Мангостану для схуднення

Так званий мангостану для схуднення — це не дієта з фруктами, і не спосіб вживання тропічних ласощів для тих, хто мріє скинути вагу. Це чергова надія людства з області «нічого не роблю, купила товар за 1000 рублів, і худну». Чи можна так? Так, якщо до товару додати здорову дієту, розумну фізичне навантаження, більше відпочивати, пити воду, і вести здоровий спосіб життя. Ось тільки навіщо нам тоді товар? Правильно, щоб почати хоч щось робити. Але чи завжди нам треба щось купувати, щоб зрушити вагу з мертвої точки? Ні, не завжди.


Що таке мангостану для схуднення

Мангостану для схуднення — це черговий БАД з екстрактом мангустіна. Товар на ринку вже не один рік. У різних виробників Бадів для схуднення та здоров'я є подібні капсули. Ось, наприклад шановна марка Now Foods додає до мангустинам ще й екстракт зеленого чаю, щоб ви отримали більше корисних антиоксидантів. Та й на сайті Iherb можна купити купу цих «мангустиновых» добавок, екстрактів африканського манго, і зелений чай впридачу. Хочеш, в пакеті, хочеш так, в капсулах.

У російськомовному інтернеті, правда, продаються зовсім інші Бади. Товарів два — це капсули з мангустином, і краплі з ним же. Кажуть, є ще і порошок цього чудового фрукта, але він мало поширений. Які діючі речовини у БАДа? Продавці кажуть, що це чудовий екстракт мангустіна і тільки. Так, він багатий вітамінами, антиоксидантами і клітковиною. Все це здорово, звичайно, але якщо їсти булки, не особливо допоможе. Правда, реклама БАДа стверджує зворотне.

Але про склад і механізм дії — трохи пізніше. Зараз про те, хто і як продає цей БАД. В аптеках ви не знайдете мангостану, а все, що реалізується в інтернеті, продається за однією схемою – аккаунти в соціальних мережах з вигаданими відгуками «до і після», сайт, який збирає замовлення з яскравою рекламою, розсилання поштою, недорога ціна.

Чи можна продавати Бади? Законом, як кажуть, не заборонено. Але наскільки це етично, якщо врахувати, що склад БАДа прописаний дуже грубо, і кількість діючих речовин не вказано? Звичайно, кожна людина, що займається продажем товарів для схуднення, вирішує сам. Але якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, або ви приймаєте кілька Бадів для схуднення одночасно, краще було б з'ясувати, що саме містить препарат, і в яких кількостях. Зробити це краще у продавця.

Головне правило для тих, хто любить пити Бади

Ми тут не будемо читати вам нотації про здорову дієту і вправи. Добре, якщо ви читаєте статтю про мангостану, це, з якої причини-не ваш вибір. Сенс в тому, щоб приймаючи пігулки і порошочки неясного змісту не розгубити «залишки» здоров'я. Перш ніж купувати мангостану, найкраще виключити все, що містить кофеїн, гуарану та стимулятори.

По своїй природі, екстракт мангустіна є м'яким стимулятором центральної нервової системи, Якщо ви будете пити ще й жменю таблеток з інтернету, навряд чи у вас вийде зберегти здоров'я, адже майже всі вони містять кофеїн. Передозування кофеїну не роблять нас бадьорими і веселими, вони «дарують» нам тремор в кінцівках, порушення роботи ЦНС і перевантаження серця. Після курсу таких Бадів може початися гіпертонія, і безсоння, тому пийте одну чарівну таблетку або порошок протягом одного курсу, раз вже вони вам так потрібні.

Склад мангустіна для схуднення

У складі екстракт тропічного мангустіна. Пишуть, що цей продукт є стимулятором центральної нервової системи, пригнічує центр голоду, і сприяє зниженню апетиту, тим самим, допомагаючи нам худнути природним шляхом. Крім цього, він прискорює метаболізм, допомагає очищати організм, так як містить клітковину, і сприяє загальному оздоровленню.

Мангостану для схуднення від різних марок містить ще й додаткові інгредієнти:

  • екстракт зеленого чаю — очищає судини, покращує роботу серця, стимулює ЦНС, трохи розганяє метаболізм за рахунок термогенного ефекту, нібито, усуває негативні наслідки впливу харчових жирів на печінку;
  • гуарана або кофеїн стимулює ЦНС, зменшує апетит, допомагає підтримувати високу фізичну активність на тлі недостатнього харчування і перевантажень;
  • шоколад або какао — те ж саме, плюс легкий антидепресант за рахунок дії теоброміну на організм;
  • екстракт насіння африканського манго — власне, ще один стимулятор.

Володіє мангостану проносним ефектом? Офіційно, немає. Але якщо читати відгуки, можна зустріти і такі. В принципі, діарея може бути ознакою індивідуальної непереносимості мангустіна, але не повинна вважатися бажаним наслідком його вживання. Якщо ви приймаєте різні Бади, краще було б, щоб їжа засвоювалася нормально, і водно-сольовий баланс не погіршувався.

Чи можна схуднути за мангустином

Якщо коротко, немає ніяких наукових доказів того, що мангостану здатний впливати на вагу, якщо ви не дотримуєтеся дієти, і не займаєтеся вправами, а систематично споживаєте більше калорій, ніж витрачає ваше тіло, і не ведете фізично активний спосіб життя, щоб все це спалити.

Мангостану є звичайним плацебо. Так, він містить клітковину, але також її містять і звичайні більш дешеві овочі і фрукти, які ми повинні ввести в раціон, якщо хочемо схуднути. Допоможе мангостану позбавитися від зайвої ваги за рахунок клітковини? Ні, теоретично вона повинна зменшувати апетит, за рахунок того, що шлунок наповнюється клітковиною і водою, і все це розбухає, і створює ілюзію, що ми вже ситі. Насправді ж, це не заважає людині пити нескінченні «чаї» з шоколадом, якщо він до них звик, є солодощі, і перекушувати в фаст-фуді. Звичайно та їжа, з-за якої ми набираємо вагу, викликає апетит, а не почуття голоду, і ми їмо її за звичкою. Все в порядку, якщо ми обмежуємо раціон і вважаємо калорії. І нічого не вийде, якщо ми просто п'ємо БАД і сподіваємося, що це ось сама як-небудь пройде.

Реклама стверджує, що мангостану допомагає спалювати жири за рахунок великої кількості антиоксидантів. Насправді, є дослідження, яке підтверджує, що в раціоні струнких людей більше антиоксидантів, ніж в меню повних, але немає ніяких наукових доказів того, що саме антиоксиданти є причиною стрункості цих людей. Фактично антиоксиданти допомагають нам відновлюватися від фізичних навантажень швидше, але вони ніяк не впливають на наш вагу.

А що там зі стимуляцією ЦНС. Це палиця про два кінці. Вона є необхідною умовою функціонування, якщо людина займається спортом, сидить на низкоуглеводной дієті, і мріє підготуватися до змагань з бодібілдингу. І вона ніяк не впливає на вагу, зріст, і інші параметри, якщо банально заважає людині спати. Сон для звичайного громадянина важливіше, ніж всі стимулятори світу. На тренуванні він, максимум, спалить зайві 200 ккал, якщо походить після силової по доріжці. А ось від недосипу цілком може втратити швидкості метаболізму куди більше, тим самим, уповільнивши своє схуднення.

Загалом, якщо ви спите 8 годин на добу, їсте з невеликим дефіцитом калорій і 3 рази в тиждень займаєтеся силовими вправами, задіюючи все тіло в комплексі, вам не потрібні ніякі стимулятори.

Відгуки про мангустіні для схуднення

А ось тут починається найцікавіше. Ми можемо знайти тисячу записів в соціальних мережах, і навіть цілі акаунти, присвячені мангустину. Якщо у вас є Instagram, напевно, ціла купа таких акаунтів вже підписана на вас. Вдивіться в них, щоб перестати вірити у всі ці позитивні відгуки.

Картинки зазвичай підібрані професіоналами — вони однієї колірної гами, розміру, і активно використовують «Тригери» нашої свідомості. На них — тільки милі дівчата, раніше повні, а тепер – з модною стрункою фігурою. Ви не знайдете жодної дами у віці, і ні одного чоловіка з малопривабливою зовнішністю. Історії схуднення теж як з-під пера професіонала продажів. Ось молода мама, яка активно схудла, приймаючи екстракт мангустіна. Ось прямо-таки поневірявся півроку після пологів зі своїм зайвою вагою і ніяк, а тут раз, і готово. Ось офісна працівниця, теж без особливого часу в своєму активі. А ось студентка з дуже активним життям і дуже невеликою кількістю грошей, прямо-таки й не вистачає на їжу та спортзал.

Знаєте, що? Півгодини на зарядку і півгодини на ходьбу може знайти самий зайнята людина. Тим більше, ніхто не змушує ходити в спортивному темпі. Можна гуляти з тією ж дитиною, якщо ви мама. Можна ходити в магазин, якщо домогосподарка. А студентам-то і поготів можна записатися в гойдалку при своєму університеті. Вона є скрізь, ви просто погано її шукаєте. А ще є купа варіантів, не вимагають витрат — палаци спорту, групи здоров'я, різні приватні заняття на дитячих майданчиках та інше. Чому ж всі вибирають Бади?

Відповідь проста — їх особливо ніхто не вибирає. Відгуки замовляються на біржах, фото підбираються професіоналами. Покупців залучають хто як може, лише б продажі йшли. Насправді, торгувати мангустинами дуже вигідно — ніхто ж не буде повертати товар за 1000 рублів, до того ж — вже в початой упаковці. Загалом, їжте, пийте, насолоджуйтесь.

Корисний мангостану

Продавці кажуть, що їхній товар не має протипоказань. Тільки індивідуальна непереносимість, проблеми з серцем і підвищений тиск. Ви можете перевірити самі, або повірити на слово. Насправді, абсолютно будь-який подібний продукт може викликати алергійну реакцію. І далеко не всі товари цього виду сприяють поліпшенню здоров'я.

Припустимо, є звичайна людина з проблемним травленням, періодичної безсонням від нервів, зайвою вагою і стрибками тиску. Як там з мангустином у нього? Звичайно ж, нічого доброго не вийде. Стимулятор буде тільки посилювати проблеми зі сном. Тиск «потащится» за цим, так і серцю легше не буде, якщо людина систематично не стане висипатися. Загалом, перш ніж щось приймати, треба переконатися у відсутності у себе хронічних захворювань.

Чи варто приймати мангостану для схуднення

Звичайно ж, кожна людина сам для себе вирішить, чи потрібна йому добавка чи ні. А що з самим фруктом? Його ви можете їсти як джерело вітамінів, клітковини, і просто аналог солодкого десерту. Приємний освіжаючий смак плоду допоможе урізноманітнити раціон, навіть якщо ви на строгій дієті.

Бади ж радять підключати тільки тоді, коли звичайні засоби перестали працювати, наприклад, коли просто дотримуватися дієти немає ніякої можливості. У будь-якому випадку, спочатку варто спробувати просте здорове схуднення з раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями, доступними вам.

Відео по темі

Читай також: