Олія розторопші в капсулах

Рослинні олії корисні для здоров'я. Але скажіть чесно, ви любите їх смак в чистому вигляді, або, наприклад, в салатах? До мрій гурмана деякі з них точно не ставляться. Аптечний препарат олія розторопші в капсулах покликаний вирішити популярну проблему і допомогти будь-якій людині, незалежно від смакових пристрастей, отримати максимум користі від прекрасного продукту. Розторопша і продукти з неї не раз входила в списки найбільш корисних для здоров'я лікарських рослин. Простий, загалом-то, бур'ян активно застосовується для різних цілей.

Чим корисна олія розторопші в капсулах

Продукт містить близько 899 ккал на 100 г, тому форма в капсулах є кращою для визначення точного дозування. Людям з проблемами харчової поведінки такий варіант підійде більше, ніж пиття ложками олії.

Як інші рослинні олії, цей продукт містить вітаміни А, Е і С. Даний комплекс вважається омолоджуючим. Він нейтралізує дію вільних радикалів на мембранах клітини, запобігаючи ранньому старінню.

Масло містить комплекс рослинних амінокислот, які сприяють потужному відновлення тканин після фізичних навантажень, різних травм і навіть операцій.

Вважається джерелом корисних омега-три жирних кислот. Омега-три здатні боротися з «відкладенням» поганого холестерину на стінках судин. Вони вважаються головним засобом профілактики таких типових хвороб сучасності, як ішемія, стенокардія, гіпертонія, і проблеми з судинами. Існують дослідження, які доводять, що активне включення в раціон харчування омега-три дозволяє боротися з метаболічним синдромом, запобігати виникненню діабету і ожиріння. Також омега-три сприяють нормалізації гормонального обміну, і правильної та своєчасної вироблення статевих гормонів.

Рекомендуються масла-джерела омега три і всім, хто відчуває підвищене розумове або фізичне напруження, постійно стикається зі стресом, і змушений зазнавати негативний вплив забрудненого навколишнього середовища.

Олія розторопші багато силимарином, речовиною, також володіє антиоксидантними властивостями. По суті, воно підсилює всі відновлювальні процеси в організмі. Дослідження показують, що в поєднанні із звичайним медикаментозним лікуванням застосування препаратів силімарину здатне поліпшити стан хворих з кардіологічними захворюваннями, захворюваннями обміну речовин, печінки, нирок, ШЛУНКОВО-кишкового тракту. В деяких випадках препарат показує ефективність і при лікуванні захворювань нервової системи. Застосовується як загальнозміцнюючий засіб при тяжких системних захворюваннях.

Силімарин є протиотрутою від отрути гриба біла поганка. Він застосовується в клінічних умовах при підозри на отруєння.

Показання до застосування олії розторопші в капсулах

Основне показання до застосування масла молочного чортополоху або розторопші плямистої – необхідність захисту печінки. Сьогодні стало дуже модно постійно щось очищати і захищати, між тим медицина досить радикально відноситься до любителів подібної профілактики.

Показаннями до необхідності такої «підтримки» є:

  • справжнє, фактичне отруєння солями важких металів;
  • перебування в радіоактивній зоні;
  • отруєння пестицидами і фунгіцидами;
  • профілактика негативного впливу хімікатів на шкідливих видах робіт, перелік яких затверджений державою;
  • отруєння алкоголем, в тому числі разове;
  • хронічний алкоголізм;
  • лікування антидепресантами курсами, прийом інгібіторів МАО;
  • тривале лікування антибіотиками;
  • медикаментозний аборт;
  • прийом гормональних препаратів, у тому числі і стероїдних гормонів «для спорту» (хоча це-то якраз і незаконно, і не рекомендується лікарями).

Якщо ви, скажімо, просто п'єте каву на регулярній основі і пару раз в тиждень граєтесь плюшками, ймовірно, не варто всерйоз замислюватися про очисних процедурах і пити олії.

Офіційно олія розторопші – це ніяке не очисний засіб, а «додаткове джерело незамінних жирних кислот і вітаміну Е».

Відповідно до показаннями можна додати:

  • атеросклероз, загрозу його виникнення;
  • гіпертонічну хворобу;
  • підвищений рівень «поганого» холестерину;
  • недостатньо швидке загоєння ран;
  • профілактику передчасного старіння;
  • профілактику порушень з боку гормональної системи, особливо при застосуванні низькокалорійних дієт;
  • профілактику захворювань органів зору, пов'язаних з систематичним перевтомою;
  • профілактику підвищеної стомлюваності і порушень імунітету.

Приймають олія розторопші в капсулах по 4 штуки на порцію, 3 рази в день під час їжі. Масло не може замінити вітаміни, джерело вітаміну Е, містить всього лише 13% від добової норми цієї речовини. І не заповнює потребу в омега-три повністю, «закриваючи» лише 10-13% від потреб організму.

Олія розторопші в капсулах для схуднення

Останнім часом це масло стали вважати засобом для схуднення. В принципі, особливої шкоди від незамінних жирних кислот в раціоні і добавки вітаміну Е бути не може, але слід дотримуватися простих правил:

  • капсули містять калорії, подивіться дозування грамів масла в одній капсулі, і порахуйте, скільки в ній ккал, пам'ятаючи про те, що 1 г жиру – це 9 ккал. Увімкніть масло в свої підрахунки обов'язково, і проведіть адекватне скорочення інших жирів у раціоні, щоб не переїсти;
  • капсули не володіють якимись чарівними жиросжигающие властивостями. В принципі, ваш стан може покращитися, якщо ви заміните умовно «шкідливі» жири корисними, але очікувати від цього якоїсь феєрії схуднення, звичайно, не варто. У деяких людей олійна добавка знижує апетит, вони-то і є, по більшій частині, радісними авторами відгуків про чудесні властивості масла;
  • прийом додаткових жирів може проносити. І це не завжди добре. Те, що ми часто приймаємо за «очищення організму» може призвести до зневоднення, зменшення кількості корисних електролітів і проблем зі здоров'ям;
  • думка про те, що очищення печінки прискорює процес спалювання жирів не ґрунтується на яких-небудь досить доказових фактах. Як це з'явилося? Хтось провів у себе в голові паралель між «очищенням організму – розпадом жиру», і понеслося. Тепер ледь не в кожному третьому тексті про схуднення рекомендують гепатопротектори та чищення печінки. В реальності ж кращим рішенням буде консультація лікаря за профілем захворювання, якщо таке є, або похід до дієтолога, який роз'яснить, чи потрібен вам на поточному дієті гепатопротектор, і які корисні або шкідливі результати може принести його застосування;
  • існує думка, що препарати вітамінів А і Е сприяють зростанню м'язів і відновленню після фізичного навантаження. Тому їх рекомендують спортсменам. Яку актуальність ця інформація має для тих, що худнуть? Якщо ви тренуєтеся досить серйозно, можливо додаткові вітаміни і не завадять, а от всім, хто виконує прості вправи без особливого тренувального ефекту, можливо, і не варто копати так глибоко.

Загалом, перед застосуванням олії розторопші в капсулах непогано було б проконсультуватися з лікарем на предмет доцільності та можливих побічних ефектів. Зазвичай масло не рекомендують при алергічних реакціях та індивідуальній непереносимості продукту. Деякі види масла містять заборону на застосування під час вагітності. Не слід вводити масло в раціон і якщо в принципі дотримується обмежена по жирів дієта зважаючи на загострення хронічних захворювань.

Читай також: