Морська сіль від целюліту

Зазвичай морська сіль від целюліту застосовується для обгортань і ванн. Але хто шукає, завжди може знайти і звичайну косметику на основі морської солі. За основу часто беруть сіль Мертвого моря, багату кальцієм, магнієм і йодом. Засоби для тіла, збагачені мінералами, сприяють відновленню водно-сольового балансу і позбавляють від набряків. Тому морська сіль зазвичай і вважається хорошим засобом для профілактики і лікування целюліту. Вона сприяє і поліпшення стану шкіри, і більш швидкому відновленню після інтенсивних тренувань. Сольові процедури вважаються хорошим способом розслаблення і здавна використовуються в санаторно-курортному лікуванні. У той же час, морська сіль не є панацеєю від целюліту.

Як працює морська сіль від целюліту

Вода, насичена сіллю, щільніше, ніж звичайна, і щільніше, ніж рідка внутрішнє середовище організму. Коли ми занурюємося в неї, створюється тиск, який і сприяє виведенню рідини з тканин і дозволяє нам майже миттєво отримати ефект позбавлення від набряків. Вода з сіллю зазвичай робиться тепліше, ніж температура тіла, що сприяє потовиділенню і ще більшого дренажного ефекту. Крім того, вода з сіллю сприяє поліпшенню кровообігу, за рахунок чого прискорюється обмін речовин в тканинах, і всі процеси в організмі йдуть швидше.

Морська сіль не спалює жир, і не сприяє схудненню в тому сенсі, що не створює дефіциту калорій. Ви можете користуватися ваннами і обгортаннями чи ні, але зменшення жирового прошарку відбудеться лише тоді, коли буде створений енергетичний дефіцит. Тому всі спроби серйозно схуднути або позбавитися від значного целюліту, просто отмокая у ванні з сіллю зазвичай приречені на провал. Втім, все це і так розуміють.

Рецепти з морською сіллю від целюліту

Самим популярним рецептом з сіллю проти целюліту є звичайна ванна. Потрібно розчинити півкіло солі у воді з температурою близько 40 градусів і полежати в такій ванні 20 хвилин. Повторюють процедуру від 2 до 7 разів на тиждень, для видимого ефекту можна обійтися і 2 процедурами плюс доглядом за шкірою.

Ванна з сіллю вважається досить м'яким способом, проте і вона має протипоказання — це пошкодження шкіри, алергічні реакції, захворювання верхніх дихальних шляхів і різні системні захворювання. Ванни з сіллю не варто приймати, якщо загострилося яке-небудь хронічне захворювання, або піднялася температура. Після процедури слід відпочивати, а не займатися роботою або фізичною активністю. Ванни з сіллю — це вечірня процедура.

Підсилюють ефект від сольових ванн за допомогою різних обгортань, їх роблять у вільний від прийняття ванни день.

Ванну з сіллю часто доповнюють іншими інгредієнтами:

  • 1 л відвару з квіток календули. Для його приготування треба взяти 200 г квіток, долити 1,5 л окропу, і уварити до 1 л, давши частини води спокійно википіти. Відвар в процідженому вигляді заливають у ванну з сіллю. Він дозволяє позбутися від набряків швидше і працює як м'яку протизапальну, що особливо актуально, якщо ванна застосовується як спосіб відновлення м'язів після інтенсивного тренування;
  • 1 стакан молока з розчиненими в ньому 3 краплями рожевого масла, і 1 краплею олії сандалу. Ця ванна заспокоює нерви, дозволяє позбутися від болю у м'язах та стягнутості, плюс відмінно зволожує шкіру;
  • 1 л відвару січки ламінарії. Для приготування відвару взяти 200 г ламінарії січеної (купити в аптеці, на 1 ванну йде 1 упаковка морської капусти, але це того варто, так як тільки з високими дозуваннями досягається потрібна концентрація йоду), 1 л окропу і заварити на ніч у термосі. Відвар ламінарії можна зберігати в тому ж термосі до 24 годин, так що процедуру зазвичай роблять за добу до ванни. Перед застосуванням відвар проціджують. Іноді у ванну з морською капустою додають ще 1 ампулу кофеїну або гуарани. Розчин з кофеїном сприяє ще більшому виведенню рідини, але може викликати алергічну реакцію за типом кропив'янки;
  • у ванну з сіллю можна додати і...просто 200-500 мл міцної кави, це допоможе не тільки підбадьоритися, але і вивести ще більше рідини з тканин.

Морська сіль від целюліту — скраби і обгортання

Скраби — це засоби для видалення відмерлих частинок шкіри. Раніше ними в нашій культурі не користувалися — рятував банний віник, жорстке рушник і звичка, власне, розтирати тіло під час купання. В останні 20 років тренд змінився, мочалки стали вважати чи не першим «душителем» молодості і краси і травматичним способом догляду за шкірою. Красуні масово переключилися на скраби. Засіб з морською сіллю застосовують як і будь-який інший відлущуючий агент — не частіше 2-3 разів у тиждень. Народні антицелюлітні рецепти з розтираннями бідного живота і стегон кожен день не повинні мати право на життя. Майже всі косметологи погоджуються з тим, що надмірне механічний вплив на шкіру — зовсім не те, чого ми хотіли б досягти, якщо прагнемо зберегти молодість і красу. Занадто часті «притирання» сприяють виникненню запалень і алергічних реакцій, і навіть можуть служити причиною зниження імунітету.

Для приготування соляного скрабу беруть 1 склянку морської солі, змішують з будь-яким агентом, який може зв'язати частинки солі — маслом, гелем для душу, молочко для тіла. Складом розтирають стегна і сідниці, рухаючись знизу вгору, круговими рухами.

Для «лінивого скрабу» підійде просто нанести 1-2 столових ложки на м'яку губку, просочену гелем для душу. Втім, косметологи масово голосують за застосування оливкової або абрикосового масла разом з сіллю, але не за наші улюблені миючі засоби. Косметика може подразнювати шкіру, що здатне викликати численні проблеми від висипок і крапивниц, до тривалих запальних процесів.

Як застосовувати морську сіль від целюліту і досягти успіху

У великій справі застосування різних косметичних засобів найважливіше — чіткий план дій і розуміння, навіщо вам це потрібно. Насамперед, ніяка сіль, ніякі дренажні і отшелушивающие процедури не допоможуть позбутися від жиру. Відверто оцініть себе. Якщо жировий прошарок велика, а целюліт — це не наслідки чергування незбалансованих дієт і надлишкової аеробіки з «відпочинком» на высококалорийном харчуванні, то вам потрібно більш тривалий план, ніж 14 ванн з морською сіллю і стільки ж процедур скрабування. Жир не йде, як би ми не розтирали наші стегна і сідниці, доведеться спершу оцінити свій раціон, і перебудувати його так, щоб створювався невеликий, близько 10-15%, енергетичний дефіцит. Для більшості жінок це дає зменшення порцій приблизно на 1/8 і відмова від таких прекрасних продуктів, як кава 3 в 1, газована вода і пиво.

Для того, щоб стегна були гладкими, значення має не тільки кількість жирового прошарку, але і якість тіла в цілому. Під цим терміном розуміється наявність м'язів, звичайно. В реальності дівчинки з «без м'язів і без целюліту» бувають або 16-річними, або зафотошопленными до непристойності. Тому все, що вам потрібно, крім ванн — це збалансоване харчування і регулярні і важкі силові тренування.

Читай також: