Очищення організму магнезією

Магнезія або магнію сульфат – білий порошок без смаку і запаху. Правда, більшості людей не приходить в голову його їсти. Магнезією «змащують» руки скелелази, важкоатлети та професійні кроссфитеры, щоб захистити шкіру від механічних травм. Втім, якихось десять років тому її досить широко застосовували як проносне. Очищення організму магнезією ґрунтується не на якихось чудесних «антишлаковых» властивості цієї хімічної сполуки, а на банальному прискоренні евакуації вмісту кишечником. У деяких медичних довідниках можна зустріти інформацію, що магнезія корисна при дискінезії жовчних шляхів, однак самостійно застосовувати її для лікування будь-якого захворювання не варто.

Рецепт очищення організму магнезією

20-30 г порошку магнезії розводять 100 мл води. Отримати однорідний «напій» не вийде, ви, в будь-якому випадку, будете пити емульсію або суспензію. Прийняти розчин слід вранці, так як позив до дефекації настає через 1-2 години. Втім, деякі джерела радять пити магнезію ввечері, після вечері, але не безпосередньо перед сном.

Рекомендації та пояснення до процесу досить стандартні. Так як процедура заміняє маніпуляції з клізмою, слід приймати майже ті ж заходи, що і при курсі очищення по Малахову:

* За 2 тижні повністю виключити з раціону «швидкі» вуглеводи, різні харчові концентрати, продукти швидкого приготування, білий рис, макарони з білої муки, білий хліб, картоплю, банани;

* У цей же період рекомендується відмовитися від м'яса, риби і м'ясопродуктів. Якщо ви будете викликати пронос» із звичайним харчуванням, можливо серйозне нетравлення і важкі наслідки для ШКТ. Ідея переходу на вегетаріанський раціон пов'язана саме з вживанням їжі, максимально швидко переваривающейся. Отже, від сирів, горіхів і сметани теж доведеться відмовитися. Їжте овочі, фрукти, каші з цілісних злаків.

Чищення проводять не довше 1 тижня, різні джерела пропонують варіювати терміни від 3 до 7 днів, але більша тривалість може бути просто небезпечна для здоров'я. У період очищення слід утримуватися від сніданку, і перший прийом їжі влаштовувати через 3-4 години після походу в туалет. Магнезію п'ють строго натщесерце, змішувати з продуктами її не можна.

Корисно очищати організм магнезією

Ви, напевно, знаєте, що цей препарат прописують навіть дітям. Але слід пам'ятати, що вживають сульфат магнію виключно за медичними показаннями, деякі з них – непрохідність кишечнику, хронічні запори, запори, викликані порушенням роботи печінки і жовчного міхура. Магнезія є дешевим аналогом імпортного «фортрансу» – її приймають перед порожнинними операціями, щоб очистити кишечник що називається «до скрипу».

Потрібно пам'ятати, що подібні експерименти з проносними виводять не тільки калові маси і патогенну флору, а й корисні бактерії, які просто необхідні людині для повноцінного засвоєння їжі. Тому будь-курс очисних процедур повинен бути максимально коротким.

Після очищення магнезією слід відновлювати мікрофлору. Кефірчиком ви не обійдетеся, приймайте бифидопрепараты з аптеки, з високим вмістом корисних бактерій. Підійдуть і таблетки з біфідо-і лактобактеріями – лінекс, біфідумбактерин. На додаток включіть в свій раціон продукти, багаті пектином і інулін – екстракт цикорію, яблука, свіжі овочі, але робіть це поступово.

«Ударна доза» клітковини цілком може призвести до порушень травлення і викликати здуття живота і навіть діарею. Ну а офіційна медицина як і раніше вважає, що здорова людина цілком може обійтися кефіром, висівками, і тотальним переглядом раціону в бік його оздоровлення, а сильні проносні зразок тієї ж магнезії йому ні до чого.

Читай також: