Сечогінні трави для схуднення

Сечогінні трави для схуднення – брусничний лист, лавровий лист, плодоніжки вишні, лист смородини – радять пити з лякаючою регулярністю. Проблема ж полягає тільки в тому, що всі порадники – далеко не лікарі, і навіть не спеціалісти з середньою медичною освітою. Кожному, хто хоч трохи знайомий з фізіологією людського організму, виводити рідину під час активного обмеження харчування здасться досить ризикованою ідеєю. Між тим, «мочегонку» приймають дуже багато, а деякі – навіть не знаючи, за рахунок чого зменшується вага при питті того чи іншого «чаю з аптеки». Сама «традиція» виводити воду перед відповідальним подією родом із змагального бодібілдингу, щоправда, там, в основному, користуються фармакологічними препаратами, а не травами.

Як діють сечогінні трави для схуднення

Логічно, але трави діють, як і будь-який інший сечогінний препарат – вони виводять міжклітинну, а іноді, і запасаемую в клітинах тіла рідина. Прийом майже будь-яких трав з цієї категорії майже гарантує прискорене сечовипускання і ефект зневоднення «різного ступеня тяжкості».

Принципових відмінностей між впливом, наприклад, фуросеміду і брусничного аркуша всього два. Перший є більш токсичною для ШКТ, і вимагає набагато меншого дозування для досягнення стійкого ефекту виведення рідини. Власне, трави краще тільки тим, що за допомогою правильно підібраною дозування вони виводять менше рідини, і надають менше замедляющего дії на метаболізм.

Слід зауважити, що жирова тканина – сама натуральна «губка для води». Правда, якщо людина має нормальний водно-сольовий баланс, у міжклітинному просторі води бути не повинно. Винятками є 2 моменти:

  • Активний силовий тренінг на гіпертрофію м'язів (не відноситься до схуднення);
  • Активний силовий тренінг на силову витривалість – многоповторные вправи, які так люблять давати в тренуваннях для зниження ваги.

Вищезгадані 2 «моменту» сприяють накопиченню води в міжклітинному просторі, саме цю воду і «ганяють» спортсмени, заварюючи, наприклад 2 столові ложки брусничного листа на 200 г окропу, і вживаючи настій по 4 столові ложки перед кожним прийомом їжі.

На процесі спалювання жиру сечогінні трави, на жаль, якщо і відображаються, то виключно в гіршу сторону. Відомо, що сильне зневоднення провокує викид кортизолу – гормону стресу. Людина, що страждає від зневоднення, може стикатися з прискореним серцебиттям, втратою короткочасної пам'яті і... підвищенням апетиту.

Що важливо знати про сечогінних травах для схуднення

Лікарі не вважають їх безпечними. Трави (брусничний лист, лавровий лист, плодоніжки вишні) призначають виключно при набряках патологічного характеру, викликаних, наприклад, поганою роботою серця або нирок. Іноді трави призначають при набряках вагітних, однак для зниження ваги цього не буває в класичній дієтології практично ніколи.

Всі рекомендації попити сечогінного нічим, окрім миттєвого бажання «тягнути менше на вагах» не обумовлені. Більш того, стан зневоднення є небезпечним для здоров'я і вимагає негайної компенсації. Простіше кажучи, вам доведеться пити багато води, щоб забезпечити свій організм необхідними для здорового перебігу обмінних процесів речовинами.

Крім того, після разового прийому сечогінного слід 3-4 доби дотримуватися безсольової дієти, і не забуваючи пити 2-3 л води, щоб не обзавестися ще більш глобальним набряками, ніж до прийому. Категорично не можна вживати алкоголь, міцний кава, чай або стимулятори начебто гуарани, що зводить нанівець можливість «схуднути за рахунок зняття набряків» перед святами.

Якщо ви вважаєте, що вина за «недобру цифру» на терезах лежить саме на зайвої рідини, слід виключити захворювання серця і нирок, а потім планомірно зменшити кількість споживаної солі і збільшити «дозування» чистої води до 2-3 л на добу.

Читай також: