Липа для схуднення

Липа застосовується в народній медицині досить давно. Перші збори з липою очисного і відновлюючого властивості були описані ще в «Травник» в кінці 19 століття. Дуже багато радянських збірники рецептів містили інформацію про те, як зробити відвар з цієї рослини не тільки від застуди. Однак традиційне призначення липи – лікування гострих респіраторних і запальних захворювань, зміцнення імунітету, зцілення нирок і печінки. Рослина має відхаркувальну, спазмолітичну і легким сечогінним ефектом. Саме останній і використовується в численних «липових рецепти» для зниження ваги.

Липа для схуднення — як вона працює

В кольорах цього дерева міститься досить багато фітоестрогенів. Натуральні аналоги природних гормонів можуть викликати прискорення обміну речовин. Дослідження фітогормонів липи поки ще опубліковані не були, але от аналогічні речовини, знайдені в шишках хмелю та сої прискорюють метаболізм у жінок у віці пременопаузи приблизно на 3-4%. Крім того, фітогормони входять до складу багатьох кремів, так як надають омолоджуючий ефект на шкіру обличчя.

Судячи з відгуків, з відваром липи можна схуднути на 2 кг всього за один місяць. При цьому автори відгуків стверджують, що зовсім не змінювали дієти, і не тренувалися. Вся справа – в сечогінний ефект більшості зборів з цією рослиною. Прийнято вважати, що сечогінний і послаблюючий – завжди погано. Але насправді, якщо ви будете дотримуватися питний режим, не забувати про правильне харчування і дотримуватися розумних обмежень, це допоможе позбавитися від зайвої рідини. Крім того, більшу частину липових настоїв вживають як засіб контролю апетиту – за півгодини перед їжею.

Рецепти з липою для схуднення

Найпростіший рецепт складається тільки з висушених квіток липи. Потрібно взяти 50 г липового цвіту, заварити 200 мл крутого окропу і помістити в термос. Через 40 хвилин можна буде пити настій. Вживайте його по чверті склянки перед кожним основним прийомом їжі. Особливо ефективний липовий цвіт, якщо ви дотримуєтеся безсольову дієту.

Відмінно працює липа в поєднанні з ревенем. Візьміть 200 г свіжих черешків ревеню і відваріть в 200 мл води, потім розчин процідіть. Заваріть 50 г липового цвіту як у попередньому рецепті. Змішайте рідини в термосі і пийте по півсклянки перед кожним основним прийомом їжі. Цей рецепт має більш виражений сечогінний ефект.

Липа для схуднення може входити і до складу загальнозміцнюючих зборів. Для тих, у кого просто немає сил «досидіти» чергову дієту призначений наступний «чай»: 1 частина чорничного листа, 1 частина каркаде, 2 частини липи, 1 частина ромашки і 1 частина звіробою. Всі трави перемішати, зберігати в герметичній скляній посуді. Заварювати по 2 столові ложки на 300 мл крутого окропу. Наполягати в термосі 2-12 годин, можна пити з медом після кожного основного прийому їжі.

Липовий цвіт часто входить до складу активних чаїв для схуднення з імбиром. Візьміть 200 г натертого на тертці свіжого кореня імбиру, 1 лимон, 1 столову ложку зеленого або білого чаю, і 4 столові ложки липи. Перемішайте інгредієнти і заваріть літром окропу у великому термосі. Увага! Цей чай досить агресивний, тому приймати його потрібно строго по 50 мл перед їжею, можна розбавити водою до одержання 200 мл напою. Рецепт заборонений до застосування при будь-яких захворюваннях ШКТ, а також запаленому горлі і захворюваннях ясен.

Зігріваючий ефект липи може бути використаний для ванн, які допомагають знизити вагу. Заваріть 200 г липового цвіту в 200 г окропу, настоюйте півгодини, додайте відвар у ванну з 0,5 кг морської солі. Приймайте ванну увечері, проведіть 15 сеансів, щоб зробити тіло більш підтягнутим. Всі рецепти з відварами не слід використовувати більше 1 місяця. Якщо ви систематично приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати схуднення з липою.

Читай також: