Схуднення за методом Смелова

Схуднення за методом Смелова – психокорекція ваги. Основна мета впливу на свідомість пацієнта, переконання його в тому, що він може насичуватися меншими обсягами їжі. Метод базується на гіпотезі, що повна людина багато їсть просто в силу звички. Сергій Смелов вважає, що мета лікування – не пропрацювати вторинні вигоди від переїдання і зайвої ваги, а дати підсвідомості пацієнта певний «код», який і буде гальмувати переїдання. Простіше кажучи, даний вид лікування являє собою груповий гіпноз з метою виробити негативне ставлення до переїдання. Сьогодні центр Смелова працює в багатьох містах, сеанси коштують порівняно серйозних грошей навіть на тлі дорогих послуг дієтологів і фітнес-тренерів. Так чи варто віддати перевагу психокорекцію індивідуального раціону та розумною фітнес-програмі?

Переваги схуднення за методом Смелова

Перевага даного способу боротьби з переїданням – як раз в тому, що він нетиповий, а значить, не викликає внутрішнього відторгнення. Пригадаєте, скільки разів ви намагалися знизити вага на дієті, за допомогою вправ або розвантажувальних днів. Природно, більшість з вас не можуть назвати досвід сидіння на дієті і виснажливих тренувань приємним. Якщо б це було так, ви б не читали чергову статтю про те, як схуднути, коли всі вже перепробовано і не спрацювало. Робота з вагою буде відбуватися протягом восьми тижнів. Все це час після сеансу гіпнозу ви будете дотримуватися дієти 1200-1400 ккал. Займатися спеціальними вправами від клієнтів не вимагають, проте вони дуже сприяють зниженню ваги. Щотижня відбуватися підтримує сеанс, основна мета якої – зміцнити віру пацієнта в себе, і допомогти йому не збочити з правильного шляху. Груповий гіпноз не вважається методом усунення причин переїдання. Мета терапевта – зняти тягу до їжі, дати людині установку на те, що переїдання не вирішує проблем, а лише робить його повніше. Ця досить проста думка може змінити життя назавжди. У процесі роботи в групі простіше відслідковувати успіх, так і віра в себе, якщо вас підтримує лікар, буде більш міцною.

Недоліки схуднення за методом Смелова

Цей метод рекомендований Мінздоровсоцрозвитку Росії, однак треба чітко усвідомлювати його суть. За численними свідченнями клінічних психологів, причини переїдання можуть бути самі різні. Проте вони у будь-якому випадку показують, що людина має схильність до залежностей. Саме тому дуже багато колишніх «кодовані від ожиріння» раптом починають маніакально займатися спортом, або спустошувати магазини. Психотерапевт працює не з вашої схильністю до залежностей, а звичка переїдати. У підсумку, «залежний тип» може знайти інший спосіб реалізації себе, причому не завжди безпечний і приємний.

Психолог з клінічним досвідом лікування ожиріння А. Васютін вказує на те, що якісно опрацювати проблему переїдання одним тільки переконанням під гіпнозом неможливо. В процесі лікування лікар повинен досліджувати вторинні вигоди пацієнта і навчити його витягати їх іншим способом або зовсім від них відмовитися. Він повинен навчити пацієнта усвідомлено діяти в різних життєвих ситуаціях і жити із залежним типом особистості так, щоб не шкодити собі.

Так що в клініці за методом Смелова вам дадуть своєрідну психологічну таблетку», яка допоможе переносити тяготи дієти набагато простіше. Втім, «тягот» при правильному підборі раціону на 1200-1400 ккал і так не надто багато. Ну, а перш ніж звертатися до «клініки психологічного схуднення», краще порадитися з практикуючим психологом, і пройти хоча б кілька тестів, які покажуть вашу самооцінку і особистісні проблеми в об'єктивному світлі.

Читай також: