Гарячі обгортання для схуднення

Зазвичай гарячими обгортаннями для схуднення називають процедуру з складом, що включає імбир, червоний перець, корицю або гірчицю. Мета, в даному випадку, двояка. Більшість вірить, що «якщо пече, значить – спалюється жир». Розчаруємо відразу – якщо б все було так просто, достатньо було б обмазатися складом з кайенского перцю, молока і блакитної глини, і посидіти пару годин, щоб втратити весь зайву вагу. Насправді, «гарячі» склади знімають біль в м'язах після навантаження, посилюють кровообіг і дренаж, і зменшують «в'ялість» як раз за рахунок виведення зайвої рідини. Крім того, вони допомагають на чисто психологічному рівні – «піклуючись про себе, жінка навряд чи буде переїдати, і порушувати режим тренувань.

Кому протипоказані гарячі обгортання для схуднення

Зазвичай гарячі обгортання, а точніше склади для них, продають «під грифом заборонено»:

  • вагітним і годуючим матерям, останнім – так як склад для обгортання цілком може метаболировать, і опинившись в організмі, суттєво вплинути на якість молока;
  • страждаючим шкірними і гінекологічними захворюваннями;
  • людям з варикозним розширенням вен;
  • гіпертонікам і хворим ішемією серця – так як зовнішнє нагрівання може спровокувати скачки артеріального тиску;
  • алергікам.

Заборонений список відноситься і до всіх видів домашніх гарячих обгортань. Крім того, зауважимо, що для людей з чутливою шкірою цей вид догляду може перетворитися на справжнє катування, тому якщо ви мучитеся подразненнями від звичайної косметики, сподіватися на чудеса жіросжіганія з перцем не треба.

Чого не можуть зробити гарячі обгортання для схуднення

  • Зменшити прояви целюліту 3 і 4 стадії – цей вид деформації жирової тканини підлягає лікуванню у косметолога, зазвичай на нього впливають тільки поєднання кавітації, мезотерапії, пресотерапії і якісно підібраному фітнес-програми зі значною кількістю силових вправ;
  • Прибрати 10 см в об'ємі талії і стегон за 21 день – нам невідомо, звідки взявся цей міф про гарячих обгортаннях, але такого результату можна домогтися тільки за допомогою поєднання дієти, вправ, і обгортань, а не тільки за допомогою косметики;
  • Підтягнути в'ялі м'язи – якщо вид псує відсутність тонусу мускулатури, ні обгортання, ні дієти не допоможуть. «Лікується» це тільки силовим навантаженням у поєднанні з грамотним кардіо. Або, рідше, салонної міостимуляцією.

Рецепти гарячих обгортань для схуднення

Якщо ви не хочете возитися з приготуванням складів, можемо порекомендувати придбати в аптеці будь-яке готове обгортання з перцем, імбиром, або корицею. Цей варіант хороший ще й тим, що «магазинний» склад можна просто стерти серветкою, а потім змивати, значить, він не заб'є вам злив і не послужить джерелом проблем з сусідами.

Суміші самостійного приготування:

  • Стакан блакитної глини, чайна ложка перцю, півсклянки оливкової олії, жирне молоко у кількості, необхідній для розведення суміші;
  • Стакан блакитної глини, склянку жирного молока, десертна ложка потовченого сухого імбиру;
  • Стакан блакитної глини, півсклянки оливкової олії, 1 їдальня ложка меленої кориці (бажано свіжої, лежалий варіант «не пече»), молоко для розведення до консистенції рідкої сметани;
  • Стакан кунжутного масла, півсклянки кукурудзяного борошна, по чайній ложці кайенского перцю, імбиру і кориці.

Будь-яку суміш наносять на проблемні зони, покривають плівкою і тримають 20-30 хвилин, залежно від переносимості. Якщо відчуття відразу настільки «феєричні», що ви готові зняти з себе шкіру, не чекайте, поки схуднете чарівним чином, знімайте обгортання, це вам не підходить. А зайве завзятість може обернутися опіками.

Роблять обгортання через день, чергуючи з ваннами для схуднення або контрастним душем. Курс 15 процедур. Після кожної процедури обов'язково приймають душ, обполіскують шкіру відваром ромашки і наносять на тіло зволожуючий крем без термогенного ефекту.

Читай також: