Лимонад lemon-nana

Пропонуємо вашій увазі відмінний рецепт низькокалорійного напою, який можна приготувати в протягом 5 хвилин. Лимонад чудово освіжає і дарує заряд бадьорості, особливо актуальний в жаркий сезон. Дієтологи рекомендують цей напій людям, які хочуть скинути зайві кілограми. Крім відмінних смакових якостей, вживання такого екзотичного фрукта як лайм сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Спеціальні речовини продукту благотворно впливають на стан шкіри, сповільнюючи процес старіння і в'янення. Сік лайма покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і впливає на збільшення вироблення шлункового соку. Високий відсоток вмісту вітаміну С в лаймі попереджає розвиток атеросклерозу. Ефірні олії та аскорбінова кислота підвищує імунітет, що особливо актуально в період міжсезоння.

Інгредієнти для приготування лимонаду lemon-nana:

  • очищена вода – 1 літр;
  • лайм – 1 штука;
  • свіжа м'ята – невеликий пучок;
  • цукровий пісок – за смаком;
  • кубики льоду – 100 грам.

Спосіб приготування лимонаду lemon-nana:

Свіжу м'яту вимити, обсушити і дрібно нарізати.

Викласти подрібнену зелень м'яти в чашу блендера, додати цукровий пісок.

Лайм помити і вичавити сік.

Вилити в чашу блендера сік з лайму.

Збити всі інгредієнти до однорідної маси протягом 1-2 хвилин.

Приготовлений напій розлити у прозорі склянки або келихи.

В келихи можна додати очищеної води і кубики льоду.

Подавайте лимонад з лайма відразу після приготування. Він відмінно освіжає і додає сил, при цьому практично не містить калорій.

Харчова цінність однієї порції лимонаду lemon-nana:

  • жирів – 0 грам;
  • білків – 0.2 грама;
  • вуглеводів – 0.4 грама.

Енергетична цінність 100 мл напою становить 3 Ккал.

Читай також: