Жіросжігателя Lipo-6 від nutrex

Препарат Жіросжігателя Lipo-6 від nutrex — один з лідерів продажів на російському ринку. І один з спалювачів, не «засвітилися» у скандалах з геранню, флуоксетином, та іншими не дуже здоровими компонентами. Ефедрину, і профедра-матриць теж не містить. Загалом, класична комбінація з кофеїну, синефрин, йохімбіну та Л-тирозину з добавками гуггулстеронов, щоб стимулювати вашу щитовидну залозу. Популярність «Липо», правда, викликана зовсім іншими факторами. Насамперед, фактором ціноутворення. Він істотно дешевше, ніж аналогічні препарати від "САН", і "MHP". А в середовищі досить серйозних спортсменів все одно існує думка, що приймати жіросжігателя можна, тільки коли вже щільно сидиш на сушінні, і просто, вибачте, сил немає на тренування ходити. Тоді-то і вибирають між предтренувальним комплексом та жиросжигателями. А ключове слово у складі зовсім нічого не означає.

Компоненти жиросжигателя Lipo-6 від nutrex

Скажемо відразу — нічого, крім безводного кофеїну в складі цих капсул не є препаратом з доведеною ефективністю. Всі тексти про блокування бета-рецепторів сінефріном і йохимбином містять занадто багато «якщо» і «але», щоб вони дійсно могли вважатися ефективними жиросжигателями для звичайного, не, вибачте, поверненого на підрахунок вуглеводів і дотриманні режиму людини.

Безводний кофеїн в кількості 200 мг на порцію — справжня причина того, що після прийому «Липо» багато людей відчувають себе чудово, і повертають собі бажання тренуватися, а не імітувати фізичну активність, прикриваючись тим фактом, що майже нічого такого не їдять. Кофеїн, хто не знав, що є допінгом для циклічних видів спорту, він дійсно покращує продуктивність в процесі так званих «многоповторных» вправ, і справді впливає на те, скільки калорій можна спалити під час аеробіки. З силовими і кофеїном не все так однозначно. Він покращує концентрацію і зв'язок «ЦНС-м'язи». Однак в ситуації з схудненням зазвичай це має мало сенсу — дієта все одно така, що не дозволяє забезпечити максимальну продуктивність цієї зв'язку. Тому-то й не йдеться у любителів про нарощування силових показників на дієті.

Далі в складі є йохімбін. Багато хто вважає його добавкою для чоловічої потенції. Дійсно є дослідження впливу екстракту йохимбе на рівень тестостерону, але і тут не все так однозначно. Зазвичай введення речовини добавки для схуднення обґрунтовується можливістю йохімбіну впливати на рецептори жирової тканини і посилювати вже почався процес жиросжигания. Слід зауважити, що такий вплив вважається ефективним виключно в умовах циклічної або низьковуглеводній дієти.

Комплекс для стимуляції щитовидної залози містить амінокислоту L-тирозин, і рослинні компоненти. Виробник наполягає, що цей комплекс ефективно підвищує рівень вироблення власних гормонів. Однак підвищення вироблення Т3 і Т4 — це, скажімо так, верхівка метаболічного айсберга. Є ще й така неприємна штука, як підвищення рівня ТТГ як реакція на стрес. Воно-то і не дає засвоїтися прекрасним високим Т3 і Т4 на більшості аматорських дієт у поєднанні з професійними тренуваннями, почерпнутими з глянцевих журналів. Правда, в ідеальних умовах, коли відновлення і відпочинку вистачає, рівень вітамінізації підтримується, і людина, загалом-то, нічим крім дотримання дієти і тренувань особливо не займається, це може і спрацювати. В цілому, відношення гормонів щитовидної залози до ТТГ індивідуально, і для оцінки ефективності препаратів типу «Липо» варто спочатку дізнатися його, і лише потім починати прийом.

Як приймати Жіросжігателя Lipo-6 від nutrex

Дуже багато професійні тренери наполягають на тому, що якщо ви любитель фітнесу без змагальних амбіцій, вам його не треба приймати ніяк. Справа тут не в тому, що він як-то фундаментально псує здоров'я, а в тому, що його ефективність забезпечується дієтою та тренувальною планом, які в поєднанні з звичайним життям і звичайним рівнем стресу, можуть впливати на здоров'я негативно.

Класична рекомендація така — починаємо пити по 1 таблетці вранці і 1 таблетці перед ланчем. Строго натщесерце, за 30 хвилин до їжі. Дивимося за реакцією, і після закінчення 3 днів додаємо ще по капсулі. Далі — знову 3 дні, і знову додаємо, доводячи дозу до 3 капсули вранці та 3 перед обідом. Чому треба пити жменями», якщо він такий ефективний? Насправді, для кожного організму робоча дозування може змінюватись, і це зроблено просто для зручності громадян, які не звикли вживати схуднення і предтренировочники.

Чому ж не всі вважають, що любителю потрібен жіросжігателя? Так от щоб він був саме жіросжігателя, а не кофеиновым енергетиком, треба робити наступне:

  • після ранкової дози не йти снідати, а десь так на півгодинки-годинку вирушати на кардіо. В зоні пульсу близько 120-140 для більшості людей;
  • потім тільки снідати. І знову не вашої зожной овсяночкой, а якою-небудь їжею невиразною ефективності типу протеїнових млинців без додавання вуглеводів або яєчних білків. На самий крайній випадок — сир;
  • і тільки через пару годин можна вже є овсяночку. Це якщо час буде на роботі на неї;
  • далі — стандартні «билдерские» 3 прийому їжі до тренування — білок, складні вуглеводи, джерела клітковини. У перекладі на доступний — шматок курячої грудки або білої риби, кілька ложок рису або гречки і яка-небудь брокколі;
  • далі слід вечірня силове тренування. Причому, краще б якби вона була не вечірня, а обідня — відразу після прийому другої дози «Липо»;
  • і потім — ще пара прийомів їжі, переважно з білка і клітковини;
  • і повторювати це треба 6 разів на тиждень. Залишаючи 7 день для...ні, не для відпочинку, а для поглинання смачної несолоної кашки і мінімуму білка для вуглеводної завантаження, і чогось на зразок чотиригодинний прогулянки на свіжому повітрі.

Приблизно так виглядає широко поширена в аматорському бодібілдингу схема ефективного прийому жиросжигателя.

А що станеться, якщо, скажімо пити таблетки і «просто менше їсти». Швидше за все, результат такого прийому буде прямо пропорційний розуміння цього самого «менше їсти». Якщо людина не їсть майже нічого, він «з'їсть» м'язи, і скине рівно стільки жиру, скільки закладено його генетичною програмою. І результат у різних людей буде дуже різним. Спочатку м'язова дівчина з гарним силовим стажем, може, і буде виглядати як фітнес-модель. Але ось новачок першого року, швидше за все, буде виглядати як сильно схудла версія себе самої. З тими ж «прослоечками і жирками», які будуть, вибачте, висіти прямо на кістках.

Ліпо мало підходить і любителькам відмовитися від силових в користь аеробіки. За вказаною вище причини. Підвищена активність і нездорова бадьорість плюс відсутність стримуючих зменшення м'язової маси факторів зазвичай одно нездорова ж кістлява худоба та множинні проблеми з утриманням результату.

Що ще важливо знати про жиросжигателях

Приймається «Липо» курсом не більше 8 тижнів. На цей час зазвичай «падає» максимальна редукція калорій. Причому підвищувати калорійність доцільно почати за 2 тижні до відміни препарату. Інакше є великий шанс швиденько повернути ті 3 кг ваги, які йдуть у більшості струнких жінок за підсумками «натуральної» сушки швиденько назад.

Є сенс і в поступовій відміні препарату. Можна поступово знизити дозування також, як і починали, щоб подолати ефект відміни. В ідеалі, до моменту відміни препарату в раціоні повинно бути не менше 3 г вуглеводів на 1 кг ваги, і 1 г жирів на 1 кг ваги, при адекватному рівню фізичної активності кількістю білків.

Загалом, добавка є енергетиком для тих, хто віддає перевагу жорсткі і безкомпромісні сушіння і може собі їх дозволити за станом здоров'я та характером зайнятості. Але вона не є еквівалентом здорової дієти і раціонального плану фізичної активності для любителя фізкультури.

Читай також: