Відвари для очищення організму

Як зрозуміло з назви, відвари для очищення організму треба варити. Так, тут не обійдешся простим опусканням проносного чаю в пакетику в склянку окропу. Більшість з того, на приготування чого нам пропонує затратити час і сили народна медицина, до речі, працює як банальне проносне. Дещо- як гепатопротектор і джерело вітамінів. А інша частина — як сечогінний різного ступеня ефективності і «сили». Навіщо варити, навіщо страждати, адже всі шляхи все одно ведуть до перегляду своїх поглядів на харчування і спосіб життя? Чітких відповідей на це питання не існує в природі. Деяким людям дійсно легше перенести зміни харчування після курсу ураганного очищення. А деякі рецепти можуть використовуватися в якості додаткового джерела вітамінів.

Які бувають відвари для очищення організму

Зазвичай ці напої класифікують за оказываемому ефекту:

  • для схуднення — все, що містить морозник, олександрійський лист або сенну, омелу білу, софору японську та інші проносні засоби. Ясна річ, що вони не ведуть до спалювання жиру і зниження жирового компоненту, зате який ефект самонавіювання! Після пари тижнів проносу різної сили і інтенсивності, адепт отримує не тільки дисбактеріоз і зневоднення організму, але і святу віру в те, що саме він, саме зараз може знизити вага на кілька кілограмів. І, в кращому випадку, сідає на здорове збалансоване харчування, а в гіршому — на дієту з серії «Більше бігай, менше їж». Ніякі з існуючих відварів для зниження ваги в чистому вигляді не викликають спалювання жиру, а тому не можуть називатися інакше, крім як проносні засоби. На замітку — якщо відкрити старі довідники по народній медицині більшість з того, що розрекламоване в рунеті як, «стройнящий ефект» знаходиться в розділі «боротьба з запором»;
  • для очищення лімфатичної системи — все сечогінні відвари типу відвару плодоніжок вишні, брусничного листа, березових бруньок і т. п. Вони ж часто просуваються і як «для схуднення» теж. Ідея майже та ж сама — менше вільної рідини, менше зайвої ваги. До застосування в домашніх умовах так само не рекомендуються. Зазвичай те, що ми приймаємо за «забруднену лімфу» (набряки) викликано досить прозаїчними причинами — порушення роботи серця і нирок. А сечогінні в цьому випадку повинен призначати лікар. І він же — вирішувати питання про доцільність їх прийому. Іноді досить буває нормалізувати природний питний режим, щоб позбутися від набряків;
  • для очищення печінки — тут практично один «герой» – відвар вівса. Більшість лікарів з нормальною освітою не погодяться з тим, що печінка можна очищати в домашніх умовах, та й взагалі будуть сперечатися щодо доцільності процедури. Але навіть вони визнають, що відвар вівса покращує регенеративні здібності організму і містить вітаміни групи В, плюс — він не проносний, і не сечогінний, тому пити його можна, причому досить довго. Але, звичайно ж, чарівного зцілення від хронічних захворювань чекати від нього не варто;
  • відвари для очищення крові — з кропиви дводомної, як правило — звичайно, впливають на згортання і можуть слугувати засобом боротьби з кровотечами, але не повинні прийматися замість призначеного професійним лікарем лікування.

А ще парадоксально, але не все, що в рунеті називається відварами, таким є. Часто під відварами розуміють настої різних трав.

Кому потрібно очищення організму відварами

Читаючи цю статтю і подібні їй матеріали в інтернеті, важливо розуміти, що професійні лікарі ніякі очищення проводити не рекомендують. Всі ті причини, по яким ми хочемо що-небудь очищати — нездужання, слабкість, відсутність енергії, зайву вагу, болі зазвичай бувають викликані більш прозаїчними причинами, ніж «забруднення» організму.

Такі проблеми вважають симптомами захворювань, і тоді лікують саме хвороби. А іноді — наслідком способу життя. Останнє не заперечується навіть у холістичної і гомеопатичної альтернативної медицини. Перш ніж чистити організм», вам порекомендують:

  • змінити своє харчування. Як мінімум — виключити на 30 днів цукор, зменшити споживання солі, виключити деякі джерела крохмалю — біле борошно, рис і макарони, а також деякі джерела жирів – «тугоплавкі» насичені тваринні жири, і матеріали хімічної промисловості, які використовуються для заміни жирів (маргарин і штучні соуси з жирової компонентою). Як макисмум — відмовитися ще й від м'яса, кави і тютюну. Втім, від кави і тютюну вам буде потрібно відмовитися у більшості випадків;
  • змінити режим відпочинку — прибрати з розпорядку все, що заважає висипатися і не дає ніяких вигод здоров'ю. Сюди зазвичай відносять перегляд нескінченних серіалів, телешоу і сидіння в пабликах соціальних мереж. Спати строго 8 годин на добу або більше, принаймні, поки частина «симптомів» не пройде;
  • змінити ставлення до повсякденної роботи — практикувати медитацію або відволікання або що завгодно, що б виключило емоції з вашого зазвичай ставлення до роботи і обов'язків;
  • одна година в день присвячувати фізичної активності — не обов'язково, тренувань. Ходьба, активна діяльність в саду або городі сюди зазвичай теж ставляться.

Більш-менш грамотний фахівець зажадає від вас дотримання «суворого режиму» протягом хоча б 30 днів до старту прийому яких-небудь «чистячих організм коштів».

До речі, більша частина «недуг» йде після простого дотримання рекомендацій вище. Що до трав'яних відварів — їх застосування без повного обстеження і спостереження фахівців може приховувати реальну небезпеку для вашого здоров'я.

Які відвари для очищення організму радять пити в Інтернеті

Рецепти відварів:

  • 1 склянку вівса зварити в 5 л води, протягом 40 хвилин, процідити, пити по півсклянки перед їжею. Очищає печінку, іноді п'ється для схуднення, іноді кількість води і вівса варіюється;
  • 20 г кропиви проварити в 500 мл води, долити до повного літра, пити по півсклянки перед їжею. Відвар для очищення крові;
  • 50 г квіток ромашки, проварити в 1 л води, процідити, пити перед їжею 3 рази в день. Відвар для очищення кишечника м'яким способом і поліпшення стану шкіри.

Пам'ятайте, що перед вживанням будь відварів необхідна не тільки консультація гомеопата або лікаря натуральної медицини, але і повне медичне обстеження в самому звичайному медустанові.

Читай також: