Травяні чаї та відвари для схуднення

Головна проблема сучасної людини – відсутність часу. В епоху божевільних швидкостей і вічної зайнятості, дуже складно приділити дорогоцінні години і відвідати спортзал, щоб подбати про свою фігуру. Тому ідеальним рішенням стануть трав'яні чаї та відвари для схуднення. Ці кошти ви без проблем купите в будь-якій аптеці за помірну ціну. Які ж рецепти і відвари найбільш ефективні?

Трав'яні чаї для схуднення

Перший рецепт

Інгредієнти: 80 грамів листової ожини, 10 г листя мати-й-мачухи, 10 г листків берези.

Приготування: Змішуємо трави і заливаємо окропом у співвідношенні 1 до 20. П'ятнадцять хвилин наполягаємо на водяній бані. Остуджуємо і проціджуємо отриманий відвар.

Вживання: Два рази в день по одній склянці перед основними прийомами їжі. Курс лікування тривалий.

Другий рецепт

Інгредієнти: по 50 грамів звіробою, деревію шишок джмеля, вовчуга колючого, листя подорожника, синій тирличу, 1 половина лимона.

Приготування: Залити окропом на 30 хвилин.

Вживання: Щодня по одному разу в день у кількості 75 грам.

Третій рецепт

Інгредієнти: листя м'яти (дві частини), кора крушини (три частини), корінь аїру (одна частина), листя кропиви (три частини).

Приготування: змішайте інгредієнти, взявши 1 ложку отриманої суміші, залийте її 400 грамами окропу і настоюйте чотири години. Процідіть відвар.

Вживання: приймати Ѕ склянки три рази в день до їжі.

Протипоказання: вагітність, шлунково-кишкові захворювання, сечокам'яна хвороба, годування груддю, післяопераційний період.

Пити все підряд трав'яні чаї не рекомендується, обмежтеся тільки тим комплексом трав, який підходить вам. Комбінування з травами, які не входять в рецепт, послаблять лікувальний ефект.

Можна пити чай і з профілактичною метою. Відмінним комплексом, тонізує і зміцнює організм, є збір суниці, незабудки, буркуну і материнки. Трав'яний чай на цій основі містить величезну кількість різних корисних речовин: групи вітамінів С, Е, цинк, залізо, молібден, фенольні глікозиди.

Відвари для схуднення – які вибрати?

Кропива – трава, в якій знаходиться велика кількість корисних речовин, таких як магній, калій, білки, залізо, сірка, дубильні компоненти, фосфор і вітаміни С, К, Ст. У великих кількостях кропиву вживати небажано, але відвар з неї можна пити 2-3 місяці. Вживання відвару необхідно узгоджувати з лікарем.

Одним з найпопулярніших рослин для приготування відварів є кульбаба.
Існує хороший рецепт приготування відвару: чайну ложку нарізаного кульбаби заливають окропом, настоюють двадцять хвилин, проціджують і вживають по чверті склянки три рази в день перед основними прийомами їжі.

Дуже корисний хвощ. Настій з цієї рослини допоможе при лікуванні хвороб опорно-рухової системи.

Вживання морської капусти значно знижує апетит, посилює обмін речовин і дає організму йод.

Якщо ви сидите на дієті, для зменшення відчуття голоду рекомендується пити відвар цистозейры бородавчастої. Приготувати його можна так: 1 столову ложку водорості залийте одним літром води (окропом) і поставте на п'ять хвилин проваритися. Процідіть отриманий відвар і приймайте по півсклянки п'ять разів на день.

Ще кілька рецептів відварів для схуднення:

1. Взяти рівними частками трави лісової суниці, споришу, м'яти, березового листя, фенхелю, шипшини і кропиви, змішати їх і залити столову ложку збору 500 грамами окропу. Поставити на слабкий вогонь і варити протягом двадцяти хвилин. Відвар після варіння необхідно настоювати кілька годин, і процідивши, приймати по пів склянки чотири рази на добу перед прийомом їжі. Вживати до 3-х тижнів.

2. Необхідно змішати корінь кульбаби (одна частина), жостір (три частини), петрушку, листя м'яти, насіння кропу (всі по одній частині). Три столові ложки отриманої суміші залийте одним літром окропу і настоюйте чотири години. Вживайте один стакан отриманого відвару вранці на голодний шлунок.

3. Висушений корінь лопуха в кількості двох чайних ложок залийте окропом і тримати на малому вогні 20 хвилин. Охолоджуйте і вживайте між прийомами їжі.

Застосовуючи ці збори, ви неодмінно впораєтеся з нестримним апетитом, нормалізуете роботу внутрішніх органів і очистіться від шлакових утворень.

Читай також: