Народні методи схуднення

Ні для кого не секрет, для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, багато жінок йдуть на великі жертви, виснажуючи себе різними дієтами або тривалими і неграмотно підібраними тренуваннями. Але, вибираючи якусь модну дієту, далеко не багато хто замислюється про наслідки її застосування. У більшості випадків, коли дієта закінчена, кілограми, від яких вдалося позбутися в процесі повертаються. Адже більшість дієт передбачають відмову від багатьох продуктів А до їх складу входять необхідні для організму речовини. Тому потрібно вибрати ефективний, але не приносить шкоди організму, рецепт схуднення і в цьому може допомогти народна медицина.

Народні методи схуднення

Першим помічником в очищенні організму і ліквідації зайвих кілограмів є кукурудза, а точніше кукурудзяні рильця. Рецепт простий – 60 гр рилець залити 200 г окропу і тримати на водяній бані близько 15 хвилин. Після процідити і додати кип'яченої води до одержання 200 гр. Пити по 20 гр 5 разів на день за півгодини до прийому їжі. Курс лікування становить один місяць, але перші результати можна побачити до кінця першого тижня – це втрата 3 кілограм. До того ж, організм збагатиться вітаміни С, В, Е, РР, К.

На другому місці – огірок, а точніше огірковий сік, який потрібно пити за півгодини перед прийомом їжі. Пам'ятайте, що слід вживати свіжоприготований сік. Максимальна кількість вітамінів зберігається в ньому тільки протягом перших 30 хвилин. Також поступово збільшуйте дозування огіркового соку, починаючи з 50 гр і доводячи її кількість до 200 гр. Вживати сік можна як у чистому вигляді, так і розведений навпіл з кип'яченим молоком.

Добре в цілях схуднення використовувати кавунові кірки, які необхідно подрібнити і залити водою в співвідношенні 1:10, тримати на водяній бані півгодини, процідити, пити по 100 гр 5 разів на день.

Джерело багатьох вітамінів – свіжа м'якоть гарбуза. Звичайно, є її потрібно близько 2х місяців, спочатку по 20 гр один раз за день, а потім збільшити кількість гарбуза до 450 гр в день в три прийоми. Але у гарбуза є протипоказання, тобто її не можна вживати при гастриті, виразці шлунка, цукровому діабеті.

Крім овочів, позбавляють від надмірної ваги і багато трави, найбільш популярні серед яких кропива, валеріана, кульбаба, полин, звіробій і деревій.

В народній медицині використовуються наступні настоянки:

  • Настоянка валеріани: 3 ст. ложки дрібно подрібненого кореня заливають 1 літром води і настоюють добу. Потім проціджують і п'ють тричі на добу за 30 хвилин до прийняття їжі.
  • Спиртова настоянка кропиви: 1 ст. ложку насіння залити склянкою горілки і настояти протягом тижня в темному місці. Таку настоянку слід приймати по 5 крапель до прийому їжі. Рекомендується двотижневий курс прийому відвару, хоча перший результат – це втрата 5 кг, буде помітний до кінця першого тижня.
  • Для схуднення рекомендують пити відвар 200 гр коренів лопуха, приготованих в 0,5 л води на водяній бані протягом 20 хвилин. Відвар п'ють по чайній ложці за півгодини до кожного прийому їжі. Він нормалізує травлення, прискорює обмін речовин, будучи природною гіркотою.
  • Також добре вечеряти тільки салатом з яблука і кореня селери, які необхідно потерти на дрібній тертці і додати до них тертий корінь хрону і склянка кисляку, можна посолити.

Для закріплення ефекту схуднення, рекомендуються трав'яні ванни з квітів фіалки, кори крушини і кореня солодки. 80 гр збору трав заливають 1 літром води і кип'ятять. Додають у ванну, температура якої повинна бути постійною 39 градусів. Тривалість ванни не повинна перевищувати 15 хвилин. Рекомендується зробити 10 процедур. Таку ванну слід робити кожен день, і повторювати курс не частіше, ніж 1 раз в 2 місяці.

Ну і, звичайно, використовуючи народні методи, не варто забувати про правильне харчування та активний спосіб життя.

Читай також: