Гіпноз для схуднення

У більшості людей, які народилися і виросли в кінці минулого століття, гіпноз для схуднення асоціюється з безсмертним Аланом Чумаком і його діяльністю. Сядьте перед екраном телевізора, розслабтеся, налийте баночку води, гіпнотизер помахає ручками, і ви швидко і нереально ефективно зцілитеся від усіх хвороб одразу. Широке поширення гіпнотичні методи набули в ті ж самі дев'яності роки минулого століття, звідки родом більшість «чарівних штанів», «магічних поясів» і «інноваційних грибів для схуднення». Однак сам по собі гіпноз не є способом викачування грошей з схиблених на езотериці громадян. Це цілком офіційна психотерапевтична методика. Ось тільки що мається на увазі під ним у «прикладному» значенні...

Яким буває гіпноз для схуднення

Строго кажучи, не всі методи, методики і просто способи розваги наївних громадян є гіпнозом. Але це саме слово фігурує в описі доброї половини «секретних програм схуднення, розроблених для новогвинейских астронавтів» або що там ще продають власники яскравих рекламних банерів.

Програми для самостійного гіпнозу:

  • slender+ – це комп'ютерна програмка, у віконечко якою можна вбити ту фразу, яку ви намагаєтеся зробити реальністю. Наприклад, «Я худну на 10 кг без жодних зусиль!». Програмка буде показувати вам фразу дуже швидко, поверх всіх відкритих документів, і ви схуднете. Чи не схуднете, все залежить від того, чи будете ви дотримуватися дієти і займатися вправами;
  • next frame – це те ж саме, тільки поширюється, здебільшого, безкоштовно або за СМС. До речі, останнє може позбавити вас досить значної суми з рахунку мобільного, але принцип «гіпнозу» такий же – вам показують ключову фразу, підсвідомість її, нібито, засвоює, і ви худнете;
  • 25 кадр – це «мама» двох попередніх варіантів, та ж сама програмка, але з «древнім» інтерфейсом. Працює так само, знаходиться безкоштовно, правда, будь-який продавець «кадру» вам скаже, що у відкритому доступі можна знайти тільки підробку, ніяк не впливає на ваше підсвідомість.

Авторські методики з гіпнотичним елементом:

  • Метод Лаптєва – за допомогою індивідуальної або групової роботи доктор Лаптєв вселяє пацієнтові, що багато їсти – не комільфо. Можливий варіант з дистанційним навчанням або варіантом гіпнозу через інтернет, що наводить на певні думки. Втім, методика містить дуже-дуже строгу обмежувальну дієту в якості обов'язкового елемента. Вона-то і змушує «клієнта» худнути, а «гіпноз» є лише додатковим мотиватором;
  • Метод Васютіна – розроблено «піонером» російського НЛП-руху і, раптово, професійним лікарем А. Васютиным. Являє собою видозмінений рефрейминг «упереміш» з гіпнотичним впливом. Цей терапевт працює тільки індивідуально, і досить багато часу приділяє з'ясуванню причин, за якими пацієнт набрав вагу. Саме Васютіну належить класична у цій сфері фраза про те, що «підсвідомості, може, і невигідний ваш ідеальний вагу». Методика робочий, але потребує індивідуальної консультації та відповідних витрат;
  • Метод центру «Гармонія» – гібрид гіпнозу і холотропного дихання. «Гармоністи» лікують і від алкоголізму, і від булімії, і від наркоманії тим же самим «простим» поєднанням. Під час сеансу дихання людини буквально починає «перти» прихована мотивація набору ваги. Хтось раптом усвідомлює, що надто багато їсть, щоб не виконувати купу соціальних обов'язків, пов'язаних із створенням сім'ї та народженням дітей, хтось- просто тому, що нудно і так далі. Метод не пройшов клінічну апробацію, проте досить широко поширений;
  • Метод Норбекова – одіозний М. Норбеков створив не спосіб схуднення, а цілу панацею від усіх хвороб одразу. Більшість психіатрів з дипломом вважають Мирзакарима шарлатаном, більшість адептів – чи не ходячим божеством. Як би там ні було, що займаються по книжках Норбекова часто дедалі більш стрункі і починають вести здоровий спосіб життя.

Загалом, у всіх гіпнотичних методик одна спільна риса – у фіналі ви все одно опинитеся на низькокалорійній дієті, так чи не краще почати з неї, а психологічні проблеми вирішувати під керівництвом професіоналів, а не в сумнівних «школи життя»?

Читай також: