Масаж з медом для схуднення

Зазвичай масаж з медом для схуднення застосовується, коли необхідно оперативно скорегувати проблемні зони. Масаж хороший тим, що він допомагає швидко «вигнати воду» з проблемних зон і сприяє стрімкого зменшення обсягів. Існує кілька різновидів цієї процедури, втім, це тільки дозволяє вибрати найбільш доступну більшій кількості людей. Серед медових масажів є абсолютно розслаблюючі, і приємні, так і досить хворобливі. Саме з останніми і асоціюється процедура у більшості людей, адже на форумах більшою популярністю користується саме цей вид масажу.

Кому допоможе масаж з медом для схуднення

Як всім, мабуть, зрозуміло, масаж з медом для схуднення не є аналогом дієти і вправ. Іноді пишуть, що процедура може замінити тренування, але це не так. Масажне вплив, звичайно, розігріває шкіру і дозволяє поліпшити кровообіг, але в реальності воно не здатне замінити скорочення м'язів під навантаженням. Тренування в поєднанні з масажем можуть досить швидко викликати зменшення обсягів. Це пов'язано з тим, що масаж для схуднення допомагає зменшити набряки, які є поширеною проблемою тренуються новачків.

Масаж ніяк не впливає на те, як людина харчується. А саме раціон і його склад являють собою 80% успіху в питаннях схуднення. Зазвичай масаж допомагає лише зняти стрес і покращує відновлення, що побічно впливає на дієту, але прямо — ніяк.

Масаж не допомагає зменшити обсяги, якщо мова йде не стільки про жирі, скільки про будову тіла. Досвідчений масажист, в принципі повинен вам про це повідомити. Спочатку потрібно налаштовуватися на те, що будова тіла — це те, від чого варто працювати, а не те, що можна змінювати.

Види масажу з медом для схуднення

Насамперед, масаж ділиться на салонний, косметичний і медичний. Останній, до речі, для схуднення не застосовують, він, в основному поширений в ортопедії та педіатрії. Салонний або косметичний масаж зазвичай роблять не з використанням меду та інших народних засобів, а більш традиційним шляхом, зокрема із застосуванням масажних масел, м'якими розтираючими рухами. Косметичний масаж буває з так званим медовим екстрактом — кремом з додаванням натурального меду, але майже ніколи з власне медом.

Це не ліричний відступ. Застосовуючи медовий масаж треба розуміти, що сам метод був винайдений невідомо ким, і його використання повністю на ваш страх та ризик.

Буває медовий ручний масаж і медовий масаж з використанням качалки в домашніх умовах.

Техніка масажу з медом для схуднення

Ручний: розігріти мед на водяній бані. Прийняти душ, витертися так, щоб шкіра залишилася трохи вологою. Потім змочити долоньки в розігрітому меді і швидко «плескати» кожну проблемну зону, поки мед не перестане прилипати. Є ще варіант, при якому на шкіру попередньо наноситься оливкова або кунжутне масло.

З підручними предметами масаж виглядає майже так само. На шкіру знову наноситься масло, тільки тепер поверх прокочують звичайної качалкою, або навіть скляною пляшкою. Процедуру продовжують, поки предмет не перестає прилипати.

Масаж для схуднення з медом і маслом

Можна перетворити в подобу салонної, самостійно вдома приготував суміш з масла і меду для нанесення на проблемні зони. Потрібно посуд для прогріву меду на водяній бані, посуд для змішування і потужний блендер. Не рекомендується розводити суміш в металевій неемальованої ємності і гріти мед в мікрохвильовій печі.

Буде потрібно 1 міра меду на 2 заходи масла (наприклад, 1 склянка до двох склянок тощо).

Мед потрібно розігріти на водяній бані до м'якого стану, але не варити і не кип'ятити. Обережно влити масло кімнатної температури і збивати , поки суміш не стане однорідною. Цим складом можна робити звичайний масаж круговими рухами від щиколоток до талії. Після такого масажу все одно рекомендуються гігієнічні процедури, хоча деякі люди просто витирають залишки суміші серветками, і приймають душ вже тільки вранці, після вечірнього масажу.

Є ще один варіант масажу з медом — розвести 1 склянку меду в 1 л молока і нанести суміш масажними рухами на тіло. Цей продукт підходить тим, хто хоче робити масаж зони живота в тому числі. Після того, як процедура закінчиться, тіло рекомендується прополоскати під контрастним душем.

Широко поширений і інший рецепт масажного складу — розчинити в склянці мінералки 2 столові ложки меду і 2 столові ложки вершків. Суміш використовувати як масажний лосьйон, змивати при необхідності.

Будь-які процедури з медом доцільно проводити тоді, коли людина вже не збирається виходити на холод і йому не загрожує застудитися.

Чому масаж з медом для схуднення не підходить всім

Перш за все, незрозуміло хто і коли його придумав, і тим більше, не зрозуміло, звідки береться список розповсюджуваних по інтернету протипоказань. Практично неможливо прийти до висновку, які саме захворювання перешкоджають застосуванню процедури, тому зазвичай обходяться загальним списком протипоказань для меду і масажів.

Крім того, на процедуру часто покладають дуже великі надії. Тут і там у соціальних мережах зустрічається щось на кшталт «сьогодні я переїла, значить, буду робити масаж проблемних зон з медом до нестями». На жаль, схуднення так не працює. Можна скільки завгодно розтиратися хоч з медом, хоч з іншими кондитерськими виробами, але «побороти» вже спожиті калорії це не допоможе практично нічим.

Не впливає мед і на жировий прошарок, хоч йому часто приписують славу жиросжигающего продукту. Тому, якщо перед собою ставиться яка-небудь інша задача, крім зволоження шкіри і візуальних ефектів, можливо, практикуючого чекає розчарування.

Медовий масаж може викликати пошкодження дрібних капілярів і крововиливи. Іноді виходить так, що його застосування обертається синцями, які не сходять тижнями. Для кого-то це цілком адекватна плата за гладкість шкіри, а для кого-то немає.

У будь-якому випадку, перед початком відходу треба перевірити себе на алергічні реакції на мед. Уникати масажу варто вагітним, у 12 тижневий відновний період після пологів (або довше, якщо такий припис лікаря), а також гіпертонікам, людям з варикозним розширенням вен, різними захворюваннями шкіри, відкритими пошкоджень. Не рекомендуються процедури для схуднення і людям з ослабленим імунітетом, а також переживають загострення хронічних захворювань.

Читай також: