раціону вітамінами, йодом, біологічно активними речовинами. Фукус містить природний хлорофіл, вітаміни групи В, і ударну дозу заліза та йоду. Все це робить його незамінною добавкою для нормального функціонування щитовидної залози.

Як застосовувати фукус для схуднення

Фукус пузирчастий можна купити в аптеці. Кращим вважається рослинну сировину з Японії або з Білого моря. Водорість продається у формі бурого порошку з солонуватим смаком і йодистим «морським» запахом. Приймати його просто – за півгодини до кожного основного прийому їжі потрібно з'їсти чайну ложку порошку, запиваючи склянкою води.

Якщо ви не можете їсти фукус в чистому вигляді, його можна додавати в супи, салати і каші. Головне, щоб денна дозування порошку не перевищувала три чайні ложки на добу. Добре допомагає цей рецепт зменшити вживання куховарської солі, так як водорість має солонуватий смак.

Ще один рецепт для схуднення – настій із столової ложки сухого порошку фукуса. Для його приготування потрібно залити це кількість сировини на 200 мл окропу і настоювати протягом однієї ночі в термосі. Випивається вся доза вранці перед сніданком приблизно за півгодини-годину. Протягом дня – низькокалорійне маложирное харчування.

Протипоказань у «водоростевих» рецептів не так багато. Буває, що передозування йоду викликає тиреотоксикоз, тому якщо ви плануєте схуднути застосовуючи фукус в порошку, відмовтеся від усіх Бадів і вітамінних препаратів з цим мікроелементом. Зустрічається також алергія на морські водорості, і розлад шлунка, пов'язане з їх вживанням. В іншому ж, фукус можна вважати нешкідливою вітамінно-мінеральною поживою.

Застосування фукуса проти целюліту і в'ялості

Відомо, що косметика з цієї водорістю – найкращий природний засіб проти целюліту. Насправді, витяжка фукуса зміцнює шкіру, допомагає вивести зайву рідину і зробити більш міцними волокна сполучної тканини. У результаті, ви будете виглядати краще. При цьому, можна знайти кошти з фукусом для тіла на будь-який смак і гаманець. Ну а любителі домашньої косметики можуть скористатися нашими рецептами.

Морська ванна антицелюлітна

На одну стандартну ванну беремо 0,5 кг морської солі і 200 г сировини фукуса. Температура води не повинна перевищувати 40 градусів, тривалість процедури прийому – не більше 15 хвилин. Необхідно провести курс з 15 ванн, приймаючи ванну увечері через день. Можна чергувати з вівсяної і сольової ванни для схуднення.

Антицелюлітне масло з фукусом

Для приготування масла потрібно наполягати 200 г рослинної сировини на 200 г оливкової олії протягом 10 днів. Краще всього зберігати засіб при кімнатній температурі. По закінченню терміну приготування потрібно процідити суміш і додати 5 крапель ефірного масла грейпфрута або гіркого апельсина. З цим маслом роблять антицелюлітний масаж до повного втирання засобу на шкіру. Іноді масло може фарбувати, тому намагайтеся не носити світлий одяг під час курсу процедур.

Домашнє обгортання з фукусом

На одне обгортання беруть 200 г блакитної глини, половину столової ложки меленої кориці і 200 г подрібненого фукуса. Інгредієнти перемішують і розводять теплою водою до консистенції сметани. Після цього маску наносять на проблемні зони, обертаються харчовою плівкою і одягають теплий спортивний костюм. Тримати водорослеве обгортання треба не менше 20 хвилин, потім змити під душем і скористатися антицелюлітним кремом.

Читай також: