Очищення організму за тиждень

Самостійне очищення організму за тиждень — настільки комерційно перспективна тема, що окремі виробники їжі для схуднення і спортивного харчування вже зробили свої набори для цього. Користуються ними, правда, тільки люди, які раптом різко вирішили зажити здоровим життям і скинути зайву вагу. І раптом таки дізналися, що просто так худнути — справа довга, сумне і майже безперспективна. Чи То справа — худнути «складно», тобто з попереднім очищенням організму. Окремі інтернет-джерела рекламують це як обов'язковий етап перед звільненням від зайвої ваги, та ще й з таким натхненням, що встояти неможливо. Кожен, хто намагався сидіти на строгій дієті відразу і раптом, знає, що день так на 3 обмежень настає погане самопочуття, слабкість, втома, головний біль, неможливість зосередитися. Нас зуміли переконати, що це не банальна нестача вуглеводів, а «нечистий організм». Ось і намагаються його «намити зсередини» численні худнуть.

Очищення організму за тиждень — продукт від «Леовит»

По цьому запиту більшість пошукових систем рунета знайде горезвісний набір в скриньці для схуднення і очищення. В анотації до набору розчинної їжі сказано, що її вживання — обов'язковий етап зниження ваги для всіх, хто намагається позбутися від нього і просто-таки необхідне для здоров'я людини дію.

Розпочати пропонують одного разу ввечері, випивши проносного. Продовжити процедурою відомої, як кишковий лаваж. Для її проведення спочатку п'ють склянку олії з лимонним соком, потім лягають з грілкою на область печінки і чекають дива. Замість нього, зазвичай, починається діарея зі згустками жовчі, що нормально і фізіологічно зумовлене. Ну не може людський організм переварити склянку олії одномоментно. Зеленуваті «клубки», що виходять з калом — це і є згустки жовчі, підфарбовані лимонним соком. Після доби страждань з лаважем рекомендують почати власне очищення.

У наборі будуть чаї для викликання у себе діареї з сінної, зелений розчинний супчик, нібито, з купою вітамінів, і киселі для нирок і печінки, несолона гречка, а також — для очищення організму. Все це пропонується розводити окропом, настоювати 2-3 хвилини і пити або їсти. Триває дієта всього 5 днів. За цей час обіцяють зниження ваги до 3-4 кг, тотальне очищення від шлаків і токсинів і повну бойову готовність до продовження дієти.

Відгуки про цьому наборі — дуже неоднозначні. Людям більше подобаються стандартні п'ятиденні набори їжі для схуднення з різними видами картопляного пюре і гречаних каш. А ось цей набір з зеленим супом — не дуже. Зате багато пишуть, що така їжа реально позбавляє від набряків. Втім, будь-обмежувальний раціон, в якому два прийому їжі замінено на щось напіврідке буде хорошим варіантом для досягнення цієї мети. Кількість солі в очисному наборі обмежена, тому і називають його найбільш невдалим з усіх наявних.

Народні методи очищення організму за тиждень

7 днів з активованим вугіллям

Радять їсти як зазвичай, або відмовитися від чаю-кави і солодощів, смаженого і фастфуду. Головне — не в цьому. Головне – приймати по 1 таблетці активованого вугілля вранці перед сніданком на кожні 10 кг ваги. Запивати вугільну жменю треба водою, не менше склянки. Потім — чекати півгодини і тільки після цього снідати. Вважається, що таким способом можна і очиститися від шлаків і токсинів, і схуднути. Однак медичні джерела вважають, що сорбент може стати в нагоді тільки тим, хто отруївся харчовими продуктами або алкоголем і тепер мучиться нетравленням, діареєю і головним болем. Для схуднення, позбавлення від запорів і виведення продуктів хімічного та радіаційного зараження цей препарат не використовують.

7 днів з яблуками і активованим вугіллям

Похідне від попереднього методу. Тільки треба ще й їжу не забути виключити. Рекомендується обмежити раціон 1,5 кг яблук на добу. Необмежено можна пити воду. Кількість вугілля, яке після «розкладання» 1 таблетки на 10 кг ваги радять розділити на 3 порції і їсти перед умовним сніданком, обідом і вечерею. Чи є перед прийомами їжі весь вугілля.

Очищення за тиждень з рисом

Це перший варіант рисової чищення, він же — більш гуманний. Рекомендується залити окропом одну столову ложку білого рису на ніч. Вранці випити склянку води з лимонним соком або простої води, і зжувати цю саму ложку рису. Потім — три години нічого не їсти. За одними даними, треба не їсти до самого обіду. Загалом, нічого не їмо — потім, зате, треба харчуватися як звичайно. На час очищення обмежується алкоголь, кофеїн, жирне, смажене і солодке.

Очищення за тиждень з проносними кульками

Є тисяча і один рецепт цих проносних кульок. Деякі джерела радять їсти їх цілий місяць, щоб уже напевно очиститися. Інші — обмежити цей суперечливий етап у своєму житті тижнем. Загалом, вам треба провернути через м'ясорубку 200 г родзинок білого, додати ложку меду і вмішати одну упаковку (зазвичай там 100 г трави) сушеної трави сени з аптеки. Сформувати з цього кульки, можна обваляти в рисовому борошні. Їсти їх треба щоранку, запиваючи водою або зеленим чаєм натщесерце. Далі — 3 години не їсти нічого, після — звичайне харчування. Деякі джерела рекомендують відмовитися від «шкідливих» продуктів, та ще й від м'яса з рибою в додачу.

Очищення рисом за тиждень — другий варіант

На день маленькому (чи великому, різниці особливої невідомий автор рецепта між людьми різних вагових категорій не робить) любителю очищення покладається наступний ляльковий набір продуктів:

100 г фруктів.

400 г свіжих або тушкованих овочів.

50 г рису в сухому вигляді.

чайна (або їдальня в інших джерелах) ложка оливкової олії.

стаканчик йогурту з все ще живими пребіотиками та без цукру.

Є все це пишність можна, розподіливши будь-яким довільним порядком. Цукор, сіль, чай і кава — під суворою забороною. Харчуватися цим треба тиждень, потім рекомендують додати м'ясо-рибу і жити подібним чином ще місяць. Все б нічого, але овочів і фруктів в дієті замало, та й калорійність її змушує засумніватися в виживаності особистості, що вирішила схуднути подібним чином.

Також для очищення за тиждень пропонують безпрограшний рецепт з монодієти на якомусь одному виді овочів або фруктів, і клізм на ніч. Часто пишуть і про всім відомий напій Майстер Клинс — мінералка, щіпка кайенского перцю, столова ложка органічного кленового сиропу, і сік 1 лимона. Все це пропонується пити замість їжі, а перед сном — робити слабительную клізму.

Ми не знаємо, що спонукало вас цікавитися очищенням, але все ж таки постарайтеся не лікувати захворювання в домашніх умовах самостійно. Звичайна медицина не така погана, як це може здаватися, і лікує вона набагато краще лимонної водички. А для позбавлення від зайвої ваги існують цілком науково обґрунтовані схеми складання раціонів на будь-який смак. І ніяких клізм вони не передбачають.

Читай також: