Трави для очищення організму

В даний час люди частіше почали замислюватися про стан свого здоров'я. Вони привчаються оздоровлюватися, гартуватися, займатися спортом, йогою, вживати здорову їжу. Деякі фахівці в області оздоровлення організму рекомендують для початку пройти очищення організму від шлаків і токсинів. Вважається, що деякі симптоми, такі як, часті головні болі, поганий стан шкіри, підвищена дратівливість, говорять про те, що організм зашлакований і йому потрібна чистка. Існує безліч різних дієт і рецептів по очищенню організму в цілому і очищенню кожного органу окремо. Хоча при цьому в офіційній медицині терміна «очищення організму» не існує. Медики вважають, що необдумане застосування народних рецептів може погіршити стан здоров'я, тому в будь-якому випадку перед початком процедур необхідна консультація професійного лікаря.

Які бувають трави для очищення організму

Один з методів очищення організму – очищення травами. Лікування травами вважається одним з «нетрадиційних» методів оздоровлення людей. Для очищення організму застосовують трав'яні збори, до складу яких входять різні види трав. Організм очищають як одним видом трави, так і збором з декількох видів.

Збори для очищення

1. У рівних дозах беруть: бруньки берези, квіти ромашки аптечної, квітки безсмертника і звіробій продірявлений. Всі трави перемішують і подрібнюють. Зберігають такий збір в закритому посуді, бажано порцелянової. Щоранку беруть столову ложку збору, заварюють у пів літрі окропу і настоюють 20 хвилин. Настій проціджують, приймають 2 рази в день вранці і ввечері. Бажано до прийняття їжі.

2. Очищення організму полином. Беруть 100 грам висушеної трави полину, перетирають руками і просівають через друшляк. Просіяне траву вживають в сирому вигляді по 0,5 чайної ложці 3 рази на день протягом одного тижня. Таке очищення протипоказано вагітним жінкам. При очищенні цим збором, рекомендується дотримуватися суворої дієти, що виключає м'ясні і рибні продукти, солодку їжу, а так само заборонено вживати алкоголь і курити. При передозуванні цією травою можливі судоми і сильна блювота.

3. Очищення організму чистотілом. Беруть чайну ложку (без гірки) сухого листя чистотілу, заливають склянкою окропу, настоюють близько години і проціджують. Настій приймають до їжі по столовій ложці 5 разів на день, не більше 3 днів. Очищення організму травою чистотілу може бути небезпечним для здоров'я, так як у складі цієї трави міститься багато отруйних сполук.

4. Очищення лавровим листом. Беруть 5 г лаврового листа, подрібнюють. Заливають 300 грам окропу і дають покипіти ще 10 хвилин. Відвар заливають в термос і настоюють ще 4 години. Готовий відвар рекомендують приймати невеликими порціями протягом 3 днів. Через тиждень дане очищення повторюють знову.

5. Беруть 5 столових ложок хвої (краще молодий), заливають 0,5 л талої води, додають 3 столові ложки сухих плодів шипшини, 2 ложки цибульного лушпиння. Цей відвар кип'ятять 10 хвилин і залишають на 12 годин настоюватися в темному місці. Приймають такий відвар 10 днів.

6. У рівних пропорціях беруть корінь лопуха та корінь ехінацеї по 2 чайні ложки, додають 6 склянок окропу і кип'ятять 10 хвилин. Знімають з вогню, додають по 2 чайні ложки квіток бузини, м'яти перцевої і конюшини лугового. Залишають на 5 хвилин в закритому посуді, потім проціджують. Рекомендується приймати по пів склянки 2 рази на день 2-3 тижні.

Трав'яні збори у вигляді чаю

Ці збори для детокс можна застосовувати хоч кожен день, замість вашого звичайного чорного чаю. Вони зарекомендували себе в народній медицині, однак, перш ніж переходити на них, не зайвою буде консультація лікаря загальної практики (терапевта).

Там, де немає спеціальних вказівок щодо застосування, чай можна пити як звичайний напій, до або після їжі. Не рекомендується поєднання очисних трав'яних чаїв з різними «хімічними» підсолоджувачами, які широко поширені в «худеющем» світі.

Збір з коренем лопуха

Взяти по 1/3 кореня лопуха, шипшини та квітів ромашки в сухому вигляді, змішати, заварювати по 1-2 столові ложки на стандартний чайник.

Дія: м'яко очищає печінку, рекомендується тим, хто нещодавно перейшов на здоровий спосіб життя, а раніше не відмовляв собі в алкоголі, жирної їжі та інших сумнівних радощах. Іноді призначається після тривалого прийому антибіотиків.

Солодкий чилі-чай

200 г трави стевії змішати з 1-2 чайними ложками кайенского перцю. Заварювати по 1 столовій ложці на 200 мл.

Дія: м'яко знижує рівень цукру в крові, допомагає боротися з хвороботворними бактеріями, покращує перистальтику ШКТ. Схожі збори можна купити майже в будь-натур-аптеці, часто їх рекомендують діабетикам теж.

Корінь цикорію та женьшеню

Змішати 1/3 женьшеню з 2/3 частинами кореня цикорію, брати обидва компоненти в розмеленому вигляді

Дія: м'яко, без діареї і спазмів, очищає кишечник. Тонізує, сприяє зміцненню імунної системи, дозволяє боротися із застудою і грипом на початкових стадіях. Сприяє нормалізації травлення, зниження рівня цукру в крові.

Сушена киндза

Сушені зелені частини рослини і насіння, заварювати по 1 столовій ложці на 250 мл окропу.

Дія: Покращує травлення, нормалізує апетит, сприяє природному очищенню кишечника і виведенню зайвої рідини з організму. Пити чай з киндзы найкраще з невеликим скибочкою лимона, маленькими порціями, по 150 мл за півгодини до їди. Рецепт подобається і тим, хто худне, так як із-за специфічного запаху киндза добре допомагає справлятися з підвищеним апетитом.

Одуванчиковый чай

Для приготування чаю добре підходить промитий, висушений і злегка обсмажений корінь кульбаби. Його подрібнюють у звичайній кавомолці, і заварюють в стандартних обсягах близько 1 столової ложки кореня на 200 мл води.

Дія: садівники борються з кульбабою всіма доступними способами, між тим, цей бур'ян може бути дуже і дуже корисним для ШКТ. Гіркоти кореня кульбаби дозволяють підсилити секрецію травних ферментів. Завдяки регулярному вживанню напою з ними, можна істотно поліпшити здоров'я і роботу імунної системи. А ще корінь кульбаби в обсмаженому вигляді допомагає впоратися з кофеїнової залежності. Можна змішувати порошок кореня з декофеинизированным напоєм, щоб отримати не просто смачний, але і корисний рецепт.

Чай з насіння пажитника

Можна купити насіння пажитника у відділі прянощів, або придбати готовий чай. Він, до речі, часто буває і в пакетиках теж. Заварювати по 1 чайній ложці на 1 склянку гарячої, але не киплячої води.

Дія: покращує склад крові, і травлення. Дозволяє позбутися від здуття живота, нетравлення шлунку і різних проблем, супутніх неправильного харчування і «пасивного» способу життя.

Чай з Джімнеми Сильвестра

Рослина Джимнема Сильвестра широко поширене в Китаї. Знайти його у продажу в магазинах здорового харчування. Заварювати – по 1 столовій ложці на склянку гарячої води.

Дія: Покращує роботу підшлункової залози, очищає кишечник, нирки та печінку, регулює рівень цукру в крові. Джимнема Сильвестра – природний адаптоген, покращує засвоєння вітамінів з їжі і полівітамінних комплексів, прискорює відновлення м'язів при фізичному навантаженні різних типів. Часто рослина рекомендують в якості «помічника» тим, хто намагається знизити вагу, сидячи на дієтах і займаючись вправами. Жир воно не спалює, але ось що допомагає відчувати себе краще – це факт.

Марена звичайна

Це індійська трава, широко поширена в аюрведичній медицині й цілительстві. Заварюють по 1-2 столові ложки на 200-300 мл води, п'ють обов'язково в теплому вигляді.

Дія: Сприяє очищенню шкіри, часто відвар марени звичайної (або індійської, як її ще називають) п'ють під час або після банних процедур. Покращує роботу кишечника, стан волосся і нігтів. Вважається еліксиром жіночої краси, і джерелом фітоестрогенів.

Чай (відвар) розторопші

Для приготування чаю береться столова ложка шроту або трави розторопші, заварюється стандартно на 200 мл води.

Дія: Напій сприяє регенерації клітин печінки, поліпшує ліпідний обмін, і має м'який сечогінний ефект. Рекомендується всім, хто з якоїсь причини не може вживати інші форми розторопші, але вважає, що печінка чистити необхідно. Використовується і в альтернативних способах лікування алкоголізму і наркоманії, на стадії детокс.

Чай з трави Ніім (нііма)

Ще одна трава, знайома шанувальникам Аюрведи. Купується в відповідних магазинах здорового харчування. Заварюється по десертній ложці на 150 мл води.

Дія: Комплексне очищення організму. Сприяє поліпшенню роботи всієї видільної системи людини, прискорює регенерацію шкіри, сприяє очищенню кишечника без діареї і спазмів. Трава Ніім застосовується і як банний напій, підсилює потовиділення, і поліпшує стан шкіри.

Чай з червоної конюшини

Заварюється по 1-2 столові ложки на 200 мл окропу

Дія: Антиоксидантні властивості червоного конюшини дозволяють допомогти організму за багатьма напрямками. Чай з червоної конюшини сприяє очищенню нирок, печінки і кишечника, покращує стан шкіри, прискорює природні процеси регенерації в клітинах і дозволяє досить швидко позбавитися від різних косметичних проблем. Сприяє очищенню крові, поліпшує її складу, часто рекомендується при залізодефіцитній анемії.

Будь-які рецепти застосовують на фоні спеціальної дієти. Основою раціону повинні стати каші на воді з цільних злаків, овочі і фрукти. Іноді радять вживати трохи молочних продуктів, але майже завжди рекомендують відмовлятися від м'яса і риби на період «чистки».

Читай також: