Відгуки про вівсяної дієти

Шукаєте відгуки про вівсяної дієти? Сперечаємося, ви сумніваєтеся, чи зможете їсти одну несолону вівсянку протягом тижня, і навіть твердження про «мінус 5 кг за 7 днів» якось не дуже мотивують...По суті, будь-які зміни раціону є для людини стресом. Будь то зміна звичайного сніданку з бутерброда з кавою на корисний цільнозерновий маффін і найсвіжіший американо в модній кав'ярні, чи то насильницьке посажение власного організму на дієту в дусі «Спарта відпочиває». Чому жінки досі воліють монодієти, хоча про їх шкоду не написано, хіба що, в інструкції до холодильника? Все просто – на прикладі вівсяної дієти ми розглянемо такі поняття як «дієта шкідлива, а корисна», «дієта корисна, але хороша» і «дієта жах, але допомагає».

Опис вівсяної дієти

Мова в даній статті піде про класичної вівсяної дієти — склянка пластівців або крупи залити 3 склянками води і зварити. Або запарити на ніч кіпяточком, що теж дуже популярно. Потім розділити диво-страву на 5-6 порцій і «насолоджуватися» протягом дня. Блювотний рефлекс можна придушувати шляхом пиття зеленого чаю літрами.

«Сидіти» треба 5-10 днів, в результаті обіцяється «схил» в 5-6 кг І відгуки підтверджують це сміливе твердження.

Реальні відгуки про вівсяної дієти з незалежних сайтів

1. «Я сиділа на вівсяної дієти 5-6 разів у своєму житті і буду продовжувати сидіти. Вівсянку не варю, просто заливаю її окропом, по кілька ложок кожен раз. Бажання сісти на дієту у мене пов'язано з швидкою надбавкою у вазі з-за роботи у кондитерській, і небажанням займатися спортом. Так, це недобре, але я лінива і волію тиждень їсти одну кашу без цукру і солі. Дієта хороша, рекомендую її своїм друзям, хоч є і хочеться постійно».

2. «А ось я сиділа на вівсяної дієти власного виготовлення і скинула 2 кг в місяць, але моя дієта — це 50-60 г запаренных пластівців з горіхами і медом на сніданок, легкий суп на обід і скільки завгодно овочів, фруктів і зеленого чаю протягом дня».

3. «Дієта складна, але хороша. Незважаючи на те, що я під час її не схудла, і взагалі витримала 3 дні, різке схуднення почалося потім. Коли я вже почала їсти без особливого контролю».

4. «Дієта допомагає скинути 5 кг за 10 днів, але до неї потрібно морально готуватися. Вона складна, голодна, після пари днів сидіння вівсянку вже не хочеться їсти, і т. п.».

Що ріднить ці відгуки? Всі автори відзначають, що каша без солі і цукру дуже нехороша на смак. І що дієта — це період поневірянь. Організм людини влаштований так, що за будь-які нестатки він постарається взяти компенсацію. І, як вже згадувалося, позбавленням для організму є будь-яка зміна, нехай навіть саме невелике і приємне. Ось і виходить, що люди вибирають «відстраждати» чесно тиждень, щоб потім хизуватися стрункою фігурою.

Шкода, що до більшості відгуків додається критично мало фактів, щоб оцінити дієту. По більшій частині, тексти складаються з 2-х суперечать один одному частин. На початку розповідається про те, як корисний овес для організму людини, причому, явно під впливом інформації, розміщеної на всіх сайтах з дієтами, а в іншій частині скупо згадується, що каша-де, не межа мрій гурмана, але от відчуття легкості...от і виходить – «дієта шкідлива, а корисна.

Насправді, жити або страждати — особистий вибір кожної людини. Деякі воліють спотворювати ноги незручною взуттям і морозити голову заради того, щоб не носити немодну шапку. Ну, і харчуватися незрозуміло чим, аби тільки не погладшати. Чомусь саме такий стиль поведінки за життя і фіксується в масовій свідомості як «прагнення до краси». Останнім часом тренд змінюється, і більш сучасні дівчата, які молодші, і які читають, в основному, західні блоги та серйозні книги, давно вже не сидять на монодиетах. Але не суть — терпіти позбавлення заради схуднення все ще вважається нормою для більшості людей, так ми виховані, і до цього ми звикли. Приблизно, як до того, що робота повинна бути нудною, начальник — не найрозумнішою людиною у світі, а колеги — виключно стервами всіх мастей.

Насправді ж, як худнути і наскільки це все має сенс — особистий вибір людини. І вибираючи вівсяну дієту виключно з цифр «скинуто кілограмів» варто знати ще і наступне:

  • автори відгуків повертаються до дієт як до способу схуднення. В наш час досить легко це можна відстежити за іншим залишеним людиною відгуками. В тому числі, і про сумнівні продукти начебто чаїв для схуднення. Ви взагалі хочете сидіти на дієтах все життя? Ви готові періодично піддавати себе мукам заради «мінус 5 за тиждень», чи вас влаштує більш збалансоване харчування, але «мінус 5 в місяць і не набираю»?;
  • пункт про користь вівсяної дієти явно списаний у інших авторів, на собі ця користь взагалі ніяк не відчувається. Ну, не вважати ж слабкість і постійне відчуття голоду проявами цієї самої користі? Хтось згадує, правда, про поліпшити стан шкіри і волосся. Вибачте, але воно і так покращиться, якщо виключити з раціону масивні порції копченостей, солодощів і ковбас, і залишити щодо «чисті» напої на зразок води, чаю та кави натурального походження, і просту їжу;
  • майже ніде в інтернеті люди старше 35 не пишуть відгуки про вівсяної дієти з фотографіями. Це не дивно — можливо, утвердження когось і образить, але в більш зрілому віці складно утримувати естетику тіла на належному рівні одними дієтами. Вага утримати цілком можна, а ось зовнішність...Хтось сприймає це як неминучі викликані віком зміни, інші — намагаються працювати з цим іншими засобами, не дієтами-голодовками і годинами кардіо, а за допомогою грамотно побудованого поєднання кардіо і силові і правильного харчування. Фото останніх в купальниках різного ступеня відкритості, до речі, у Мережі більш ніж достатньо.

Де-не-де в Мережі можна знайти і тексти, гордо озаглавлені «відгуки лікарів про вівсяної дієти». Від «лікарів» там тільки фраза «медики рекомендують», і «корисно». Ніяких посилань на реальних практикуючих дієтологів, ніяких вказівок на офіційні джерела публікації тих самих рекомендацій. Загалом, звичайні рекламні тексти під пошукові запити.

Але варто рекламувати вівсяну дієту з допомогою відгуків, адже ясно ж, що вона зробить вас слабкіше, истощенней, озлобленней, і, можливо, змусить накинутися на їжу з потрійною силою. Що, до речі, згадується в декількох відгуках, але чомусь залишається непоміченим. Загалом, все це читанка повинно залишити у думаючої людини дивне враження — якщо овес такий корисний, а дієта така чудова, чому ж медики не її прописують своїм пацієнтам, у підручниках з дієтології про таке диво замовчується, а автори відгуків «трохи лукавлять в дусі позитивного мислення», тут і там згадуючи, так скажемо, специфічний смак головної страви дієти.

Відео по темі

Читай також: