Таблетки для зниження апетиту

Зазвичай таблетки для зниження апетиту поділяють на ефективні і не дуже. І всі вони однаково ні до чого здоровій людині. Підступ полягає в простому факті – ніякі медикаменти не впливають на наші з вами «хочу тістечко і шоколадку», адже ці бажання – з емоційної сфери. А відмова від них – з області звичок і навичок керувати своїм життям. А включення деякої кількості порожній розважальної їжі в раціон зі сфери навичок складання раціону. Таблетками ефективними «глушать» сильний голод у випадках, коли ожиріння загрожує життю пацієнта, та застосовуються радикальні і досить шкідливі для здоров'я дієти, щоб швидко скинути вагу, наприклад, перед операцією на серці. У цьому сенсі препарат призначають з принципу найменшої шкоди. Ну а в побуті вся важка фармакологічна артилерія використовується для зниження ваги на 5 кг до літа. І нічого хорошого в цьому немає. Є, крім фармакології, ще й різні Бади. Вони володіють індивідуальною ефективністю.

Таблетки для зниження апетиту і здорова дієта

У медицині вважається, що краще уникати нападів неконтрольованого голоду без таблеток. Зробити це можна найпростішими способами:

  • виключити джерела простих вуглеводів в один прийом їжі. Вони зазвичай лише посилюють апетит і посилюють проблему контролю;
  • не пропускати їжу, в особливо складних випадках – харчуватися дробно, уникаючи тривалих перерв між їжею і сильного почуття голоду;
  • є більше клітковини і білка, повністю виключити вуглеводні продукти, які не є джерелом клітковини;
  • вживати достатню кількість ПНЖК з таких продуктів як жирна риба та лляні насіння;
  • не урізати раціон більше, ніж на 500 ккал в добу від потреби в ккал;
  • не виключати повністю вуглеводи, отримувати переважна кількість енергії з джерелами складних вуглеводів.

Поки це не зроблено, почуття голоду може бути неконтрольованим. До речі, таблетки не рятують і від тяг до углеводистым і жирним продуктам, які переслідують прихильниць незбалансованих раціонів для схуднення.

Загалом, чим здоровішою буде дієта, тим більше шансів, що вдасться обійтися без добавок і препаратів.

Таблетки для зниження апетиту без рецепта

До цієї категорії препаратів належать численні рослинні екстракти у формі капсул:

  • гарцинія камбоджійська – вважається, що ця рослина здатна знижувати апетит за рахунок регуляції рівня цукру в крові. Численні дослідження не показали його стовідсоткової ефективності. Однак воно зустрічається у більшості продуктів для схуднення як для тих, хто не займається фізкультурою, так і для відносно активних людей. З гарцинією є чай, жуйка і кавовий напій, так що кожен може підібрати собі варіант за смаком. Насправді, будь-якої шкоди, крім індивідуальної нестерпності від неї теж не виявлено;
  • псевдоефедрин. З моменту заборони екстракту ефедри як сильного і викликає залежність стимулятора, у виробників сжигателей жиру настали важкі часи. Дійсно, хто хоче купувати в капсулах звичайний кофеїн, нехай навіть і з йохимбином? Вихід був знайдений у вигляді «псевдоэфедринов». Зазвичай це суміш одного кофеїнового стимулятора, будь-якого рослинного термогеника або декількох, та екстракт білої верби. Рекламуються відповідні таблетки як повноцінна заміна старих добрих препаратів ефедри. Реальна їх ефективність – питання дуже спірне, якщо не індивідуальний. Звикання, до речі, викликають і вони теж. Нервова система адаптується до стимуляторів, і через деякий час просто «відмовляється заводитися» без них. Після скасування псевдоэфедринов може наступити справжня депресія. У багатьох, до речі, вона супроводжується переїданням і «зворотним набором ваги.
  • екстракт зеленого чаю. Технічно, він термогеник. У деяких людей дійсно викликає зниження апетиту. У інших – ні. Тому ефективність його, принаймні, у відношенні будь-якого випадку, теж спірна. По хорошому, можна почати з просто чаю, і подивитися, як він відіб'ється на організмі. Іноді це демонструє реакцію тіла на всі подібні речовини.
  • екстракт худії. Раніше дуже популярний кактус, який рекламували прямо як природну заміну сибутраминовым таблеткам. По ідеї своїх творців, мав би впливати на центр голоду в головному мозку людини. В реальності ж добавки з худией працюють тільки завдяки харчовим волокнам, які входять до складу більшості Бадів.
  • гуарана. Легендарний стимулятор ЦНС останніх років. Речовина для тих, кому набрид кофеїн, і на кого вже не діє зелений чай. Прискорює реакцію, має властивість придушення апетиту, підвищує толерантність до фізичних навантажень. Але в ізоляції від здорової дієти і продуманого тренувального плану не діє, так як жир не спалює, а до «противоаппетитному» ефекту досить швидко адаптується.

Інші засоби для зниження апетиту

Це не зовсім таблетки, але джерела харчових волокон «з аптеки». Сенс їх вживання в тому, щоб перебити апетит, за рахунок наповнення шлунка. Саме у формі таблеток тут один препарат – МКЦ. Целюлоза мікрокристалічна – чи не самий «старий» БАД на ринку, і засіб, який, якщо вірити анотації, не має протипоказань. Проте його все ж не рекомендують при захворюваннях шлунка і розладів харчової поведінки.

Інколи у формі таблеток або гельових капсул випускають різні рослинні олії, які теж наділяються властивістю зниження апетиту. Так можна придбати лляне масло і риб'ячий жир, щоб збалансувати реакції голоду за рахунок адекватного вживання ПНЖК.

Таблетки для зниження апетиту за рецептом

Метформін

Засіб для лікування діабетиків. Препарат знижує апетит за рахунок балансування рівня цукру в крові. Не рекомендується здоровим людям з нормальними інсуліновими реакціями і здорової підшлункової залозою. У практиці досить часто не стільки знижує апетит, скільки викликає нудоту і запаморочення. Безпечним для саме цілей схуднення не вважається.

Сибутрамін

Продається під численними назвами – меридия, линдакса, редуксин, голд лайн. Таблетки впливають на центр голоду в головному мозку людини, «відключаючи» його. Вони сприяють зменшенню апетиту, але викликають звикання і масу побічних ефектів від психічної залежності з депресією після відміни препарату, до справжніх галюцинацій, «ефекту присутності» іншого людини в кімнаті, де нікого немає, і нервових зривів. Крім усього іншого збільшують серцевий ритм у стані спокою, і не можуть рекомендуватися при захворюваннях нирок і печінки. Високі дозування можуть бути небезпечними для життя.

Кленбутерол

Насправді, не пригнічує апетит, але часто використовується саме в цих цілях. Блокатор адренорецепторів жирової тканини, сприяє зменшенню жирового прошарку, якщо людина дотримується дієти. Викликає тремор кінцівок, підвищує пульс у спокої, сприяє підвищеному потовиділенню. Низькі дозування поступово викликають адаптацію, потрібне підвищення доз, що не завжди, а точніше – ніколи, не корисно для здоров'я.

Деякі з перерахованих препаратів заборонені до продажу в країнах Європи, інші – і в Росії теж. Рецептурні препарати застосовувати для підтримки звичайної дієти в практиці не прийнято. В цілому, призначення таких речей вимагає повного медичного обстеження.

Читай також: