Можливо схуднути в кріосауні?

Цей екзотичний метод схуднення був придуманий в Японії, а придбав популярність і за її межами.

Кріосауна – холодильник, наповнений азотом, температура якого досягає -180 °С. Саме в цьому холодильнику і відбувається боротьба із зайвими кілограмами і целюлітом. Ті, хто вважають, що не витримають сильного холоду, помиляються. Мало того, що холод протягом декількох хвилин переноситься легко, так він ще сприяє виробленню гормонів щастя. Щоб людина не захворіла, перед сеансом йому на руки і ноги одягають рукавиці і шкарпетки.

Після сеансу відчувається прилив сил, а боязнь холоду пропадає.

Що може кріосауна?

Спалити багато калорій вона не зможе, за сеанс спалюється не більше ста. Але вона сприяє прискоренню обміну речовин в організмі, поліпшення кровообігу і приливу енергії. В результаті, після кріосауни ефективність масажу і фізичних навантажень зростає в рази. А, отже, процес схуднення йде швидше. Крім цього, кріосауна підвищує імунітет людини, що є зовсім незайвим.

Кріосауна: протипоказання

Якщо зловживати сеансами в кріосауні, то можна перевантажити наднирники, адже саме вони виробляють гормони радості. Крім того, кріосауна – це стрес для організму, який, після впливу холоду, починає працювати на межі своїх можливостей.

Перш ніж записатися на сеанс кріотерапії, варто проконсультуватися з лікарем, бажано, фізіотерапевтом. У кріосауну можна вирушати, тільки якщо аналізи крові і сечі, а також, перевірка серця, не виявили в організмі ніяких проблем.

Якщо підійти до кріотерапії з розумом, вона дасть позитивний ефект.

Читай також: