Сироп ріжкового дерева для схуднення

Сироп ріжкового дерева для схуднення почали застосовувати порівняно недавно. Довгий час цей загальнозміцнюючий продукт використовували, в основному, як протизастудного та імуномодулюючого засобу. В Португалії, Мальті та на Сицилії плоди ріжкового дерева використовують для приготування своєрідного замінник шоколаду, який не має бадьорять властивостей, але за смаком і запахом нагадує продукт бобів какао. А на Кіпрі ріжкових дерев так багато, що його плоди йдуть на корм худобі. Сироп отримують або шляхом випарювання плодів з водою, або класичним способом – варіння з водою і цукровим піском.

Як діє сироп ріжкового дерева для схуднення

Застосування сиропів для схуднення виглядає досить спірним з точки зору логіки. Більшість дієт забороняє вживання простих вуглеводів – вони підвищують рівень цукру в крові, їх прийом сприяє розпалюванню апетиту і підвищеного вживання важких калорійних страв протягом дня.

Варто зауважити, що натуральний сироп кэроба або ріжкового дерева готується без додавання цукру. Зварені подрібнені плоди ріжкового дерева за хімічним складом нагадують будь-які інші фрукти – вони містять фруктозу, а не сахарозу. Саме тому сироп кэроба впливає на рівень цукру в крові не так «драматично», як цукровий.

Всім відомий порада – якщо сильно голодний, з'їж цукерку перед обідом, в підсумку, скушаешь менше. Відразу після вживання солодкої їжі рівень цукру підвищується, організм отримує сигнал про насичення, людина, в результаті з'їдає менше з подальшою їжею. Сиропи та їх водні розчини в цьому відношенні ще більш ефективні – вони не тільки підвищують цукор, але і наповнюють шлунок. Саме тому розчин сиропу п'ють перед їжею.

Важливим фактом є і те, що сироп ріжкового дерева – солодкий від природи. Не секрет, що більшість дієт і систем харчування для зниження ваги насамперед вимагають виключити цукор і страви з його додаванням. Якщо ви приймаєте солодкий напій, пережити обмеження буде трохи легше.

Крім інших корисних властивостей сироп кэроба містить багато кальцію, магнію і заліза. Ліквідація дефіциту цих елементів сприяє прискоренню метаболізму, зниження підвищеного апетиту, і, в підсумку, схудненню.

Як приймати сироп ріжкового дерева для схуднення

В якості дієтичної добавки сироп приймають, попередньо розвівши у воді. На 1 склянку води кімнатної температури беруть 1 столову ложку сиропу і сік одного четвертинки лимона. Компоненти змішують, напій вживають за 5-15 хвилин до їжі. Починати варто з двох прийомів – перед обідом і перед вечерею. Через пару тижнів слід додати третій прийом – перед сніданком.

Іноді напоєм на основі сиропу радять замінювати 1-2 прийому їжі, але цей підхід не надто продуктивний – так ви можете уповільнити обмінні процеси в організмі і зіткнутися з цими проблемами при зниженні ваги.

Перш ніж пити сироп з водою для зниження ваги, слід переконатися, що у вас дійсно здорові нирки, шлунок і печінку. Протипоказання для застосування цього рецепту дуже схожі з подібним же списком для яблучного оцту з медом. Втім, якщо за станом здоров'я брати кислий напій не можна, можна спробувати пити по 1 столовій ложці сиропу кэроба за 20 хвилин до їжі. Це допоможе позбутися від підвищеного апетиту і тяги до солодкого. В принципі, схуднути за цим рецептом можна, але слід пам'ятати, що спочатку потрібно налагодити свій раціон і режим рухової активності, і тільки потім приступати до використання допоміжних засобів.

Читай також: