Як позбутися від вялої шкіри

Сталося! Ви змогли позбутися від зайвих кілограмів, які так заважали вам жити. Але, дивлячись на себе в дзеркало, ви не відчуваєте повного задоволення: шкіра стала в'ялою і провисання. Це дуже поширене наслідок різкої втрати ваги. Шкіра не встигає за такий короткий термін відновитися, причому з віком повернути тонус стає все складніше.

Мало кому подобається вид ослабленої, але, щоб відновити її, доведеться докласти деякі зусилля. Ось кілька порад, які допоможуть зробити це.

Холодний душ

Звичайно, не слід різко знижувати температуру води, а після лікувати застуду. Робити це потрібно поступово. Кожен день знижуйте температуру на кілька градусів. Приймаючи душ, масажуйте жорсткою мочалкою проблемні ділянки шкіри. М'які губки тут не підійдуть, краще віддати перевагу мочалкам з натуральних матеріалів. Можна робити масаж мочалкою, попередньо змоченою в розчині яблучного оцту. Пропорції такі: столова ложка яблучного оцту на літр води.

Косметичні засоби

Щодня наносити на проблемні ділянки шкіри лосьйони і креми з підтягуючим ефектом, користуйтеся скрабом. Багато скраби містять живильні масла, крему наносити після них немає необхідності. Немає потреби купувати дорогі косметичні засоби, орієнтуйтеся на свій дохід. Навіть самий звичайний крем стане набагато ефективніше, якщо до нього додати муміє, багатий вітамінами і корисними елементами (пропорції 1:4).

Відвідайте салон

Якщо є можливість, побалуйте себе. Масаж, пілінги, обгортання – всі ці процедури проводяться з використанням особливих інгредієнтів, які покращують зовнішній вигляд шкіри і сприяють її відновленню. Косметологи, оцінивши загальний стан шкіри, зупиняться на найбільш проблемних зонах і приділять їм підвищену увагу.

Лапэктомия

Жінкам старше 40ка слід скористатися процедурою лапэктомии, яка полягає у введенні під шкіру спеціального розчину, розщеплює жир. Ефективна дія надає також ультразвук. У завершенні процедури – лімфодренажний масаж.

Правильне харчування

Щоб шкіра була в хорошому стані, необхідно правильно харчуватися. Навіть сама сувора дієта повинна забезпечувати організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. Організм повинен завжди отримувати достатню кількість поживних речовин. Приміром, ненасичені жири сприяють підвищенню еластичності шкіри, отже, не рекомендується виключати з раціону молочні продукти, рибу та рослинні олії.

Регулярні заняття спортом

Займатися слід обов'язково, інакше стан шкіри не покращиться. Тренування підсилюють циркуляцію крові, приплив кисню, прискорюють обмін речовин, що благотворно позначається і на стані шкіри. Варіантів безліч: біг, плавання, аеробіка, фітнес – вибирайте, що вам більше подобається.

Читай також: