Оцет для схуднення

Між іншим, оцет для схуднення придумали пити ще в Стародавньому Римі. Античні лікарі вважали, що цей кислий склад замінює якісний шлунковий сік. А всі тілесні слабкості, в тому числі і ожиріння, виникають виключно від його слабенькою концентрації. Потім «оцтову естафету перехопили англійці епохи романтизму. Відомо, що цікавою блідості тодішні красуні і красені домагалися, в тому числі як вымачивая їжу в оцті, так і приймаючи його перед їжею. Причому наслідки оцтового божевілля були досить сумні – дуже багато модники не доживали і до 40 років. Причина була в тому, що в минулому оцет пили розведеним 1 до 1, тобто в дуже високій концентрації. Сучасні рецепти не вимагають таких жертв. Давайте подивимося, як приймають оцет для схуднення.


Яблучний оцет для схуднення

Яблучна кислота стимулює травлення. Вона є природним аналогом шлункового соку, тому допомагає краще засвоюватися білкової їжі. А значить, ви зможете більш якісно відновлюватися, і зниження калорійності харчування ніяк не позначиться на метаболізмі. Крім цього, яблучний оцет має досить низьку концентрацію кислоти, тому його прийом відносно безпечний. Яблучний оцет містить залізо, цинк, вітамін С і допомагає позбавитися від дефіциту цих елементів.

Яблучний оцет для схуднення необхідно приймати наступним чином. У перший тиждень слід брати 1 чайну ложку оцту на склянку теплої води і випивати за 15-30 хвилин до їжі. Пам'ятайте, що якщо ви п'єте оцет, навіть з водою, пропускати прийоми їжі не рекомендується. Іноді буває, що люди зовсім втрачають апетит після прийому води, та вважають необхідним пропустити прийом їжі. Насправді ж, вам не варто експериментувати, так як подібні дії загрожують підвищенням кислотності і гастрит.

У другу тиждень прийому ви повинні додати ще одну чайну ложку оцту, в третю – ще одну, якщо смак води з яблучним оцтом для схуднення здасться занадто кислим – спробуйте додати половину чайної ложки меду. Після третього тижня кількість оцту треба знизити до 2, а потім 1 чайної ложки, потім зробити перерву на місяць.

Виноградний (винний) оцет для схуднення

Виноградний оцет для схуднення, або, як його ще називають, винний оцет є джерелом антиоксидантів і біофлавоноїдів. Він здатний полегшити стан хворих з нульовою або зниженою кислотністю шлункового соку. У народній медицині його використовують і при «млявості» кишечника, для стимуляції травлення. На відміну від яблучного оцту, виноградний оцет – досить сильний алерген. Перш ніж приймати його, проведіть тест – нанесіть невелику кількість оцту на тильну сторону руки і подивіться на реакцію Якщо місце зіткнення оцту і шкіри почервоніє і буде свербіти, краще використовувати інший рецепт для схуднення.

На відміну від яблучного, виноградний оцет розчиняють у холодній воді та п'ють після їжі. Адже основна мета його прийому – поліпшення травлення.

Допоможе оцет схуднути, якщо не дотримуватися дієти? Варто зауважити, що знижена кислотність дуже рідко буває єдиною причиною надмірної ваги. Саме тому вважати, що схуднути можна за допомогою оцту, ймовірно не варто. Оцет для схуднення діє опосередковано – у випадку з яблучним і прийомом до їди він дозволяє вам знизити апетит і менше їсти, а у випадку з виноградним – як би сигналізує про закінчення прийому їжі. Так що оцет – допоміжний засіб. Але при підвищеній кислотності він може нашкодити вам. Перед його застосуванням, пройдіть гастроентерологічне обстеження.

Дивіться також: як приготувати яблучний оцет

Відео по темі:

Читай також: