Як приймати олія розторопші

Точні рекомендації як приймати олію розторопші залежать від показань. Цей джерело сильмарина і ненасичених жирів користується великою популярністю і в народній медицині, і в косметології. Зустрічаються у продажу і кілька брендів, що пропонують масло як БАД до їжі, розфасоване в капсули. Це масло рідко використовується в кулінарії, хоча має досить цікавим смаком. Вся справа в тому, що продукт досить швидко окислюється при контакті з повітрям, і тому простіше отримувати його в розфасованому вигляді.

Олія розторопші для здоров'я печінки та суглобів

Масло є джерелом сильмарина, що володіє доведеними гепатопротекторні властивості. Для того, щоб лікування маслом було справді ефективним, необхідно знайти продукт, отриманий шляхом холодного віджимання. Тільки в такому маслі зберігається максимум корисних речовин.

Як м'який жовчогінний та засоби для профілактики захворювань печінки та корекції наслідків інтоксикації використовують 1 чайну ложку олії розторопші до їжі за 30 хвилин, зі склянкою води. Цей рецепт застосовується і в якості проносного, причому, досить м'якого.

Зазвичай прийом олії розторопші для суглобів поєднують з іншими натуральними протизапальними і знеболюючими. Часто для суглобів п'ють екстракт куркуми і глюкозамін з хондроитином. Народна медицина пропонує поєднувати прийом 25 р олії розторопші на добу з цими речовинами, або просто розмішувати 5 р куркуми в ложці олії і пити цю суспензію зі склянкою води.

Масло є джерелом вітамінів групи В, і вважається корисним також для нервової системи.

Олія розторопші для схуднення

Олія розторопші сильно розрекламовано, як засіб для схуднення. Зазвичай йому приписують жиросжигающие властивості. Логічний ланцюжок така:

  • олія розторопші очищає печінку;
  • чистий печінка весело кидається на ваші жирові відкладення і спалює їх;
  • всі щасливі, стрункі, і ніякої дієти.

У реальності, сама постановка питання з чистою печінкою має дуже мало відношення до людської фізіології. Гепатопротектори стимулюють оновлення клітин печінки, ніякої «бруду» там і так немає, так що «чистити» нічого. Інша справа, олія розторопші, будучи прийнятими усередину з водою, має ще і проносним ефектом. Тут результат, що називається, видимий, тому і говорять про очищення.

Застосування олії розторопші для схуднення зазвичай грунтується на двох припущеннях:

  • не важливо, що і як відбувається, поки знижується вага і мені не потрібно дотримуватися для цього дієту. Головне, що я можу щось з'їсти або випити, і воно мені якось допоможе;
  • якщо вага зменшується, це обов'язково жир.

Говорячи про даному продукті, можна відзначити, що якщо дефіциту енергії немає, то вага знижується, швидше за все, саме з-за проносних властивостей продукту. До речі, найчастіше, відгуки про олію розторопші для схуднення і говорять нам про те, що їх автори активно «очищали організм» певною кімнаті. Крім того, є і негативні відгуки про схуднення з продуктом як раз в силу не в міру активного очищення. Загалом, все просто і працює ця частина також, як і чай для схуднення.

Але тим не менш, масло корисно. Як таке може бути? Багато людей відчувають дефіцит ненасичених жирів. Щоб знизити калорії, вони уникають натуральних масел і купують тільки знежирені «порожні» продукти. Все це рано чи пізно може призвести до порушень роботи гормональної системи. Крім того, «знежирені» худнуть збирають безглузді травму на рівному місці, і часто страждають від випадіння волосся, втрати пружності нігтів і лущення шкіри. Загалом, якщо додати масло до свого раціону, але не як проносне — 25 г зі склянкою води, а стільки, скільки може витримати ваш організм, щоб не відчувати діарею.

Ті, хто не любить смак масла, можуть придбати його в капсулах, щоб точніше дозувати і уникати неприємних відчуттів.

Олія розторопші для обличчя

Активне олія розторопші застосовується для догляду за сухою і запаленої шкірою обличчя. Воно вважається хорошим омолоджуючу і відновлюючим засобом. Самостійно як масляну маску на 20 хвилин його наносять на суху шкіру, схильну до лущення. Варто уникати попадання масла в очі, і впливу його на пофарбовані вії і брови.

У олія розторопші можна додати 2 краплі олії чайного дерева або ялівцю, і отримати засіб для жирної та схильної до акне шкіри. Цей продукт не викликає утворення комедонів. Однак не варто користуватися ним вранці під макіяж. Краще очистити обличчя ввечері, нанести масло, походити так 40 хвилин, і зняти надлишки серветками. Потім, вмитися, і нанести свій звичайний вечірній догляд.

Іноді з олією розторопші роблять варіант так званої маски Клеопатри — столову ложку білої глини розводять водою до консистенції сметани, додають олію (близько ложки) і кілька крапель ефірного масла лимона. Наносять суміш на півгодини, і змивають водою. Цей догляд призначений для зрілої шкіри, схильної до сухості. Якщо у вас жирна шкіра, рекомендують використовувати натуральний сік лимона і блакитну глину

Олія розторопші для волосся

Як і багато інші натуральні масла, це допомагає стимулювати ріст волосся, покращує живлення шкіри голови і прибирає зайву сухість кінчиків.

Поширені такі рецепти з олією розторопші для волосся:

  • додати кілька крапель олії в звичайний шампунь, туди ж — 1-2 краплі ефірного масла троянди. Варто вибирати натуральні засоби без парабенів і віддушок, щоб не вийшов різкий і неприємний запах від великої кількості компонентів;
  • змішати з маслом свій звичайний ополіскувач;
  • нанести чисте масло на корені, покрити пакетом або харчовою плівкою і укутати рушником. Робиться процедура за годину до миття;
  • змішати масло розторопші в пропорції 1 до 1 з реп'яховою і касторовою олією, і нанести на шкіру голови;
  • після миття просочити сумішшю реп'яхової і олії розторопші кінчики волосся.

Протипоказання до застосування олії розторопші

Всі натуральні рецепти мають протипоказання. Зазвичай рецепти з олією розторопші нахвалюють як домашнє засіб для позбавлення від каменів у жовчному міхурі. Так, продукт має жовчогінні властивості, але займатися «вигонки жовчі» в домашніх умовах, та ще й розчиняти камені дуже небезпечне тим, що якийсь з каменів постане в жовчному протоці «враспорку». Це може викликати больовий шок, і послужить неодмінною причиною хірургічного втручання.

Другий рецепт, який не варто застосовувати вдома самим — це чистка печінки зі склянкою олії розторопші і соком 1 лимона. Так званий печінковий лаваж небезпечний тим, що викликає мікротравми і крововиливи. І не надає будь-яких переваг для здоров'я.

Крім того, олія розторопші може викликати алергічну реакцію, і порушення роботи травного тракту при надмірному застосуванні.

Прочитайте корисну інформацію про розторопші:

Користь олії розторопші
Олія розторопші в капсулах
Олія розторопші для схуднення
Корисні властивості розторопші

Відео про користь олії розторопші

Читай також: