Японська одяг для схуднення

Думаєте, що броня була актуальною виключно в Середні століття, та й то не в колах прекрасних дам? Неправда, сьогодні останній тренд у фітнес-індустрії – японська одяг для схуднення. Причому тут панцирі? Просто, японська одяг, теж в деякому роді металева. У процесі її виготовлення використовується титан. Правда сама ідея одягу для схуднення не має нічого спільного ні з нанотехнологіями, ні з металами. Вона – давня як сама Японія.

Як працює японська одяг для схуднення

У часи самураїв і гейш однією з основних процедур краси вважалася японська лазня або сенто. Сучасні дослідження підтверджують, що розпарювання, нагрівання тіла в лазні за умови, що голова залишається в «кімнатної температури» дозволяє підвищити метаболізм на 40-50%. При цьому ефект тримається досить довго, щоб ви могли почати худнути природним чином без суворих обмежувальних дієт і серйозних фітнес-програм для зниження ваги.

Сенто – баня-бочка, тіло париться, голова залишається зовні. Можна, звичайно, відправитися в СПА-салон і посидіти в сенто. Однак це – дороге задоволення. Та й не у всіх куточках нашої країни воно доступно. Схуднення в японській лазні, між тим, вимагає, щоб ви брали процедури щодня, без перерв протягом місяця. Починати схуднення слід на убуваючому місяці. Додатково джерела рекомендують максимальну «японизацию» раціону. Причому мова йде, скоріше, про рисі і водоростях, а не про літрах соєвого соусу і саке.

Японські вчені задумалися, як імітувати ефект сенто в доступних кожному умовах і розробили спеціальний одяг для схуднення. Міцні титанові волокна, інноваційний неопрен, спеціально розраховані пропорції – все це допомагає не лише створити ефект розігріву, але і забезпечити компресію. Тиск дозволяє додатково масажувати проблемні зони і поліпшити кровообіг.

Як користуватися японської одягом для схуднення

Отже, ви купили японську одяг для схуднення, і хочете негайно розтопити той жир, що накопичувався роками. Будьте поблажливі до свого тіла! Не варто намотувати кілометри по стадіону, одягнувши японський спортивний костюм. Але і на дивані лежати теж марно.

Де тут межі розумного? Все просто. Підбирайте вид фізичної активності пропорційно своїй формі. Якщо ви – молода мама, або просто дівчина, яка багато років нічого важче ложки не піднімала, а бігала тільки за туфлями на розпродажі, можливо, варто почати з банальної прибирання і походу по магазинах в японській одязі для схуднення. Не переживайте, ніхто навіть не помітить костюмчик, адже його можна носити під звичайною одягом. Отже, головне, щоб ви безперервно рухалися протягом 20-25 хвилин. Хочете – йдіть, хочете – мийте підлогу. Всього через місяць ви будете гуляти вже за новим одягом на розмір менше.

Ну а тим, кому треба схуднути сильніше, варто трохи позайматися фітнесом. Пам'ятайте, що японська одяг для схуднення посилює ефект розігріву під час тренувань, тому вам не потрібно відвідувати сверхинтенсивные уроки. Досить буде неспішної гімнастики або заняття на еліптичному тренажері з помірним навантаженням. Обов'язково пийте воду під час тренування, і не допускайте перевтоми. Втім, одяг допоможе вам розігріти натруджені м'язи, а значить, ви швидше позбавитеся від «болю новачка».

А ще, худнучи з японської одягом, не забувайте і про шкіру. Ви будете втрачати вагу швидко, тому підтримайте її зміцнюючими і зволожуючими кремами. Регулярна посильна фізична активність в японській одязі обов'язково допоможе схуднути, не забувайте рухатися!

Читай також: