Імбир з часником для схуднення

Імбир з часником для схуднення – відносно новий рецепт. Втім, побажали залишитися невідомими автори, які стверджують, що таке «атомне» поєднання продуктів прискорить метаболізм і забезпечить жиросжигание. Нам же залишається зайвий раз нагадати не в міру завзятих тим, хто худне, що жоден з відомих харчових продуктів сам по собі не спалює жир, так і ефект «розкрутки» метаболізму, на жаль, цілком можна звести «нанівець» навіть не тістечком, а зайвої парою яблук. Так що даний рецепт варто розглядати як суто допоміжний і застосовувати виключно за бажанням.

Рецепти імбиру з часником для схуднення

Найпростіша версія – змішати в рівних частинах порошковий сушений імбир і такий же часник. Суміш зберігати в скляній банці і використовувати замість солі. Пам'ятайте, що безсольової дієти, в середньому, може дати схил в 2-3 кілограми в перші пару тижнів. Однак вага досить швидко повернеться, і, швидше за все, разом з неестетичними набряками, варто тільки повернути в раціон звичайну кухонну сіль. Шукайте баланс – частина їжі «присаливайте» імбирно-часниковим складом, частина – морською сіллю.

Більш екстремальний варіант – півкіло кореня імбиру і півкіло часнику прокрутити звичайної м'ясорубкою і залити 0,5 л горілки. Деякі автори народних рецептів радять для «більшої витаминности» додати ще й сік з 1 кг лимонів. Суміш слід зберігати в холодильнику і є по 1 столовій ложці за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Ефектом, теоретично, повинно стати зміцнення імунітету і прискорення метаболізму. А практично цей рецепт має один-єдиний плюс, крім вітамінізації раціону – він приголомшує смакові рецептори, в результаті, звичайна їжа здається людині прісної і він з'їдає менше. Втім, сказане вище справедливо виключно для осіб без всяких відхилень у харчовому поведінці.

І, нарешті, третій відомий рецепт являє собою водну настойку з 100 г тертого кореня імбиру, 200 г роздавленого часнику на 2 л води. Заварювати «чай» слід в термосі на ніч, використовувати окріп, воду, яка тільки що перестала кипіти, а приймати по 200 мл до кожного основного прийому їжі.

Корисний імбир з часником для схуднення

Можливо, застосування цих рецептів та допоможе трохи знизити апетит, але перш ніж бігти за гострими продуктами, потрібно задуматися і про здоров'я. Часник у великих кількостях протипоказаний при захворюваннях серця. Імбир може спровокувати скачки артеріального тиску, і навіть тахікардію. При наявності будь-яких кардіологічних проблем, від застосування даного рецепту слід відмовитися.

Імбир і часник, особливо в поєднанні з лимонним соком, агресивно впливають на слизову оболонку ШКТ. Якщо ви коли-небудь стикалися з печією, цей рецепт – не ваш варіант. Крім того, протипоказано застосування цих прянощів при гастриті з підвищеною кислотністю, холециститі, а також захворюваннях нирок і печінки. Зловживання цією сумішшю може навіть викликати роздратування сечового міхура, сечовивідних проток і спровокувати цистит.

Крім того, обидва продукту є досить сильними алергенами, і можуть викликати висипання, набряки носоглотки, досить бурхливі алергічні реакції. Саме тому перш ніж застосовувати подібні активні рослини, слід відвідати алерголога.

В цілому, якихось наукових даних, що підтверджують, що перераховані вище рецепти дійсно прискорюють процес схуднення, немає. А здоровий глузд підказує, що якщо сильно обмежувати харчування, ШКТ буде тільки більш вразливим до гострих продуктів. Недарма, класичні медичні дієти рекомендують обмежувати гостре, якщо урезаешь калорії.

Читай також: