Маски для схуднення живота

В Мережі, звичайно, всі впевнені, що маски для схуднення живота дуже ефективні. І рефреном до цього чомусь йде далеко не нова думка: «головне – менше їсти, і вірити». Ну, якщо мало є і вірити в що завгодно, обов'язково схуднеш. Тільки от ніхто не гарантує, що переважні відкладення жиру підуть повністю і так звані проблемні зони будуть виглядати пристойно. Маски – відмінний засіб догляду за шкірою. Вони допомагають зробити її більш пружною, гладкою і молодою. Але от щодо прямо-таки цього схуднення краще використовувати не їх, а працюють на рівні зміни складу тіла речі – раціональне харчування і вправи.

Чому маски для схуднення живота і менше їсти – погана стратегія

У самих масках і невеликій кількості їжі немає нічого поганого, якщо людина, відверто кажучи, майже не рухається. На шляху з кухні на диван цілком можна присвятити півгодини обмазыванию чим-небудь, та й більшості при сидячому способі життя буде достатньо 3 скромних порцій їжі за день. Шкода в даному випадку завдадуть не маски, а сам образ життя. Можливо, так і вийде скинути кілька кілограмів, але проблем зі станом організму, зовнішнім виглядом і здоров'ям буде не менше.

Маски, на жаль, не вміють:

  • підтягувати м'язи. Навіть у дуже худеньких дівчат з майже нульовою прошарком в зоні живота бувають негарні «бульбашкоподібні» форми нижче талії. Це, до речі, не жир, а поєднання слабких м'язів преса і поганої постави. Проблема присутня у більшій частині населення, що проводить свої дні, сидячи на незручному офісному стільці. Або навіть у зручному автомобільному кріслі;
  • змінювати склад тіла. З жиром все складно – небудь ви спалюєте» його за рахунок істотного дефіциту калорій, або він залишається з вами і псує зовнішній вигляд. Істотний дефіцит в життя без спорту створюється лише одним способом – майже не їсти. Звідси родом і голодні дієти для живота, і невідомо ким вигаданий рада харчуватися тільки рідинами. Припустимо, жир і піде, але на такому режимі «прихопить з собою ще і частину м'язів. В результаті вийде щось на кшталт «тонкі ручки і ніжки, опуклий животик». Так, шкіра на ньому буде диво який гладкою, завдяки активним компонентам з масок;
  • міняти ваш образ життя настільки, наскільки це необхідно, щоб уникнути проблем з вагою, животом і іншими частинами тіла. На жаль, поки не буде хоч який-небудь фізкультури на регулярній постійній основі, і розуміння того, що є треба, але краще – певні здорові поєднання здорових продуктів, а не «все підряд і тиждень на дієті», можна до нескінченності шукати «зовнішні» засоби боротьби з жиром на животі, ногах, спині, де завгодно і в повній відповідності з законами фізіології – не знаходити.

Які бувають маски для схуднення живота, і що можна робити вдома

Салонні маски для схуднення живота прямо так і називаються – «маски для зміцнення шкіри». Більшість складів містять цілющі грязі, водорості, кофеїн, колаген, масла, какао. Загалом, при бажанні, все це можна нанести на шкіру будинку.

Чи є принципова відмінність між масками для тіла і обгортаннями. В теорії, маска повинна наноситися на шкіру і залишатися в контакті з повітрям, а обгортання наноситься під плівку. Однак більша частина т. н. «перевірених рецептів масок для живота» в реальності є саме обгортаннями – поверх маси наноситься плівка.

Як робити маску для живота

Процедура проста:

  • спочатку приймаємо душ, наносимо на цільову зону скраб, наприклад, поєднання морської солі, спитого кави і жирних вершків і ретельно обробляємо;
  • скраб змиваємо, воду витираємо, готуємо і наносимо суміш, накриваємо плівкою;
  • в цілому, процес триває близько 40 хвилин. Залишати складу на шкірі довше не слід, це може спровокувати алергічні реакції.

Відмовтеся від масок, якщо:

  • ви вагітні – в цьому випадку, шкіра, звичайно, піддається стресу, але доглядати за нею краще за допомогою спеціалізованої для цього періоду життя косметики;
  • не минуло ще 6 тижнів після пологів – немає сенсу піддавати організм додаткового стресу, так і те, що вас не влаштовує «прибирається», скоріше, під впливом часу, вправ і дієти;
  • є запальні захворювання органів малого тазу – заборонений перегрів зони живота;
  • загострилися будь-які хронічні захворювання;
  • ви застудилися або відчуваєте нездужання.

Для завершеного курсу достатньо 10-15 процедур з будь-яким з складів. Іноді рецепти чергують, іноді застосовують один, принципового значення це не має.

Рецепти масок для схуднення живота

  • змішати 2 столові ложки меленої ламінарії, 4 столові ложки свіжого кави меленої, половину склянки жирних вершків і стільки косметичної глини, скільки буде потрібно для отримання однорідної сметаноподібної пасти;
  • попередньо проводиться содова ванна для схуднення. Потім на шкіру наносять суміш 2 крапель ефірного масла вербени, 1 краплі ялівцевого масла, 100 мл оливкової олії. Перед нанесенням і змішуванням базове масло підігрівають до приємного тепла на водяній бані;
  • взяти 4 аркуша ламінарії листової, 100 мл свіжозавареного зеленого чаю, 100 мл жирних вершків і 2-3 краплі будь-якого цитрусового масла, змішати склад блендером, нанести на живіт;
  • півсклянки соку алое, 100 мл оливкової олії, 10 крапель рідкого аптечного ретинолу. Змішати, зберігати в холодильнику. Цю маску наносять 2 рази на день на шкіру, через 15 хвилин змивають. Вона допомагає від свіжих розтяжок;
  • 15 г пивних дріжджів розвести в 100 мл жирних вершків. Додати 4 столові ложки меду, перемішати, нанести на живіт;
  • 1 стакан мінеральної води, півсклянки жирних вершків і 4 столові ложки меду змішати. Отримана рідина служить для протирання живота, її залишають на шкірі маску, потім змивають. Вважається, що суміш покращує вироблення природного колагену;
  • 1 склянку підігрітого меду, 1 чайна ложка кориці, 2 столові ложки какао. Змішати потужним блендером в пасту, до однорідного стану, наносити на чисту шкіру 1 раз на добу, краще ввечері. Залишки маски зберігати в холодильнику;
  • суміш меленого спить кави, 2-3 столові ложки какао, 100 г оливкової олії і 2-3 столові ложки липового меду;
  • 2 столові ложки мелених квіток ромашки аптечної, 100 г блакитної глини, склянка молока;
  • склянку оливкової олії, 10 крапель аптечного ретинолу і вітаміну Е, добре змішати, нанести на шкіру ввечері, не змивати;

Будь-які склади масок можуть викликати алергічну реакцію. При виникненні дивної висипки, дискомфортних відчуттів, що нагадують застуду і просто будь-якого дискомфорту, варто зупинитися, змити складу, і підібрати собі щось з іншими компонентами.

Якщо немає бажання заважати склади масок самостійно, можна придбати щось недороге готове. Відповідні продукти є у «Кори», «Флоресана» і більшості аптечних марок косметики.

Маски для живота краще проводити ввечері, вже після тренування. Зв'язку між часом проведення маски і останнім прийомом їжі, за умови, що він буде досить легким і буде вписуватися в загальні вимоги до калорійності раціону, насправді немає. Можна поїсти і відразу після процедури, і перед нею.

Читай також: