Масло чорного кмину для схуднення

Масло чорного кмину застосовується для схуднення в якості продукту харчування, і як основа для численних домашніх рецептів краси. Воно є джерелом фітоестрогенів і рекомендується тим, хто схильний до гормональних порушень під час суворої дієти. Це масло містить комплекс олеиновых і линолевых кислот, а також фосфор, залізо, цинк, мідь, магній, вітаміни А, Е, С і провітамін 5. Доведено, що масло прискорює регенерацію шкіри і покращує її зовнішній вигляд. Крім того, його можна використовувати для зниження рівня цукру в крові, адже лікування діабету чорним коріандром і продуктами з нього було відомо ще по працях Авіценни. Як же застосовувати масло, щоб знизити вагу?

Рецепт застосування масла чорного кмину для схуднення

Перший місяць

Ви повинні виключити з раціону «легкі» вуглеводи і тваринні жири і пити масло вранці натщесерце за наступною схемою:

1 тиждень – 1 чайна ложка олії плюс 1 склянку води.

2 тиждень – 1 чайна ложка олії зі склянкою води перед сніданком і перед вечерею, за півгодини.

3неделя – 2 чайні ложки вранці плюс 2 склянки води.

4 тиждень – як перша тиждень.

Другий місяць

1 тиждень – 1 їдальня ложка олії натще без води.

2 тиждень – 2 столові ложки олії натще без води, обмеження кількості жирів у звичайних продуктах до 20 грамів.

3 тиждень – по 2 чайні ложки олії за 20 хвилин до їжі, перед сніданком, обідом і вечерею.

4 тиждень – 1 чайна ложка олії, 1 склянку води перед сніданком і обідом.

Потім необхідно використовувати масло 1-3 рази в тиждень в салатах, але утримуватися від пиття інших масел для зниження ваги протягом 1-2 місяців після закінчення курсу.

Пам'ятайте, що успіх залежить не тільки від того, наскільки регулярно ви будете вживати масло, але і від якості самого продукту. Якщо ви придбаєте вже окислившееся масло, особливого толку від курсу не буде. Більш того, воно може викликати печію. Уважно огляньте пляшку перед придбанням – осаду у вигляді білих пластівців на дні, а також білястих розлучень у шийки бути не повинно. Зберігайте масло під кришкою в холодильнику, і не занурюйте в нього металеві ложки. Придбайте собі дерев'яну або пластикову чайну ложку. Утримуйтеся від прийому гарячої рідини після застосування цього рецепта.

Масло чорного кмину для схуднення в якості зовнішнього застосування

Рецепт для зменшення обсягів тіла

140 мл олії чорного кмину, 5 крапель масла грейпфрута, 3 краплі олії жасмину або рожевого масла. Перемішайте складові. Перед масажем розігрійте трохи олії в долонях. Потім починайте вплив, рухаючись від щиколоток до талії дрібними круговими рухами. Намагайтеся працювати інтенсивно, натискайте з середньою силою, але робіть досить часті руху, щоб добре розігріти шкіру. Виконуйте масаж кожної проблемної зони 3-5 хвилин, до вбирання масла, робіть процедуру ввечері, перед сном, щоб не допустити переохолодження.

Рецепт для підтяжки шкіри

Візьміть 200 мл олії і змішайте з 10 краплями натурального ментолу або ефірної олії м'яти перцевої. Масажуйте проблемні зони долонями, рухаючись від щиколоток до талії, приділіть кожному ділянці 5-7 хвилин. Після масажу деякий час походіть в білизні, щоб охолоджуючий ефект масел здобув свою дію. Виконуйте процедуру вранці до сніданку. Стандартний курс масажу становить 30 процедур, ви можете робити їх щодня. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість продукту, а також механічні травми шкіри.

Читай також: