Обгортання з содою для схуднення

Бувають гарячі і холодні обгортання з содою для схуднення. Ефект першої процедури майже повністю залежить від того, наскільки розігріється тіло, ефект другий навіть прихильники подібних штучок описують як «косметичний». Взагалі, сода для обгортань ніде, крім народних рецептів не згадується. У косметології вона не входить до складу відомих сумішей, професіонали надають перевагу натуральні екстракти і масла. Черговий домашній рецепт з'явився не так давно, і ким був придуманий, з'ясувати не вдалося.

Гарячі обгортання з содою для схуднення

Так звані гарячі обгортання – шедевр мінімалізму. Пропонується звичайну воду нагріти до 40 градусів, розчинити в ній чайну ложку соди, просочити у складі тканина, обернути проблемні зони. Далі, по відомій послідовності – плівка, плед, постіль, лежати близько 40 хвилин.

Відгуки про цей шедевр народної косметології кілька насторожують – пече «воно» нестерпно. У численних описах рецепта згадується то «остудіть воду до 40 градусів», то «візьміть воду 40 градусів, і нехай вона постоїть хвилин 10 після розчинення соди». Загалом, як робити чудо-процедуру поки що не зрозуміло.

А ще пропонується робити обгортання кожен день. Невідомо, звідки у вічно зайнятого сучасної людини візьметься годину в день, щоб полежати в плівочці, але щоденні обгортання в принципі вважаються нездоровим екстримом:

  • маніпуляції з температурою тіла при неможливості природної терморегуляції (вихід поту і охолодження шкірних покривів) можуть призвести до перегріву тіла. Це, в свою чергу не «прискорює метаболізм», але перевантажує серцево-судинну систему. Звичайно, якщо людина здорова, можливо, воно і не зашкодить, але ворожити на власному організмі як-то не хочеться, благо ніяких клінічних досліджень користі/шкоди щоденних обгортань опубліковано поки не було. Ймовірно, вченим в голову не приходить, що таке можна добровільно з собою робити;
  • сода, взагалі-то, дратує шкіру. Якщо на цю справу ще й потіти, можна отримати шикарну кропив'янку. Можливо, комусь це здається зовсім невеликою проблемою, але навіть такі реакції викликають бурхливий відгук імунної системи. У підсумку, замість краси і здоров'я зазвичай виходить низка безперервних без видимих причин застуд, і суцільне розорення на купівлю імуномодулюючих засобів;
  • на відміну від нормальних косметичних обгортань, цю процедуру приємним не назвеш. Ні тобі ароматичних масел, ні зволоження шкіри. Навпаки, після обгортання тіло доведеться «реабілітувати» хорошим зволожувачем;

Виникає питання, навіщо ж так мучитися? Насправді, якщо у людини є набряки, і деяка частина зайвих обсягів пов'язана саме з надмірною затримкою вологи, «пропотіти» допомагає поліпшити зовнішність в лічені години. Ефект, щоправда, довго не тримається.

Фото, яке на багатьох сайтах можна знайти як «результат обгортань» дуже часто зустрічається в якості ілюстрації до різних методиках на зразок кремів, масажів та обгортань, що викликає сумнів у його достовірності. Тільки не бажає бачити не побачить, що у дівчини значно збільшилася м'язова маса, змінилася форма сідниць і преса, чого обгортаннями не домогтися, швидше – заняттями в тренажерному залі. Іноді такі фото роблять для реклами різних бікіні-проектів. Фото «до» – некрасивий фон, невигідне освітлення, і пара літрів води на, скажімо, дуже солоне блюдо, фото «після» – засмага, вигідний світло, втягнутий живіт, і пара днів безсольової дієти. Бажаючі можуть переконатися, що зобразити таке «до і після» може кожен, навіть без обгортань.

Загалом, метод просувається як «спосіб боротьби з целюлітом». Про останній велика частина фізіологів зауважує, що такої хвороби немає, є невигідний склад тіла, але і він не хвороба. Якщо у жінки невелика м'язова маса, зазвичай нижче норми, і жировий прошарок трохи вище норми, так званий целюліт у неї обов'язково «проріжеться». Ні з м'язами, ні з жиром нічого зробити, загортаючись у плівку, і обмазуючись хоч, на жаль, не можна. Тому весь рецепт навіває виправдані сумніви, принаймні, поки не буде достатніх доказів його безпечності та ефективності.

Холодні обгортання з содою для схуднення

Це взагалі один з найбільш розпливчастих рецептів. Хтось пропонує у літрі води розчинити 1 ч. л. соди і додати туди ефірні масла. Мабуть, автор не здогадується, що ні в чому, крім жирів і деяких спиртів (які не рекомендується наносити на шкіру під плівку) ефірні олії не розчиняються, і будуть «висіти» плівкою на поверхні складу для обгортання. Як би там не було, літр води, чайна ложка соди й 2-3 краплі грейпфрутового, апельсинового або іншого цитрусового масла.

Далі схема відома – на тканину, на тіло від щиколоток до талії, плівку зверху. Правда, іноді рекомендують мінімалістичний рецепт – у складі з 1 ч. л. соди і 1 л води змочити сорочку або піжаму, одягнути і носити, поки вона не висохне.

Якого ефекту планують досягти за допомогою цієї маніпуляції, насправді, не ясно. Одні пишуть, що це – кращий спосіб догляду за шкірою. Дивний якийсь кращий спосіб, особливо якщо врахувати, що сода не зволожує, а сушить шкіру і може викликати серйозну алергію. Інші – що охолодження дозволяє спалювати більше калорій. Нібито, організм буде так старатися відігрітися, що витратить аж цілих 100 ккал на те, щоб привести себе в норму після обгортання. Для порівняння, потрібно пробігтися протягом 12-14 хвилин абиякий підтюпцем (навіть не бігом, півкроком), щоб «спалити» таку ж кількість. Але, звичайно, на смак і колір, може, комусь подобається сидіти в мокрій сорочці.

Існують ще й підвиди содових обгортань:

  • сода і глина – півсклянки глини і чайна ложка соди, вода для розведення до консистенції сметани, нанести безпосередньо на шкіру, під плівку, тримати 40 хвилин;
  • сода, глина, кориця, імбир – квінтесенція всіх новітніх засобів «схуднення» в одному складі. Пекучі прянощі, подсушивающая глина і сода в одному рецепті можуть викликати не тільки сильний розігрів, але і алергічну реакцію. Робити обгортання пропонують протягом тих же 40 хвилин. Причому кількість кориці та імбиру теж ніким не регламентовано – згадуються різноманітні варіанти від чайної ложки до «на кінчику ножа».

Знову ж таки, курс будь-содових обгортань вважається завершеним, коли будуть зроблені 10-15 процедур.

Проблема з цими двома рецептами полягає навіть не в їх сумнівної ефективності. Ніякої жир вони, звичайно, не спалюють. Змінити гормональний фон, допомогти створити дефіцит енергії – це в принципі не про обгортання. Так як ніде в косметології вони не застосовуються, запитати професіоналів про них не вдасться. Крім того, вони з'явилися зовсім недавно. У джерелах приблизно так 90-х років про соду згадується хіба що в контексті розпарювання ніг перед педикюром, або в контексті бюджетної заміни миючих засобів для посуду.

Основна шкода від застосування подібних методик» – тотальне розчарування у власному тілі, втрата віри в можливість привести себе в форму і втрата часу.

Читай також: