Сік з грейпфрута і моркви

У багатьох людей сік асоціюється з чимось корисним. І така впевненість не безпідставна. Адже готується він з овочів і фруктів, які набирають енергію Сонця і вирощуються без використання хімічних речовин. Пропонований рецепт включає в себе кілька інгредієнтів, які мають ряд корисних речовин. Морква відома своїм благотворним впливом на зір та профілактичну дію від захворювань очей. Яблука містять мікроелементи, які зміцнюють стінки судин і поліпшують роботу серця. Грейпфрут нормалізує тиск і відновлює мікрофлору кишечника. Приготувавши такий сік, ви порадуєте свій організм і допоможете йому набратися сил. Унікальний смак додає рецептом імбирний корінь, який є відмінним засобом для схуднення. Такий сік може зберігатися в холодильнику кілька днів без втрати своїх корисних якостей. Рекомендується подавати охолодженим.

Інгредієнти для приготування соку грейпфрута і моркви:

  • молода морква – 5-7 штук;
  • грейпфрут – 2 штуки;
  • корінь імбиру – 1 шматок;
  • яблука – 2-3 штуки;
  • лимон – 1 штука;
  • мелена кориця – пів чайної ложки.

Спосіб приготування соку грейпфрута і моркви:

Підготуйте всі фрукти, очистіть лимони і грейпфрути, корінь імбиру і моркву.

Пропустіть моркву і яблука через соковижималку.

Після додайте лимони, грейпфрути і корінь імбиру.

Дієтологи рекомендують випивати цей напій відразу після приготування.

За смаком ви можете додати в сік цукрозамінник. Перемішати.

Перелити приготований сік з грейпфрута і моркви в келихи.

Яскравий напій обов'язково підніме вам настрій.

Посипте напій меленою корицею за смаком, і відразу ж подавайте до столу.

Харчова цінність однієї порції соку грейпфрута і моркви:

  • жирів – 0.2 грама;
  • білків – 0.9 грам;
  • вуглеводів – 7.7 грам.

Енергетична цінність 100 мл напою становить 36 Ккал.

Читай також: