Відгуки про рисової дієти

Підійшла і допомогла позбутися від 9 кг! Мій лікар рекомендував мені її під час вагітності! А я змогла не тільки схуднути, але і заощадити на новий гардероб. Думаєте, про що це, про який-небудь середземноморської системи живлення? Ні, це стара добра рисова дієта очима користувачів інтернету. От тільки якщо розпитати своїх реальних знайомих, відгуки будуть іншими. Ефект Мережі — в інтернеті всі дівчата їдять не більше 1000 ккал, і присідають при цьому не менш, ніж 100 кг. загалом, якби проводили чемпіонати з брехні в соціальних мережах, у нас було б більше чемпіонів, ніж у Китаї. Чесно? Так жодна успішно скинула хоч три, хоч тридцять три кг панночка не напише, що дієта була жахлива, що вона довго мучилася, а також про те, що фігура після всього цього розчаровує. Це абсолютно нормальна психічна самозахист. Людині складно вижити, якщо він ще й самокритикою буде себе вбивати, адже завжди знайдуться і противники і любителі обговорити. Загалом, відварений рис не так вже й корисний. А в деяких ситуаціях — шкідливий.

Опис рисової дієти

Тут як раз не треба витрачати багато слів. Беремо склянку рису, моєму (за бажанням, це на калорійність і смак не впливає, багато хто просто чистий рис купують на 20 рублів дорожче), заливаємо 3 склянками води і варимо протягом близько 40 хвилин. Отриману кашку жуємо цілий день. І не забуваємо розповідати подругам, яка вона смачна і ефективна в плані схуднення.

Вибачте, ви коли-небудь харчовим отруєнням страждали? Так ось головний продукт дієти нагадує ту саму рисову кашу, яку рекомендують їсти, щоб позбутися від різей в кишечнику. І навіть вареного круто яйця дієта вам не запропонує. Загалом, це несмачно.

Тому людство придумало різні способи поліпшити цей факт. Дехто сипле на рис куркуму, калорійність не змінюється, смак стає трохи більш пряним, а колір — веселим жовтим. За певних умов (якщо голодно і ви ще не прокинулися, в основному, нагадує плов. Одиницям з гарною уявою.

Інші витрачають зекономлені гроші не на гарні вбрання, а на дорогий зелений чай. Зміст маніпуляції — відбити «лікарняний» присмак чудовою рисової каші без солі, і надати всьому дійству наліт японського колориту.

Загалом, як не крути, калорійність одного дня на рисовій дієті не перевищує 800 ккал, і то, якщо стакан — товстий, а от якщо тонкий — це буде щось близько 650 або трохи більше ккал. І зовсім без жирів.

Теоретично, людина добре обізнана про те, що стероїдні гормони виробляються з насичених жирів, а головним будівельним матеріалом для м'язів є білок, на таку дієту на термін більше 2 днів не сяде ніколи. Практично — у дієти купа шанувальників.

Реальні відгуки про рисової дієти

Ось дівчина 35 років випромінює оптимізм

«Я пишу, щоб інші люди повірили — схуднути можна! Мені 35 років, я сиджу на рисовій дієті другий день! І худну! Так, я вдома роблю зарядку по 20 хвилин і у мене троє дітей».

Залишається тільки запитати, куди поділася автор відгуків треда з ними на третій, четвертий і наступні дні дієти. Ймовірно, що щось не так з схудненням або часу не стало, хто знає, може струнка життя захопила і закружляло.

А якщо серйозно, більша частина розкручених відгуків про рисової дієти з великою кількістю зірок виглядає саме таким чином. Причина проста. Ейфорія на початку достатньо сильна і людина радісно ділиться інформацією. На початку дієти йдуть серйозні втрати рідини, адже раціон не містить солі. Залежно від ступеня набряклості, втрата ваги може становити до 2 кг, саме тому дієта і здається приголомшливою в перші дні. А ще, глікоген не повністю виснажився, і погане самопочуття, запаморочення і слабкість, які зазвичай супроводжують цього природного процесу, теж не настали.

А ось більш інформативний відгук про дієту, пише дівчина 22 років

«Я завжди була стрункою, і про фігуру не замислювалася. Але, в той же час, і тістечко або шоколадку теж не пропускала. Так сталося, що я вийшла заміж і переїхала в район, в якому була просто приголомшлива кондитерська. Я стала їсти тістечка на всі три прийоми їжі і погладшала. Треба було щось робити терміново, і я сіла на рисову дієту. Загалом, я її не шукала, вона мене сама знайшла. На неї села подружка. Вона ветеран різних дієтичних рухів і сиділа як треба, тільки 300 г вареного рису, без солі, цукру, кетчупу та іншого. Я ж стала майже відразу рис підсолювати і додавати краплю томату, інакше на смак він огидний. Є на дієті не хочеться, і за три дні я повністю відвикла від солодкого. Скинула 5 кг Після цього ще 2 на правильному харчуванні з великою кількістю зелені і овочів. Тепер завжди купую рис, коли знову підсідаю на цукерки».

Отже, в сухому залишку фізіологія процесу — автор чесно пише, що схил — в основному, вода. А від цукерок та інших тістечок були сильні набряки. Так, ще висновком служить досить дивна комбінація — автор дієту рекомендує, але от сидіти на ній сама більше не хоче. Нібито, жоден результат не варто «прекрасного» на смак страви з рису.

А ось відгук захисниці рисової дієти

«Я сиджу на рисовій дієті вже багато років. Ну, не багато років, а періодично сиджу на ній, коли поправляюсь. Останнім часом читаю багато негативу про дієту в інтернеті і це дуже мене засмучує, адже для мене краще і ефективніше дієти просто немає. Я регулярно сідаю на неї. І ось що скажу — якщо рис не любите, навіть і не намагайтеся схуднути, все одно кинете. Я взагалі вважаю, що всі ці дієти мінус 5 кг за 1 тиждень шкідливі для здоров'я, ось. На рисовій дієті я додаю до крупі приправи, а саму крупу беру на ринку неочищену, в узбеків. Вона смачніша, ніж пропарений рис, який продається в пакетах. І виходить худнути краще, особливо якщо додати приправи. Навіть самі прості, типу універсальною. Ну, я ще у великій кількості додаю зелень, огірки різні, помідори та інші овочі. Важливо ще в рис ложку оливкової олії додавати. Ніяких проблем з кишечником. На десерт — фрукти, крім бананів і винограду. Але тільки з третього тижня дієти. Взагалі, добре худну, правда, наскільки, сказати не можу, не замеряюсь і не зважуюсь».

От чесно, ви вірите таким відгуками? Не знаю наскільки, але худну? Цього достатньо, щоб жувати рис. Та до того ж ще й з «фруктами на десерт». Невідомо, які там обсяги, але перерахований раціон може витягувати і на цілком нормальні 1600 і більше ккал. Так що чи не простіше додати в раціон...їжі, наприклад. Ті ж білкові продукти зроблять дієту здоровіше. А замість ложки олії можна і авокадо поїсти, і яких горіхів. Так, зрештою, і на рисі цьому світ клином не зійшовся. Є прекрасні інші крупи — булгур і перловка, гречка та «Артек», вівсянка і всі види бобових до ваших послуг. Так що думайте, чи варто воно того.

Читай також: