Відгуки про висівках для схуднення

Зазвичай позитивні відгуки про висівках для схуднення, в цілому, пишуть люди, які недавно відкрили для себе ЗСЖ і відповідну кулінарію. Дійсно, з чим ще готувати оладки, печиво і млинці, як не з висівками. Використання цієї продукції може вирішити і проблему швидкого сніданку, якщо мова йде про висівках хрустких. Вони ще багатьом людям сухий корм для тварин нагадують. Як би там не було, висівки беруть досить часто, і в більшості випадків вони сприяють схудненню не гірше, ніж новомодні дорогі засоби. Причина проста – у раціоні більшості людей катастрофічно не вистачає клітковини. Варто додати, і почуття голоду стане більш помірним, а дієта буде дотримуватися легше. Справедливо, втім, і зворотне – ніякі висівки нікому не допомагають, якщо дієти немає, а харчування просто звичайне.

Які відгуки про висівках для схуднення пишуть люди

Ось, наприклад, позитивний відгук про висівках:

«Як тільки з'явилися перші ознаки весни, я задумалася про схуднення. Природно, стала купувати тематичні продукти і косметику. Потрапили в цю категорію і пшеничні хрусткі висівки. Якщо чесно, інформацію на упаковці я читала не особливо уважно. Очі зачепилися тільки за те, що висівки пригнічують апетит. Цього мені для щастя було цілком достатньо, і я вирішила пробувати худнути з висівками. Спочатку я просто їла їх на перекус. Вони такі кругленькі, сприяють перекушування, що називається. Не сказати, щоб на смак були смакота, але і не противні теж. Загалом, кілька тижнів я їла їх між прийомами їжі, і вага мій нікуди не йшов. Потім в якійсь книжці я натрапила на інформацію про те, що висівки, виявляється, треба їсти не так, як я це робила, а з розумом. Взагалі, їх треба запивати водою і жорстко контролювати кількість, намагаючись не з'їдати більше 25 м в один день. Я стала запивати жменю висівок склянкою води і через деякий час помітила, що шлунок як би наповнюється, і їсти хочеться відчутно менше. З часом покращилася шкіра, перестали турбувати бурління в животі. А тепер я стала робити коктейль з висівок з замороженою полуницею та кефіром. Живіт потихеньку спадає, худну. Але не можу сказати, що це все заслуга одних лише висівок. Як і було сказано в тій моїй книжці, висівки важливо використовувати в комплексі, не покладаючись у великій справі схуднення тільки на них».

А ось ще один відгук від людини, яка їсть пшеничні висівки:

«Ціна пачки хрустких висівок в супермаркеті – 13 рублів 40 копійок. Добова норма споживання – не більше 40 г висівок, пачки вистачає на кілька днів. Можу сказати, що особисто для мене хрусткі висівки стали хорошою альтернативою хліба. До них я ніяк не могла звикнути їсти дієтичні супи без шматка хліба. Природно схуднення не було швидким, і відверто кажучи, взагалі не йшло. Я замінила хліб невеликою кількістю висівок. Єдине, не можу сказати, що вони такі смачні, швидше, смаку у висівок немає ніякого. Але вони допомагають наїстися швидше, і з дієтою стало набагато простіше. Можу сказати, що я вже трохи схудла».

Іноді висівками замінюють вечеря:

«Я вирішила купити висівки, начитавшись про них позитивних відгуків на різних сайтах. Не можу сказати, що їх вигляд одразу ж викликав у мене купу позитиву, і я захотіла ними хрустіти з будь-якого приводу. Навпаки, висівки – це такі сіруваті брусочки, вони повністю позбавлені смаку і запаху і аромату, і взагалі, швидше ніякі. Але я зважилася їх спробувати – залила першу жменю молоком. Висівки швидко розмокають у молоці, і перетворюються в сірувату масу. Але не можна сказати, що вони неприємні на смак. Найкраще, на мій погляд, висівки поєднуються з кефіром. З часом я стала використовувати такий ось рецепт вечері – просто брала склянку кефіру і кидала туди пару столових ложок висівок. У результаті виходило щось типу сухого сніданку, але корисне. Це добре вплинуло на мій вечірній апетит – він просто зник. Ось тому я рекомендую висівки всім, хто любить їсти ввечері, але не хоче зіпсувати фігуру!»

А ось відгук про висівках, які застосовуються в очисних цілях:

«Я завжди хотіла схуднути, і тому перепробувала більшість дієт. В якийсь момент, з'явилися запори, не те, щоб я дуже мало їла, просто посидівши на кремлівській дієті, відчула не тільки на зменшення ваги, але і цю проблему. Я пересіла на дієти Дюкана, що і послужило приводом мого знайомства з висівками для схуднення. Я стала їсти рекомендовані Дюканов коржі з висівок і яєчних білків на сніданок. Не можу сказати, що вони мені відразу сподобалися, довелося довго експериментувати з сахзамом і кількістю води, щоб отримати нормальний за консистенцією блюдо. Загалом, з часом у мене почали виходити зовсім стерпні печеньки, я робила їх у мікрохвильовці. І проблема запору якось зменшилася, зараз з кишечником все добре, і нічого не турбує мене».

А ось, справедливості заради, і негативний відгук про схуднення з висівками:

«Ну, що сказати. Щоб схуднути, треба менше є. Я от сиділа кілька кіл на кефірної дієті Долиною, і скидала по 10-15 кг Єдине, що мене мучило – це сильне почуття голоду. Потім я вирішила просто перестати вечеряти. На сніданок їла щось солодке, так як без солодкого я зовсім не можу, голова не працює. На обід – що дадуть в їдальні. На вечерю купила ці висівки і стала їх є з кефіром. Можу сказати, що вага взагалі стоїть на місці, або йде якимись мізерними темпами, начебто, півкіло на тиждень. Не знаю, може бажаючих схуднути до наступного року це все цілком влаштує, але мені хотілося б вже в цьому році хизуватися стрункістю. Загалом, одна радість – висівки дешеві і я не сильно постраждала від їх покупки. Інша справа, що дієту вони не скасовують. Загалом, трохи відпочину і знову на кефір».

Отже, з відгуків можна укласти, що самі по собі висівки жиросжигающие продуктом не є. Але це як раз і очевидно кожному дорослому розсудливій людині. Висівки сприяють зниженню ваги завдяки тому, що їх вживання знижує тягу до солодкого і зменшує апетит. А якщо з висівок робити ті ж дюкановские солодощі, цілком можна балувати себе, залишаючись на дієті.

Але от якщо думати, що варто купити висівки, і зайва вага піде сам собою, не залишивши натомість навіть спогади, звичайно ж, не варто. Продукт не є панацеєю для схуднення, а лише дає необхідні для здоров'я харчові волокна і клітковину. Регулярне вживання висівок може сприяти не тільки поліпшенню травлення, але і зменшення апетиту. Але от просто «спалювати жир» висівки не вміють, так само як не під силу їм і замінити розумний контроль за раціоном харчування.

Негативні відгуки про висівках для схуднення цілком зрозумілі. Люди шукають «чарівну таблетку» або продукт, який сам собою вирішить всі їхні проблеми з раціоном. Звичайно ж, складно сподіватися на схуднення з середньою калорійністю раціону, якщо організм вже адаптувався до харчування склянкою кефіру і двома картоплинами в добу. Після таких дієт потрібно досить тривалий відновлювальний період, основне завдання якого – «розігнати» метаболізм до нормальних значень. А якщо виражатися більш доступно – просто привчити організм знову засвоювати нормальні кількості їжі, а не обходитися 800 ккал на добу.

Прочитайте ще корисну інформацію по темі:

Вівсяні висівки для схуднення
Які висівки краще для схуднення?
Користь і шкода висівок
Пшеничні висівки для схуднення
Як вживати висівки для схуднення

Відео про користь висівок для схуднення, як їх приймати

Читай також: