Таблетки для очищення організму

Зізнаємося чесно, таблетки для очищення організму не рекомендуються нікому. Тобто, звичайно, лікарі призначають ліки від запору, якщо пацієнт самостійно не може впоратися із завданням очищення кишечника. І дадуть деякі кошти від токсинів, якщо сталося отруєння. Але ось так, щоб прийти в поліклініку, і отримати рецепт для позбавлення від шлаків і токсинів – навіть і не сподівайтеся. Найбільш радикально налаштована частина медичного співтовариства вважає, що всі ці препарати створюються з однією метою – заробити на їх споживачів. Ми ж, прості відвідувачі аптеки, не втомлюємося читати різні обіцянки про нормалізацію жирового і вуглеводного обміну, неймовірне відчуття легкості, відкриття третього ока і інші бонуси, і купуємо. Так і повинно бути, вважають маркетологи. Чи ні?

Які таблетки для очищення організму бувають

Проносне: саме його-то нам і порекомендують фанати очищення кишечника. Ні, не самого процесу евакуації калових мас, а, так би мовити, неявних бонусів багатоденної діареї.

Нібито, якщо кишечник «нечистий», людина неминуче стикається з сонливістю, поганим самопочуттям, головним болем, ожирінням і гіпертонією. Можливо, воно і так, але в самому затвердження переплутані причина і наслідок. Зазвичай весь цей «букет» буває у людини, яка не стежить за живленням. Достатньо пару років поїсти в стилі «городянин, робить кар'єру» з обов'язковими напівфабрикатами, піцою, булками і фаст-фудом, і симптоми обов'язково з'являться. А чим більше в раціоні білого хліба і менше овочів, тим більше ймовірність запору.

Загалом, п'ють для очищення кишечника звичайні проносні:

  • бісакодил;
  • лавакол;
  • фортранс;
  • метамуцил.

Всі перераховані препарати викликають спазм гладкої мускулатури кишечника, і звичайно ж, діарею. Загалом, кілька днів з хворим животом і постійні пробіжки відомо куди. А в підсумку? Звичайно ж, зменшиться вага, за рахунок евакуації відходів. Але можливі й негативні наслідки:

  • зневоднення. Якщо нічого не робити з водним режимом, а просто пити проносне, можна «зловити» його дійсно швидко. Як тільки заболіла голова, і почалися неприємні відчуття в роті, можна вважати, що ви вже там. При перших симптомах варто випити регідрон і звернутися до лікаря. А надалі, шукати більш здорові способи оздоровлення;
  • судоми і спазми, викликані виведенням мінералів з організму;
  • можлива аритмія;
  • порушення роботи серця, падіння тиску, ситуації, що загрожують життю.

Загалом, таблетки і порошки для очищення кишечника не так безпечні. А яка від них вигода? Доказів того, що їх прийом дійсно покращує обмін речовин, немає. Мабуть, люди п'ють їх за принципом «палиці». Тобто, випили, помучилися, ризикнули здоров'ям, не вразили, приготували капусту в пароварці і додали її до свого бідному клітковиною раціону, щоб це не повторювалося. І висівковий батон замість звичайного купили. На практиці, до речі, маніпуляція з капустою і батоном вирішує проблему запору більш гуманними способами. Ще непогано ходити півгодини в день, хоча б.

Таблетки для очищення організму від шлаків і токсинів

Тут ми натрапляємо на цілу групу ентеросорбентів:

  • чорний простий активоване вугілля;
  • «білий» вугілля;
  • порошок полісорб, не таблетка, але з того ж класу препаратів.

У медицині всі ці речі використовуються за прямим призначенням – для лікування харчових отруєнь. Види «вугілля» розрізняються за ступенем абсорбції. Білий вважається кращим і більш м'яким сорбентом, зате чорний – більш дешевим. У народі популярні обидва, вважається, що їх вживання не те, щоб покращує здоров'я, а прямо-таки вирішує всі проблеми.

Про очищення таблетками вугілля можна прочитати наступне:

  • треба обов'язково випивати по 1 пігулці на 10 кг ваги, звідки взята ця дозування – науці не відомо;
  • випиваючи по такій кількості вугілля, заодно позбудешся і від апетиту. Звичайно, адже в ШКТ буде вугілля, а він не перетравлюється. У підсумку, тільки травні ферменти даремно витратите;
  • вся маніпуляція виведе якісь загадкові шлаки і токсини, після чого організм почне працювати природним шляхом і всі проблеми відпадуть.

Що стосується «природного шляху» роботи організму, він не такий вже і недосяжний ідеал. Як правило, те, що нам не подобається – запори, сірий колір обличчя, зайву вагу – і є той самий природний шлях роботи організму.

Точніше? Все це – адаптаційна реакція на не дуже якісний раціон харчування. Чи можна позбутися від цього, випиваючи вугілля?

Швидше за все, немає. Просто тому, що пити вугілля досить марно для позбавлення від запорів і для нормалізації раціону. А проблеми викликають не міфічні отрути, що містяться в звичайній їжі, а саме невелику кількість в ній клітковини.

Очищення організму таблетками, не призначеними для цього

Останнім часом стало модно називати очищує все, що раніше пилося й їлося в загальнозміцнюючих цілях:

  • таблетований порошок рослин левзея, родіола рожева і ехінацея. Зазвичай приймається для зміцнення імунітету і заради адаптогенних властивостей. З завданням справляється добре, але майже завжди підвищують тиск, так що не рекомендуються гіпертонікам;
  • оротат калію. Старий добрий засіб від дистрофії і для відновлення після захворювань серця. Його поїдали в 90-е цілими упаковками бодібілдери. Пізніше з'ясувалося, що анаболізм від оротат калію – річ, швидше, вигадана, але сам препарат вважається загальнозміцнюючу. Нічого, звичайно, не очищає, але незначно впливає на швидкість синтезу білка;
  • янтарна кислота. Ще один адаптоген, рахований в народі засобом для очищення судин від бляшок холестеринів. Саме така ефективність його не доведена, але препарати ЯК володіють антиоксидантними властивостями. Вважається, що прийом кислоти здатний поліпшити імунітет, захистити від ішемічних проявів, допомогти при алкогольній інтоксикації. Саме як засіб від похмілля і продаються ці таблетки найчастіше. Крім того, бурштинову кислоту люблять їсти худнуть, спокусившись словами «покращує енергетичний обмін». В реальності таблетки не є засобом для зниження ваги і не допомагають подолати негативні фактори способу життя, наприклад, неправильне харчування.

У цій статті ми не розглядаємо Бади. Але варто знати, що в аптеці можна купити і численні «рослинні проносні» начебто фитолакса, і чаї, недалеко пішли за складом і змістом від них.

Зазвичай всі статті про очищення таблетками містять невелику приписочку. Нічого-де не спрацює, якщо продовжувати їсти, як звичайно, сидіти за робочим столом по 8 годин на добу без перерви, нервувати, і нехтувати фізкультурою.

Далі слідує опис якого-небудь спірного з точки зору класичної дієтології раціону, на кшталт харчування одними кашами або фруктами.

Загалом, прихильники очищення організму як способу оздоровлення давно створили свою власну субкультуру. В ній нормою є клізми, переважно рослинний раціон, і якісь хитрі енергетичні гімнастики, на перевірку виявляються звичайної ЛФК. Займатися цим, або чимось іншим, начебто прорахованого збалансованого харчування і більш інтенсивного і різноманітного навантаження, кожна людина вирішує для себе сам.

Читай також: