Листя брусниці для схуднення

Листя брусниці для схуднення застосовуються як у складі зборів, так і в якості самостійного засобу. Частини цієї рослини використовують у народній медицині для лікування запалення нирок, сечового міхура і, іноді, м'язів. Вважається, що ягода має спазмолітичну властивістю, а листя – протизапальною і жарознижуючою. Збори з брусницею застосовують для комплексного лікування подагри, а також ревматизму. А ще вони використовуються для підвищення апетиту після важких хвороб і у дітей, які страждають на дистрофію. Як же схуднути з допомогою такого засобу і чи взагалі це можливо?

Як діють листя брусниці для схуднення

Ефективність обумовлена мочегоннымми властивостями ягоди. Завдяки високому вмісту глікозидів, відвари і настої брусниці викликають підвищену активність нирок і сечового міхура. На відміну від хімічних засобів, виведення рідини відбувається менш активно, і ризик подразнення і запалення значно знижується. За місяць застосування відвару можна позбутися від 2-3 кг ваги, якщо ви схильні до набряків і накопичення рідини.

Останнім часом дренажні процедури стали користуватися значною популярністю. Але це зовсім не означає, що вони допомагають зменшити жирові відкладення. Численні натуральні і лікарські сечогінні препарати здатні вивести лише міжклітинну рідину. На стан мембран адипоцитів (жирових клітин) їх вживання мало впливає. Деякі джерела свідчать про те, що сильне зневоднення провокує розпад жирової тканини, але вони забувають згадати про те, що втрата води в такій мірі, як правило, веде до небезпечних наслідків для здоров'я, аж до серйозного порушення серцевого ритму.

Питво сечогінних побічно впливає на рівень кортизолу, і загальний стан організму. Підвищення секреції цього гормону може викликати розпад жирової тканини на тлі інших супутніх факторів: низькокалорійної дієти, підвищеної фізичної активності, необхідності відновлення м'язових волокон. Але точне дозування і реакція кожного конкретного організму виявляється тільки досвідченим шляхом. Плюс «прискорення жіросжіганія» в цьому випадку буде незначним, а ризики для здоров'я – суттєвими. Натуральний засіб підвищує витрата калію, магнію, марганцю і деяких вітамінів і вимагає їх додаткового вживання під час всього курсу.

Як приймати листя брусниці для схуднення

Народні рецепти в цьому випадку сильно розрізняються. Одні джерела рекомендують відвар з 40 г листя на 200 мл води, приготований на водяній бані. Рослинну сировину поміщають в каструльку і додають холодну воду, доводять до кипіння і готують 10-20 хвилин, після чого охолоджують і приймають по півсклянки за 20 хвилин до кожного основного прийому їжі. Пити відвар слід не більше 1 місяця, крім того, необхідно поєднувати його прийом з загальнозміцнюючими чаями на основі звіробою, зніту і каркаде. Більшість джерел радять обмежити кави на час застосування брусничного листа. Справа в тому, що улюблений багатьма напій, в поєднанні з сечогінними травами штучно створює в організмі кисле середовище, що може бути небезпечно для здоров'я.

Другий варіант – настояти 2 столові ложки брусничного листа, 1 столову ложку квіток липи на ніч у термосі з 300 мл гарячої, але не киплячої води. Пити цей настій слід по 100 мл за півгодини до обіду та вечері. У разі, якщо ефект слабо виражений, можна застосовувати напій і перед сніданком.

Відомо і «термоядерну» поєднання 1 частини сухої трави сени, 2 частин брусничного листа і 1 частини зніту. Це – сильний проносний і сечогінний засіб. Готують настій у термосі, заливаючи на 10-12 годин 1 столову ложку сухої суміші трав склянкою окропу, а п'ють по 100 мл перед кожним основним прийомом їжі.

Якщо ви вирішили приймати сечогінний, слід звернутися до лікаря і підібрати адекватний вітамінно-мінеральний комплекс, а також дієту, яка б поєднувалася з таким втручанням в роботу організму. Будьте здорові!

Читай також: