Як схуднути за допомогою соди

Вам не сподобається правильну відповідь на питання: «як схуднути за допомогою соди»? Адже він лаконічний: «ніяк». Гідрокарбонат натрію хороший для миття посуду в умовах фінансової кризи. Тільки там він жир і розчиняє. Та й то, якщо докласти зусиль і як слід потерти. А для розчинення власного жиру доведеться докладати зусилля зовсім в інших областях. Наприклад, у вдосконаленні власного раціону і режиму дня. А також у подоланні 10000 відмовок, які у нас зазвичай трактуються як аргументи людини, що не бажає ні за які пряники займатися фітнесом. Так що на цьому можна було б і закінчити. Але спробуємо пояснити, чому схуднення з содою — це не тільки марно, але й небезпечно.

Як схуднути за допомогою соди навчить інтернет

Ось ви повірили б першій-ліпшій тітоньки середніх років, виловленої, скажімо, на ринку. Настільки повірили б, що стали б слухати від неї медичні поради? Навряд чи. Чому ж до кожного автора відгуків про схуднення з содою така купа довіри і співчуття? В реальності люди гроші цими відгуками заробляють. Так що не обов'язково, що людина з ніком Дівчинка-Ромашка 222 обов'язково схуд за допомогою содових ванн і пиття соди всередину. Швидше за все, наша героїня подекуди прибріхує, а подекуди не договорює. І все заради того, щоб ви перейшли на відгук і принесли їй ще трохи копієчок на рахунок. І адже чим більш абсурдним буде заголовок з точки зору фізіології людини, тим краще. «бачили ми ці ваші фізіології...» скаже звичайна людина. «всі вони змушують нас є впроголодь, і навіть від чаю з кавою відмовлятися, ці ваші фізіології...та ще й якусь зарядку робити. Яка зарядка, я вранці витягти себе з ліжка на ненависну роботу/домашню вахту без радості не можу!»

Так от поки ви будете думати, як наш утрируваний герой прикладу, содові припарки будуть переслідувати вас з лякаючою регулярністю. А час, до речі, однаково витрачається, наприклад, складання списку здорових продуктів і підбору таких рецептів для себе і своєї сім'ї, і на читання чергових фантазій жінки середніх років про соду і схуднення.

Так ось перший пункт, чому содові рецепти шкідливі — вони витрачають ваш час. Ті ж 20 хвилин, які ви витрачаєте на читання чергових рецептів ванн, можна витратити на коротку, але ефективну тренування.

Далі підемо від більш шкідливого, до менш шкідливого.

Як схуднути за допомогою соди, приймаючи її всередину

Мало не кожна стаття про цю соду містить нехитрий рецепт:

  • розчиніть чайну (або їдальню, думки авторів рецептів розійшлися) ложку соди в склянці води і випийте за півгодини до їжі. До кожної їжі.

Навіщо, поцікавиться допитливий читач. Так от, щоб жир розчинявся. Тарілочку содою мили? А газову плиту чистили? Розчиняється адже жир, без сліду? Значить і з організмом рідним буде рівно те ж саме. А хто не вірить, той не з нами-проти нас, і повинен бути негайно підданий критиці, і підозрами в дусі «ви тут самі 100 кг важите, що ви нам радите».

Насправді, у соди немає шансів дістатися до жирів. Це зрозуміло всім, хто хоч раз читав підручник біології в 6 класі і хоч пару раз в місяць не прогулював хімію. Сода – луг. Вона реагує з кислотою, яка виробляється в шлунку. У підсумку виходить така суміш з мало апетитними білими «пластівцями». Вони осідали в досвіді на дно пробірки. Ну, або будуть спокійненько виводитися з організму природним шляхом. Це і є кінцем содової жиросжигающие історії.

Раптово, але жир з бабусиних пиріжків смажених сода теж не блокує. Вона...дивіться вище по тексту. А жири засвоюються у кишечнику, так що там вони просто будуть спокійно плавати разом з пластівцями «прореагировавшего» гідрокарбонату, поки милостиво не засвояться і не дадуть організму від 200 до 1000 зайвих калорій на 1 прийом їжі.

Так що пити соду всередину марно. Але крім того, ще й небезпечно. Чому це? Так адже шлунковий сік не дарма виробляється. Він потрібен, щоб перетравлювати їжу. Якщо ви її не переварюєте, бо, як нічим, організму від цього нічого хорошого. По суті, адже нам не тільки важливо «зрізати калорії будь-яким шляхом», але не менш важливо і одержати хоча б мінімум необхідних для здорового функціонування організму нутрієнтів. Якщо ми проігноруємо, і будемо всіма силами блокувати і очищати, нічого, крім глобальних проблем з травленням, хронічної втоми і стоїть на місці з-за уповільненого метаболізму ваги ми не отримаємо.

А потім лікувати захворювання ШКТ доведеться за допомогою дієти і у лікаря. Так що ні лікаря, ні дієти ви не уникнете. Висновок очевидний, так?

Содові ванни для схуднення

У великій справі виконання содової ванни для схуднення важливим бачиться тільки один факт. Ванну можна робити, так і пропустити, а зайва вага у вас все одно залишиться, якщо є більше, ніж витрачає організм. Насправді, полежати в теплій воді приємно. Але вдвічі приємніше лежати не в воді, пахучою хлоркою і содою, а, скажімо, ванни з ароматичними маслами.

Принцип дії содової ванни для схуднення простий. Якщо нагріти людське тіло, воно почне природним чином регулювати теплообмін. У просторіччі — стане потіти. Потовиділення дозволяє позбутися від 200-500 мл, якщо гріти інтенсивно. Так ось у чому секрет «схилу» після содової ванни!

Строго кажучи, ванна не зовсім марна. Вона може допомогти позбавитися від набряків, і зняти біль у м'язах після тренування. Ну, і митися, знову ж таки, треба... Так що 200 г соди плюс півкіло морської солі дорівнює ванна для схуднення і звичайного миття.

У деяких людей содові ванни, правда, не викликають потрібного ефекту розслаблення, схуднення, зволоження шкіри тощо. Гідрокарбонат натрію нічого не робить з підшкірним жиром, але ось розчинити природну плівку шкірного сала — це він запросто може. Тому у хворих з сухою шкірою тіла ситуація тільки погіршується. І після будь-содової ванни бажано підібрати адекватний догляд зі зволожувачами.

Що до нереального зменшення обсягів, це все тимчасово. Попийте водички і через годинку зможете поспостерігати «збільшення обсягів».

Частенько рецепти содових ванн супроводжуються ще й доморощеними диетологическими рекомендаціями. Іноді стає цікаво, самі автори доморощених рекомендацій довго можуть протриматися на такій дієті? Так от з содовими ваннами нам рекомендують поєднувати ще й голодування. 2 години не їсти, 2 години не їсти після...Весь день до ванни дотримуватися маложирного і переважно складається з овочів харчування...Або й зовсім пити тільки соки...Або щось ще, підставте будь-яку креш-дієту за змістом. Загалом, історія досить темна, але і в ній є одна світла пляма. Цього всього можна не робити і бути досить стрункою. Вам потрібно всього-то постежити за тим, що ви їсте зараз і усунути нездорові джерела порожніх калорій. Ну і півгодини ходьби до роботи теж допомагають, причому краще, ніж рецепти з руйнування власного ШКТ.

Читай також: